Удивительные свойства смеха

Удивительные свойства смеха Личностный рост

Что такое смех

Смех – это характерные голосовые звуки, которые выражают удовольствие, радость, веселье и другие чувства. Он может быть реакцией на веселую ситуацию, на юмор,  жестикуляцию, различные ситуации, вызывающие положительные эмоции. Но иногда он может сигнализировать о нервном напряжении или быть тревожным звоночком какого-либо психического расстройства. Каковы же удивительные свойства смеха?

Удивительные свойства смеха

Удивительные свойства смеха

Смех оказывает на организм благотворное действие. В момент искреннего смеха у человека в мозгу выделяются психоактивные вещества – нейромедиаторы – “гормоны счастья”, такие как эндорфин, дофамин, серотонин. Он также является полезным, физическим упражнением, которое активизирует работу  около 80 мышц и наполняет человека приятными эмоциями. Во время смеха двигаются плечи, расслабляются мышцы лица, шеи и спины, учащается пульс, как во время физических упражнений, улучшается кровоснабжение, снижается напряжение. Смех является отличной профилактикой депрессии и прекрасным инструментом для налаживания отношений между людьми.

Смех – это физиологическая особенность, которой наделен каждый человек сразу после рождения. Он свидетельствует о том, что у человека хорошее настроение и демонстрирует свое расположение к собеседнику. Смех – это универсальный инструмент коммуникации, понятный каждому человеку. Смех продлевает жизнь и врачи в шутку называют его “бесплатной медициной”.

Потерянный день — тот, на протяжении которого вы ни разу не засмеялись.

жан мари гюйо

Ученые утверждают, что одна минута смеха равна 25 минутам фитнеса, поэтому смех является панацеей от многих болезней. Он снижает выработку кортизола – гормона  стресса, который подавляет иммунитет, положительно сказывается на работе сердечно – сосудистой, иммунной, нервной и дыхательной систем. 

Смех является лучшим анальгетиком, его феномен удивителен: во время реакции на юмор в организме вырабатывается большое количество болеутоляющих тел. Если начать утро с 30-секундной улыбки себе в зеркале, вы получите мощный заряд энергии на весь день.

Смех укрепляет социальные связи, снижает уровень стресса и тревожности, смягчает конфликтные ситуации.

Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.

Одри Хепбёрн

Почему смех важен для нас

Удивительные свойства смеха

Совершенно однозначно, что смех полезен всем и, главным образом, потому, что вызывается он положительными эмоциями, польза которых неоспорима.

Мы смеемся при просмотре веселых фильмов, которые заряжают нас позитивом, дают отдых уму и яркие краски воображению. От общения с друзьями во время обсуждения смешных историй. Смех вызывают смешные анекдоты. Многие из анекдотов являются каламбуром, маленькой головоломкой, которые дают работу мозгу.

Смех, позитив, оптимизм являются атрибутом многих успешных людей. Ведь с людьми с мрачными лицами сложно заводить знакомства, вести полезные разговоры и заключать выгодные сделки.

Смех – это и зарядка, и прилив энергии, и своего рода перезагрузка! Он является совершенно уникальным явлением для стабилизации физического и психологического состояния человека. Веселые люди нравятся другим, так как они способны разрядить обстановку и создать в отношениях позитивный настрой. С помощью шутки можно не допустить конфликт.

Смех полезен всем людям. В том числе и тем, которые умеют посмеяться над собой, своими промахами и неудачами. Он делает ошибки менее значимыми и дает возможность создать нужный эмоциональный фон для решения жизненных проблем.

Только внутренне свободный человек может и сам посмеяться над собой, и другим дать над собой посмеяться.

Л. Улицкая

Интересные факты о смехе

Удивительные свойства смеха

Существует несколько интересных фактов о смехе:

  1. Греческий философ Аристотель считал, что человек отличается от животных тем, что умеет смеяться. Но он ошибался. Улыбаться способны шимпанзе. Они, как и люди, могут растягивать губы и открывать зубы в широкой улыбке
  2. Малыш начинает улыбаться через несколько недель после рождения. И до 6 лет смеются много и с удовольствием – до трехсот раз в день. Взрослые же смеются гораздо реже, всего около 20 раз в день и чаще смеются женщины
  3. Те, кто чаще смеется, проявляют больше творческих способностей и лучше справляются с решением разных задач
  4. Люди смеются от щекотки, но только в том случае, если щекочет другой человек. Если же  щекотать себя самому, рассмеяться не получится. Организм реагирует смехом на фактор неожиданности при щекотке
  5. Во время смеха задействовано в 2.5 раза меньше лицевых мышц, чем когда человек хмурится
  6. Больше всего смеются жители Кубы и Бразилии, а меньше – жители скандинавских стран
  7. Канадский врач Уильям Ослер считал, что смеяться надо не менее 10 минут в день, чтобы увеличить продолжительность своей жизни и сделать ее более радостной
  8. Исследования норвежских ученых подтвердили, что хорошее чувство юмора помогает жить дольше.

Смех – это солнце, поскольку он прогоняет зиму с лица.

Виктор гюго

Смех приносит людям радость, но?

Видео 10 интересных фактов про смех

Что это за факты вы узнаете, посмотрев видео.

Мы поговорили о том, что такое смех, почему он для нас важен, какие свойства смеха самые удивительные.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий