Что такое гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота – это органическое вещество, вырабатываемое в больших или меньших количествах практически во всех клетках тканей нашего организма. Большое ее количество вырабатывается в молекулах тканей глазного яблока, суставных хрящей, сердечных клапанов, головного мозга, слюны, кожи. Именно на кожу приходится больше половины всего гиалуроната, находящегося в теле человека.
Основная задача гиалуроновой кислоты – поддержка водного баланса всех тканей организма, то есть увлажнение клеток, сохранение их функциональности и молодости. Она обеспечивает упругость кожи за счет удерживания молекул воды и связывания их в межклеточном пространстве, отвечает за эластичность тканей и гибкость суставов.
Позаботьтесь о своей коже и увлажните ее. Если у вас хорошая кожа, все остальное станет на свои места
Лия Кебеде
Кроме этого, она способствует восстановлению и разрастанию клеток. Самая главная ее особенность заключается в том, что одна ее молекула способна удержать влагу в тысячу раз больше собственной массы, то есть благодаря этому свойству, клетки соединительных тканей защищены от обезвоживания.
Уникальная особенность гиалуроната заключается в том, что один его грамм может притянуть до 6 литров воды, но перенасыщение клеток невозможно, так как удерживается только нужное ее количество.
Гиалуроновая кислота незаменима в борьбе с возрастом, поскольку она возвращает коже тонус и обеспечивает ей лифтинг-эффект.
Почему гиалуроновая кислота так популярна в косметологии
Если наш организм способен сам вырабатывать гиалуроновую кислоту, почему же она тогда так популярна в косметологии? Для этого есть ряд важных причин.
На 1 кг всего организма приходится около 0.2 г гиалуроната. При среднем весе человека 70 кг в среднем в теле содержится около 15 г гиалуроновой кислоты, треть из которой расщепляется или синтезируется каждый день. Процесс расщепления ускоряется под воздействием солнечных лучей и ее синтез прекращается, то есть после длительного пребывания на солнце кожа становится сухой.
На выработку гиалуроновой кислоты влияют и другие внешние факторы, то есть неправильное питание, вредные привычки, стрессы, окружающая среда. Но самая основная причина – это возраст.
Читайте также “Эффективные процедуры омоложения”
Женщина Без Предела
Гиалуроновая кислота в достаточном количестве вырабатывается до 25 лет, после этого ее синтез замедляется, а после 40 лет из-за ее нехватки организм не может вырабатывать в достаточном количестве коллаген и процесс старения становится неизбежен.
Если в организме недостаточно гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой, появляются морщинки, ухудшается цвет лица. Пополняя запасы гиалуроновой кислоты, мы тем самым замедляем процессы старения.
Как восполнить недостаток гиалуроновой кислоты в организме
Кожа, в которой достаточно гиалуроновой кислоты, выглядит ровной, свежей, молодой. Но, к сожалению, с возрастом синтез гиалуроновой кислоты сокращается и начинается естественный процесс старения.
Восполнить недостаток гиалуроната и, тем самым, замедлить процесс старения можно, придерживаясь несложных правил:
- Вести здоровый образ жизни, то есть не курить, не употреблять алкогольные напитки;
- Правильно, сбалансировано питаться. Включать в рацион продукты, содержащие гиалуроновую кислоту;
- Соблюдать питьевой режим, выпивать в день достаточное количество воды – примерно 1,5 – 2 литра;
- Правильно ухаживать за кожей, использовать увлажняющие косметические средства и средства с УФ-защитой.
Мне больше всего нравится моя кожа, когда она чистая и сияющая, а это результат сна, увлажнения и счастья.
Трейси Эллис Росс
Какие проблемы с кожей помогают решить средства с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота обладает потрясающим увлажняющим эффектом, а увлажненная кожа – значит, здоровая.
- Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает молекулы воды;
- За счет образования защитной пленки препятствует испарению влаги;
- Синтезирует коллаген и эластин;
- Защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
Кроме этого:
- Освежает кожу;
- Замедляет процессы старения;
- Разглаживает мелкие морщинки;
- Улучшает цвет лица, придает коже сияние;
- Повышает ее упругость и эластичность;
- Устраняет сухость и шелушение.
Достичь увлажняющего эффекта можно с помощью косметических средств, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Это разные средства по уходу за кожей, то есть кремы, лосьоны, сыворотки, молочко, эмульсии, тоники, бальзамы, гели, маски, губная помада, средства для кожи рук. Косметикой, в состав которой входит гиалуроновая кислота, пользоваться надо регулярно.
Начинать уход за кожей никогда не бывает рано, поскольку увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой подходит для любого возраста.
Здоровая кожа – это отражение общего благополучия.
Доктор Мурад
В косметологии используется высокомолекулярная и низкомолекулярная гиалуроновая кислота. Высокомолекулярная не может проникнуть в глубинные слои кожи и поэтому работает на поверхности, поскольку имеет большую массу. А низкомолекулярная это делает с легкостью.
Рекомендуется выбирать косметику с гиалуроновой кислотой с максимально низким молекулярным весом, потому что кислоты с молекулярной массой 50 kDa против 2000 более эффективны при разглаживании морщин и их профилактике. Подбирать косметику надо с учетом типа кожи и ее потребностей.
В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота содержится в разных продуктах. Это:
- Бульон из костей и хрящей;
- Мясо: говядина, баранина, свинина;
- Мясо птицы: индейка, курица;
- Фрукты: цитрусовые, бананы, виноград;
- Овощи: красный перец, томаты, свекла, морковь, картофель, брокколи;
- Батат (сладкий картофель);
- Авокадо;
- Зелень: шпинат, салат;
- Клубника;
- Бобовые;
- Соевые продукты: молоко, сыр тофу, мясо;
- Орехи: миндаль, кешью;
- Черный шоколад;
- Красное вино.
Профессор Преображенский в бессмертном “Собачьем сердце” говорит: “Еда – штука хитрая, есть надо уметь”.
Для лучшего усвоения продуктов с гиалуроновой кислотой рекомендуется включать в свой рацион продукты с витаминами С и Р, так как витамин С активизирует восстановительные процессы, повышает эластичность тканей, способствует укреплению иммунитета. Витамином С богаты: черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, помидоры, морковь. Витамин Р поддерживает эластичность сосудов, укрепляет капилляры. Витамин Р содержится в черноплодной рябине, жимолости, вишне, щавеле, шиповнике, винограде, лимоне, апельсине.
Читайте также “Что лучше всего омолаживает организм изнутри”
Женщина Без Предела
Употребление продуктов с гиалуроновой кислотой омолаживает организм изнутри и запускает процессы выработки собственного гиалурона.
Кремы с гиалуроновой кислотой
Есть ли от них польза? Давайте узнаем мнение нескольких людей.
Надо учитывать, что то, что подходит одному человеку, может не подойти вам. Поэтому при выборе косметических средств необходимо учитывать особенности своей кожи.
Видео Гиалуроновая кислота – что это
Как ее правильно принимать, чем она поможет для кожи и суставов вы узнаете, посмотрев видео.
Гиалуроновая кислота: что это такое и какие проблемы с кожей она помогает решить – обо всем этом мы и поговорили.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
