Что приводит человека к одиночеству
К одиночеству человека приводит недостаток теплоты и эмоциональности при общении с близкими людьми. Чувство одиночества возникает у человека, когда ему кажется, что его никто не понимает и не разделяет его проблем. Для кого-то одиночество не является проблемой, а некоторые люди воспринимают такое состояние болезненно, они чувствуют себя покинутыми и никому ненужными.
Одиночество – это эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких эмоциональных и доверительных отношений с людьми. Человек может чувствовать себя одиноким в окружении близких людей и может не ощущать себя одиноким, если знает, что есть люди, которые его любят, заботятся о нем и которым он может доверять.
Причины одиночества

Люди – социальные существа и общение для них является одной из главных потребностей. Что же является причиной возникновения чувства одиночества?
На чувство одиночества могут влиять многие факторы:
- Психологическая или физическая изоляция;
- Завышенные требования к другим людям;
- Возраст;
- Разные жизненные обстоятельства: развод, смерть близкого человека, смена места жительства;
- Личные качества, в т. ч. застенчивость;
- Сложности с коммуникацией, неумение заводить новые знакомства;
- Полученные в детстве или зрелом возрасте психологические травмы;
- Уровень дохода;
- Неуверенность в себе;
- Низкая самооценка;
- Депрессия.

Почему к старости многие люди остаются одни

В зрелом возрасте причиной одиночества зачастую бывает дефицит общения: люди остаются одни в результате потери близкого человека, уходят на пенсию и из-за ухудшения состояния здоровья не могут вести активный образ жизни. В зрелом возрасте люди могут чувствовать себя одинокими даже в кругу семьи, и объясняется это не тем, что родные его не любят, а просто поменялись жизненные роли.
Дети вырастают, заводят свои семьи и живут собственной жизнью. Родители же, которые когда-то были для них центром Вселенной, могут чувствовать себя ненужными и эти изменения естественны для любой семьи. Отсутствие постоянного внимания со стороны детей и внуков вовсе не означает, что они перестали вас ценить и любить. Просто в вашей жизни наступил новый этап, который надо прожить достойно.
Любовь, которую мы дарим своим близким, вернется к нам многократно, а теплое слово способно поддержать нас в самые трудные моменты жизни. Люди тянутся к тем, что излучает тепло и свет, поэтому надо чаще улыбаться и находить время для того, что нас вдохновляет.
В зрелом возрасте важны поддержка и партнерство, человеку уже не надо никуда спешить и не надо никому ничего доказывать. Просто рядом должен быть человек, с которым можно поговорить, посмеяться, обсудить новости и вместе порадоваться жизни.
Чтобы в преклонном возрасте не остаться одному, надо выстраивать отношения с родными, создать семью, воспитывать детей, наполнить свою жизнь любовью и моментами счастья, которые за деньги купить невозможно. А все это в конечном счете и делает нашу жизнь полноценной.
Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
Джордж Бернард Шоу
Последствия одиночества
Иногда человеку необходимо побыть в одиночестве. Осознанное уединение необходимо для того, чтобы расслабиться, побыть наедине с собой, привести в порядок свои мысли. Но если одиночество причиняет человеку боль, то оно может негативно сказаться на состоянии здоровья как физического, так и психического.
Одиночество может иметь серьезные последствия для здоровья человека:
- Способно привести к стрессу, повышенной тревожности и развитию депрессии;
- Может привести к снижению иммунитета;
- Может снизить качество жизни;
- Увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- Могут возникнуть проблемы со сном.
Как справиться с одиночеством

Если обнаружите, что вы одиноки, не бойтесь признаться в этом самим себе и своим близким. Не замыкайтесь в себе и своих переживаниях. Обратите внимание на окружающих вас людей: в вашей жизни есть родные, друзья, знакомые и благодаря им вы уже не одиноки.
- Повышайте свою самооценку и уверенность в себе;
- Расширяйте круг общения, заводите новые знакомства;
- Выйдите из зоны комфорта;
- Заведите домашнее животное. Домашние питомцы помогают справиться с одиночеством. Животным постоянно требуется уход. Их нужно кормить, выгуливать. Это повышает у человека ответственность и дает смысл жизни;
- Займитесь хобби, смотрите интересные программы и фильмы, читайте разную литературу.
Если только сидеть ждать и ничего не предпринимать, жизнь пройдет мимо. Одиночество – это не случайность, а результат наших решений. Даже если что-то пошло не так, у нас всегда есть возможность что-то изменить. Не бойтесь дарить любовь, работайте над собой, открывайтесь людям. Помните закон жизни: чтобы что-то получить, надо сначала что-то отдать и чем-то поделиться. Только отдавая мы чувствуем свою значимость.
Любовь – единственная сила на земле, которая умножается, когда мы ею делимся. Не надо скупиться на любовь, причем, не только в отношении своих близких – доброе слово остается в сердце, дает человеку веру в себя, в собственные силы – говорите людям добрые слова.
У нас нынче в моде цинизм и саркастические замечания – но они еще никого не сделали умнее или счастливее, потому что любовь – прерогатива сильных, и я верю в то, что, когда Вы действуете из любви, Вам помогают высшие силы – все удается, а беды обходят стороной.
Алиса Фрейндлих
Одиночество – это страшно?
Давайте узнаем мнение нескольких человек.





Читайте также: Как укрепить семейные отношения.
Женщина без предела
Мы поговорили о том, почему к старости многие люди остаются одни, что приводит человека к одиночеству, каковы причины и последствия одиночества.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!