Греческий салат классический

Рецепты подписчиков

Этот рецепт был написан нашим подписчиком в рамках участия в кулинарном конкурсе нашего партнера - интернет магазина крафтовых эко-продуктов и суперфудов #GMfood

Ингредиенты:

  • Помидоры – 2 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Сыр фета – 200 г
  • Оливки (или маслины) без косточек – 100 г
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Зелень (петрушка, укроп, листья салата) – по вкусу
  • Масло оливковое – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный молотый – по вкусу

Приготовление:

Подготовьте все необходимые продукты для салата – помыть овощи, слить жидкость с маслин, почистить лук, распаковать сыр.

Греческий салат классический

Мелко нарезать лук, руками нарвать всю зелень, наломать сыр (если хотите можно и нарезать квадратиками), помидоры порезать треугольниками или дольками.

Греческий салат классический

Далее все ингредиенты смешать, я люблю добавлять семена кунжута и щедро сдобрить оливковым маслом.

Греческий салат классический
Греческий салат классический

В этом салате главное масло и его никогда не бывает много.

Гренки я не добавляю, а съедаю его с несладкими крекерами. Крайне вкусно – не люблю когда хлеб размякает.

Пищевая ценность блюда «Греческий салат классический» (на 100 грамм):

КБЖУ:

  • Калории: 51.1
  • Белки: 1.7 гр.
  • Жиры: 3 гр.
  • Углеводы: 3.8 гр.

Автор рецепта: Анастасия Нефедьева

img
GMfood - новая формула полезного дня!
Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий