Полезная халва

Рецепты подписчиков

Этот рецепт был написан нашим подписчиком в рамках участия в кулинарном конкурсе нашего партнера - интернет магазина крафтовых эко-продуктов и суперфудов #GMfood

А вот и рецепт самых полезных и вкусных сладостей!
Приятный сюрприз – они готовятся мега быстро.

Благодаря одному секретному ингредиенту, вкус и аромат её получается просто восхитительным, а полезные свойства и усвоение. микроэлементов ещё увеличиваются!

Это свежемолотый кардамон. Одна из самых благостных специй, уравновешивает все 3 доши, улучшает пищеварение и обмен веществ, благотворно влияет на лёгкие.
От 0,5 ч.л. до 1 ч.л., в зависимости от общего количества халвы.

А рецепт предельно прост: помолоть кунжут, смешать с мёдом.

Пропорция: на 1 кофемолку кунжута (0,5 стакана) – 1 ст.л. мёда (без горки)
У меня липовый мёд, лучший, с пасеки Олега Бортникова.

Сначала кажется, что мало мёда – значит, самое оно! Замесить ложкой, потом ещё ступкой или руками.

Приготовление:

Выложить в формочку, застланную фольгой, сверху тоже фольгой накрыть, разровнять, и в холодильник на пару часов. Можно по желанию добавить изюм, украсить орешками. Но и без того она прелестная!

Полезная халва

А я ещё нарезанные кусочки такой халвы заворачиваю в фольгу, вот тебе и угощение, которое можно взять с собой, и в индивидуальной упаковке! В таком виде, эта халва стала практически моим пропуском на учёбу (“Ань, халву принесла?”)

Скатать шарики. Можно украсить любым орешком, и тоже можно каждый завернуть в фольгу (как конфетки-пирамидки, помните?)

Полезная халва

Этот потрясающий десерт всегда радует тело и душу:

  • Улучшает гормональный фон
  • Прекрасно восполняет дефицит кальция
  • Содержит полезные омега3
  • Омега 6
  • Полиненасыщенные жирочки
  • Устраняет причину овуляторных и менструальных болей
  • Стимулирует пищеварение и обмен веществ
  • Способствует похудению
Полезная халва

Можно кушать, сколько хочешь.

Автор рецепта: Анна Бояркина

img
GMfood - новая формула полезного дня!
Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий

  1. Ольга

    Спасибо за рецепт, буду пробовать. Люблю сладости, стараюсь, что то более полезное найти.

    Ответить
  2. Людмила

    Чайная ложка кунжута в день, это норма кальция, но перебарщивать не стоит, как и любые орехи может задерживать выход пищеварения, но спасибо, думаю это вкусно.

    Ответить