Капкейки “Радость”

Рецепты подписчиков

Этот рецепт был написан нашим подписчиком в рамках участия в кулинарном конкурсе нашего партнера - интернет магазина крафтовых эко-продуктов и суперфудов #GMfood

Капкейки “Радость” с солнечным кремом

В составе этих капкейков СУПЕРФУДЫ от #GM – псиллиум и арахисовая паста с сывороточным протеином.

Капкейки очень вкусные, сытные и полезные!

Арахис ценен содержанием полезных жиров, минералов и витаминов, а также аминокислотами. Арахис делает иммунитет более устойчивым к внешним неблагоприятным условиям, улучшает работу кишечника и очень хорошо влияет на кожу и волосы!

Сывороточный белок необходим для:

  • лучшего усваивания десерта и утоления голода,
  • увеличения мышечной массы, а не жира,
  • уменьшения воспалительных процессов,
  • повышения иммунитета.

Псиллиум очищает организм от шлаков, снижает холестерин и помогает стать более стройной.

А что ещё нужно нам, девочкам?
Вкусно кушать и красиво выглядеть!

Тыква благодаря клетчатке и своему богатому, яркому цвету делает капкейки красивыми и желанным для тех, кто по истине заботится о своём здоровье!

Не просто капкейки – песня, радостная и полезная!

Список ингредиентов:

Для теста:

  • Творог крупнозернистый сухой 250гр
  • Яйцо 2шт
  • Сахар 390гр
  • Ванилин 2гр
  • Сливочное масло 120гр
  • Соль 4гр
  • Тыквенное пюре 300гр
  • Кефир 80гр
  • Мука 1с 380гр
  • Сода 5гр
  • Псиллиум 3 ст.ложки

Приготовление:

Творог, яйца, сахар, ванилин, масло, соль перемешать миксером в чаше, добавить тыквенное пюре и кефир, перемешать, просеить в массу муку, соду и псиллиум, перемешать.

Капкейки "Радость"

С помощью кондитерского мешка наполнить формы для капкейков массой на треть или половину.

Капкейки "Радость"

Выпекать при 200’С 20 мин. Охладить.

Капкейки "Радость"

Для крема:

  • Тыквенное пюре 4 ст.ложки
  • Сахар 75гр или сахарозаменитель по вкусу
  • Творог крупнозернистый 150гр
  • Масло сливочное 120гр
  • Арахисовая паста с сывороточным протеином от #GM 4 ст.ложки

Приготовление:

все сложить в глубокую чашу, взбить миксером. Массу переложить в кондитерский мешок и украсить капкейки. К украшению можно добавить листья мяты, рябину или клубнику.

Капкейки "Радость"

Подавать с чаем “Энергия тайги” от #GM, чтобы зарядить всю семью бодрость и радостью!

КБЖУ:

  • Ккал – 186
  • Белки – 10
  • Жиры – 2
  • Углеводы – 21

Автор рецепта: Лариса Гиндуллина

img
GMfood - новая формула полезного дня!
Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий

  1. Лариса

    Потрясающие на вид и вкус!

    Ответить