Какие болезни в зимний период самые распространенные
Когда температура воздуха падает, повышается риск простудных заболеваний, мы сталкиваемся с различными проблемами со здоровьем. А какие болезни в зимний период самые распространенные?
Зимой самыми частыми болезнями являются:
- ОРВИ;
- Грипп;
- Заболевания ЛОР-органов;
- Болезни опорно-двигательного аппарата;
- Инфекции мочевыводящих путей;
- Заболевания кожи.
Увеличение заболеваемости в холодное время года, в основном, связано с ослаблением иммунной системы, снижением сопротивляемости организма вирусам и бактериям, что делает людей крайне восприимчивыми к вирусам. Кроме этого, зимой люди много времени проводят в закрытых помещениях, что способствует распространению вирусов, которые легко передаются от человека к человеку.
Холодная погода может быть опасной и потому, что низкие температуры могут вызывать сужение сосудов, что затрудняет кровообращение и заставляет сердце работать с большей силой, поэтому у людей с существующими заболеваниями сердца повышается риск возникновения проблем с сердцем.
Симптомы зимних болезней
Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто. Сократ
Для зимнего времени года характерны многие болезни.
Простуда
Самое распространенное зимнее заболевание – это простуда. Ее признаками являются:
- Насморк;
- Заложенность носа;
- Кашель;
- Чихание;
- Слезотечение;
- Слабость;
- Раздражение горла;
- Субфебрильная температура;
- Недомогание и чувство усталости.
Симптомы простуды проявляются постепенно, обычно в течение 2 – 3 дней.
Грипп
Грипп протекает гораздо тяжелее обычной простуды. Его сопровождают:
- Высокая температура;
- Головная боль;
- Ломота в теле;
- Сильная слабость;
- Усталость.
Грипп заразен, легко передается другим людям. Вероятность заражения гриппом выше в первые 3 – 5 дней.
Бронхит
При бронхите характер сильный кашель с отхождением мокроты.
Пневмония
При пневмонии возникает боль в груди, одышка, высокая температура.
Ангина
Ангина характеризуется сильной болью в горле, высокой температурой.
Цистит
Снижение иммунитета, в том числе из-за частых ОРЗ, переохлаждение, нарушения баланса микрофлоры половых путей могут вызвать обострение цистита – это воспаление мочевого пузыря, которое проявляется дискомфортом внизу живота, частыми позывами к мочеиспусканию, болью и жжением при мочеиспускании, мутной мочой, иногда с примесью крови.
Болезни опорно-двигательного аппарата
В холодное время года высок риск травматизма: вывихи, растяжения, переломы – эти показатели особенно взлетают зимой. Но с наступлением холодов обостряются и хронические заболевания: артрит, артроз. Усиление болей в суставах объясняется тем, что понижение температуры воздуха и снижение атмосферного давления приводят к изменению тонуса сосудов.
Холод вызывает нарушение кровоснабжения и питания суставных тканей, рефлекторный мышечный спазм, что ускоряет разрушение хряща.
Кожные заболевания
В зимнее время года может обостриться течение таких кожных заболеваний, как дерматит, псориаз, экзема. Зимой в помещении воздух теплый, а на улице холодный, поэтому кожа теряет влагу, становится сухой, шелушится и становится склонной к раздражению.
Важно понимать, что нельзя самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением. В случае появления различных симптомов надо обратиться к врачу, который обследует и назначит нужное лечение.
Профилактика зимних заболеваний
Как показывают исследования, зимой люди болеют чаще, поэтому в это время года очень важно следить за своим здоровьем. В холодное время года снижается влажность воздуха, а сухой воздух позволяет возбудителям инфекций дольше задерживаться в воздухе, поэтому возрастает риск заражения простудными заболеваниями.
В сезон повышенной заболеваемости надо:
- Стараться избегать массового скопления людей;
- В людных местах носить медицинские маски;
- Чаще мыть руки с мылом;
- Соблюдать режим работы и отдыха;
- Полноценно питаться;
- Тепло одеваться, лучше – многослойно. Чем больше слоев одежды, тем лучше термоизоляция;
- Больше времени проводить на свежем воздухе;
- Проветривать помещение;
- Увлажнять воздух;
- Избегать контактов с больными людьми.
Эти простые рекомендации помогут защитить вас от вирусов и инфекций.
Почему мы часто болеем
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Как ухаживать за кожей зимой.
Мы поговорили о том, какие болезни в зимний период самые распространенные, симптомы зимних болезней, профилактика зимних заболеваний.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, будьте здоровы и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
