Почему женщины часто страдают от низкой самооценки
Почему женщины часто страдают от низкой самооценки? На самооценке многих женщин сказывается ухоженная внешность звезд и известных людей, которых показывают по телевизору и в фильмах. На них хочется походить, потому что они прекрасно выглядят. У них хорошие фигуры и здоровый цвет лица. А выглядят они хорошо в основном, благодаря фотошопу. Но все-таки некоторые женщины чувствуют себя неполноценными и не выходят на улицу без макияжа, так как считают себя недостаточно привлекательными.
Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем.
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
С начала девяностых годов в России изменились представления о красоте. Сейчас в тренде естественность. Мода на большие размеры груди, огромные губы и кукольные формы лица изжила себя, так как люди поняли, что это некрасиво. Сейчас, в основном, женщины стараются сделать себе грудь 2 – 3 размера. При этом современные технологии позволяют сделать это незаметно, то есть непрофессионал не заметит, что стоят имплантанты, даже на ощупь. С имплантами можно кормить ребенка, так как они нисколько не мешают. Самое главное, не забывать раз в год, а с возрастом, 2 раза в году делать УЗИ.
Что значит низкая самооценка для женщины
Самооценка – это мнение человека о себе самом. Умение оценивать свои возможности по сравнению с другими людьми. Она формируется в раннем детстве под влиянием семьи и близкого окружения. И именно от них зависит, насколько объективно ребенок будет оценивать свои возможности. Заниженная самооценка может серьезно повлиять на качество его жизни.
Самооценка — оценка своих личностных особенностей и поступков. Наше мнение о себе, своих способностях и возможностях. На самооценку влияют способность достигать поставленных целей, поддерживать отношения с окружающими, наличие умений и физические данные, а также оценка других людей, мнение которых для нас значимо.
Заниженную самооценку очень часто имеют девочки, которые в детстве не получали от родителей должного внимания. Дети, которые росли во вседозволенности, обычно вырастают с завышенной самооценкой. А вот дети, которые росли в любви и заботе, вырастают с адекватной самооценкой.
Признаки низкой самооценки
Женщины с низкой самооценкой часто испытывают чувство неуверенности в себе. Они считают, что не заслуживают успеха и не способны справиться с поставленными перед собой задачами и целями.
Заниженная самооценка и неуверенность в себе порождают в человеке чувство беспомощности и развивают комплекс неполноценности.
Петр Квятковский
Постоянным спутником низкой самооценки является самокритичность. Женщина не уверена в себе, негативно думает о себе и обесценивает свои сильные стороны. Избегает общения с другими людьми, боясь быть отвергнутой. Она постоянно сравнивает себя с другими и фокусирует свое внимание только на своих недостатках. Устанавливает для себя слишком высокие стандарты, что в результате приводит к постоянному чувству недосягаемости. Хотя у каждого человека свой путь к успеху, совершенно отличный от других.
Она постоянно испытывает чувство неудовлетворенности своей фигурой и внешним видом, сравнивает себя с моделями. Не понимает, что красота заключается не только во внешности, но и в ее способностях и уникальных качествах.
Женщина с низкой самооценкой не умеет принимать похвалу и критику. Отмахивается от комплиментов, так как считает, что не достойна похвалы. А когда ее хвалят, считает, что это неискренне. Она старается во всем быть идеальной, чрезмерно зависит от мнения других людей, не умеет говорить “нет”, часто соглашается даже с тем, что противоречит ее интересам, лишь бы угодить окружающим.
Казалось бы, ничего плохого в низкой самооценке нет, но не надо забывать о том, что по своей натуре такие люди являются жертвами и легко могут попасть под влияние домашних тиранов и манипуляторов.
Причины низкой самооценки
Формирование личности, как правило, происходит в семье, а окружение играет второстепенную роль.
Если родители девочки имеют заниженную самооценку, то, не желая этого, такую же модель поведения они прививают и своему ребенку. Для полноценного развития ребенок должен видеть перед собой наглядный пример, который и будет являться эталоном поведения. Если мать не уверена в себе и не умеет отстаивать свою точку зрения, даже не подозревая об этом, послужит для девочки идеалом женщины. И, несмотря на все усилия вырастить из нее амбициозную, уверенную в себе и с адекватной самооценкой женщину, у них ничего не получится.
Как бороться с низкой самооценкой
Для повышения самооценки надо свести к минимуму круг людей, которые привыкли пользоваться вашей безотказностью и не конфликтностью. Пора полюбить себя. Не стоит рассчитывать, что если вы сами себя не любите и не уважаете, то вас станут ценить и уважать другие. Любить себя – не значит ставить себя выше других. Это значит уважать свои потребности, ценить время и радоваться своим достижениям.
Научитесь контролировать свои эмоции в любой ситуации. Даже если вы в окружении других людей чувствуете себя неуверенно, не показывайте этого. Если вам говорят комплименты, благодарите с улыбкой. А если критикуют – примите критику к сведению. Если же вас просят выполнить чужую работу, откажитесь, сославшись на то, что у вас много своей работы.
Как повысить свою самооценку?
Давайте узнаем, что об этом думают люди.
Видео Самооценка женщины
Узнать, являетесь ли обладателем низкой самооценки, вы сможете, посмотрев видео.
Мы поговорили о том, почему женщины часто страдают от низкой самооценки, ее причины и признаки, как бороться с низкой самооценкой.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
