Этот рецепт был написан нашим подписчиком в рамках участия в кулинарном конкурсе нашего партнера - интернет магазина крафтовых эко-продуктов и суперфудов #GMfood
Представляю вашему вниманию вегансккю ИКРУ, достойную вашего внимания ?
В общем, девочки. Бомбический рецепт!
Мне мамина подруга передала попробовать в баночке веганскую икру.
Я конечно подумала “ну что там может быть за икра, я вас умоляю…” Даже не сразу попробовала.
Но когда я открыла эту баночку, понюхала – пахнет икрой. Попробовала – вообще улёт!
Готовится очень просто: смешать ингридиенты, подождать полчаса (или лучше на ночь)
3 ст. ложки семян чиа
2-3 листа нори (бывают оч тонкие)
4 ст л соевого соуса
4 ст л питьевой воды
3 ст л льняного масла.
Масло добавляется последним, перед ним все перемешать.
Можно посолить, можно нет. Я то так, то так.
Нори можно в кофемолке измельчить, или просто руками порвать на мелкие кусочки.
Дети тоже любят!
Это суперфуд, бомбически богатый витаминами, микроэлемегтами и омега3, омега 6 жирными кислотами. Организм скажет спасибо! И будет просить приготовить снова 😉 благо, это очень быстро и просто.
Автор рецепта: Анна Бояркина
ООО вкусняжка – полезняшка