Ароматерапия: какое влияние она оказывает на организм

Ароматерапия: какое влияние она оказывает на организм Здоровье и долголетие

Ароматерапия что это такое

Слово ароматерапия стало широко известно, благодаря книге доктора Жана Вальне “Практика ароматерапии”, которая вышла в свет в 1964 году. В годы Второй мировой войны он воевал в рядах французской армии. Когда поставки антибиотиков для фронта сократились, для подавления инфекций и для лечения раненых он начал использовать эфирные масла.

Впоследствии его дело продолжили доктора Поль Белаш и Жан Клод Лапраз и обнаружили, что эфирные масла являются переносчиками кислорода на клеточном уровне и, кроме этого, обладают антисептическими, противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Еще доктор Вальне обнаружил, что с помощью эфирных масел можно лечить психиатрических больных, при этом результат виден почти сразу. Он составил ароматограмму около 60 эфирных масел.

Ароматерапия – разновидность альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства растительных масел. Используется в салонах красоты и массажных кабинетах. Ее применяют для улучшения физического, душевного и эмоционального состояния человека путем вдыхания или втирания в кожу приятно пахнущих эфирных масел из растений.

Источник Википедия

Ароматерапия применяется в качестве дополнения к основному лечению и сопровождающей терапии для снижения тревожности и стресса. В результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает ответ организма на запах. А эмоциональная реакция вызывает физиологические или психические изменения в организме. Некоторые запахи способны расслаблять, успокаивать, улучшать настроение, повышать работоспособность.

Но использовать эфирные масла надо с осторожностью, т. к. неправильное их использование может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции. 

В настоящее время в России большинство эфирных масел относятся к категории “косметика”. Во Франции же эфирные масла, главным образом, используются для контроля инфекций, а сертификаты ароматерапевтов могут получить только дипломированные врачи. В США практиковать ароматерапию могут массажисты, врачи, медсестры и эстетические косметологи.

Немного истории

Ароматерапия: какое влияние она оказывает на организм

Эфирные масла использовали уже в древние времена – в Древнем Риме, Греции, Египте. Их использовали для лечения нервных заболеваний, депрессии, для бальзамирования тел. Места скопления людей окуривали маслами, обладающими антисептическими свойствами – маслами лимона, мирры, кедра. Известные врачеватели тех времен – Гиппократ, Авиценна, Гален и др. использовали эфирные масла в терапевтических целях.

Одним из основателей ароматерапии был французский химик Рене-Морис Гаттефоссе. Он занимался исследованием эфирных масел в качестве ингредиентов для косметики. Во время одного из исследований в 1904 году в лаборатории произошел взрыв, он получил сильные ожоги и на руках начала развиваться гангрена. Лечение не помогало и тогда Рене-Морис в качестве крайней меры нанес на пораженные участки рук лавандовое масло. Гангрена приостановилась и руки стали заживать. Впоследствии Гаттефоссе занялся изучением свойств эфирных масел и в 1937 году описал их в монографии “Ароматерапия: эфирные масла и растительные гормоны”.

Эфирные масла представляют собой летучие смеси органических соединений. Во всем мире для производства эфирных масел используется около 300 видов культурных и дикорастущих эфироносов. Образовываться масла могут в листьях, цветках, стеблях, корнях, корневищах, семенах, плодах и служат для защиты растений от разных заболеваний. Из растений эфирные масла выделяют с помощью разных способов: путем дистилляции, прессования, экстракции, мацерации.

Эфирные масла имеют сложный состав. В их состав входят: ароматические компоненты, сложные эфиры, спирты, углеводороды, кетоны, лактоны. Эфирные масла входят в состав многих лекарственных препаратов. Например, масло аниса входит в состав грудного эликсира, Стопангина, сиропа Омнитус. Масло эвкалипта входит в состав Ингалипта, Стрепсилса с ментолом и эвкалиптом, Пиносола, Фитонилизина.

Какое влияние на организм оказывает ароматерапия

Ароматерапия: какое влияние она оказывает на организм

Эфирные масла способны оказывать воздействие на психологическое и физическое состояние человека. Они могут ускорить обмен веществ, снять стресс, повысить либидо. Ароматерапию применяют для лечения и профилактики некоторых заболеваний. При ОРВИ и гриппе эффективны эфирные масла сосны, ели, пихты, можжевельника, эвкалипта.

Для снятия нервного напряжения эффективны эфирные масла лаванды, валерианы, душицы, кедра, перуанского бальзама. Снять усталость можно с помощью имбиря, шалфея, базилика, бергамота, ладана, розмарина, сандалового дерева. Для заряда бодрости эффективны эфирные масла мандарина, апельсина, пальмарозы. 

Расслабляюще на организм действуют ароматы розмарина, ромашки, лаванды. Они помогают снять тревогу и стресс. Улучшить настроение способны ароматы мяты и цитрусовых. Но очень важно помнить о том, что каждый человек уникален и может по – разному реагировать на запахи, поэтому выбор подходящих эфирных масел может потребовать индивидуального подхода.

Чаще всего в реальной жизни ароматерапия применяется для создания приятной атмосферы в доме и для улучшения эмоционального состояния. 

Ты знаешь, что остается в памяти дольше всего? Запах. Знаешь, запахи помнятся дольше всех. Мы так легко забываем все, что видели и слышали, и лишь ароматы остаются в памяти совершенно отчетливо.

Исуна Хасэкура

Польза ароматерапии и ее возможный вред

Ароматерапия: какое влияние она оказывает на организм

Ароматерапевтические процедуры могут помочь расслабиться и снять стресс, снизить уровень тревоги, улучшить настроение и сон. Для этого подойдут эфирные масла ромашки, лаванды, мелиссы, розмарина.

Тонизирующее действие на организм способны оказывать эфирные масла мяты, эвкалипта и цитрусовых. Кроме этого, они способны улучшать настроение и повышать энергетический потенциал организма. Повысить концентрацию внимания и улучшить память помогут эфирные масла базилика и розмарина. Снять заложенность носа и очистить дыхательные пути помогут ароматы мяты, эвкалипта и чайного дерева.

Но у некоторых людей ароматерапевтические процедуры могут вызвать аллергические реакции, которые могут проявляться в виде кожных высыпаний, раздражения, зуда, насморка, кашля, слезотечения. Поэтому перед использованием нового эфирного масла желательно провести тест на аллергию. 

При использовании эфирных масел в больших количествах они могут вызвать реакцию, токсичный эффект и фоточувствительность, то есть повышенную реакцию кожи к ультрафиолетовым лучам.

Противопоказания

Противопоказаниями к ароматерапии являются:

  • Аллергия на определенные эфирные масла и их компоненты;
  • Психические расстройства;
  • Нестабильное психо-эмоциональное состояние;
  • Хронические заболевания, такие, как астма, эпилепсия.

Для самостоятельного применения ароматерапевтических процедур необходимо приобретать качественные, натуральные эфирные масла. Перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и четко следовать ее рекомендациям. Некоторые масла могут быть слишком концентрированными и перед их использованием их необходимо разводить в базовом масле.

Способы применения ароматерапии

Способы применения ароматерапии

Ароматерапия применяется тремя способами:

  • Непрямая ингаляция: в помещении, где находится человек, распыляется эфирное масло или помещается пропитанная маслом ткань;
  • Прямая ингаляция: человек дышит через индивидуальный ингалятор, в котором в горячей воде плавает эфирное масло;
  • Массаж: в базовое масло добавляется эфирное и втирается в кожу.

Существует несколько способов использования эфирных масел:

  • Внутреннее применение: прием внутрь, ректальное и вагинальное введение;
  • Наружное применение: компрессы, массаж, ванны;
  • Распыление в воздухе: спреи, аромалампы, аромакулоны, ингаляции.

Для ароматерапии надо использовать только натуральные эфирные масла и при этом важно соблюдать дозировки, указанные в инструкции.

Люди могут закрыть глаза и не видеть величия, ужаса, красоты, и заткнуть уши, и не слышать людей или слов. Но они не могут не поддаться аромату. Ибо аромат — это брат дыхания. С ароматом он войдет в людей, и они не смогут от него защититься, если захотят жить. А аромат проникает в самую глубину, прямо в сердце, и там выносит категорическое суждение о симпатии и презрении, об отвращении и влечении, о любви и ненависти. Кто владеет запахом, тот владеет сердцами людей.

Патрик Зюскинд

Видео Ароматерапия

Как оздоровить организм с помощью ароматов вы узнаете, посмотрев видео.

Ароматерапия что это такое и какое влияние она оказывает на организм? Об этом мы сегодня и поговорили.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий