Веганская икра

Рецепты подписчиков

Этот рецепт был написан нашим подписчиком в рамках участия в кулинарном конкурсе нашего партнера - интернет магазина крафтовых эко-продуктов и суперфудов #GMfood

Представляю вашему вниманию вегансккю ИКРУ, достойную вашего внимания 😜

В общем, девочки. Бомбический рецепт!

Мне мамина подруга передала попробовать в баночке веганскую икру.

Я конечно подумала “ну что там может быть за икра, я вас умоляю…” Даже не сразу попробовала.

Но когда я открыла эту баночку, понюхала – пахнет икрой. Попробовала – вообще улёт!

Готовится очень просто: смешать ингридиенты, подождать полчаса (или лучше на ночь)

3 ст. ложки семян чиа
2-3 листа нори (бывают оч тонкие)
4 ст л соевого соуса
4 ст л питьевой воды
3 ст л льняного масла.

Масло добавляется последним, перед ним все перемешать.

Можно посолить, можно нет. Я то так, то так.
Нори можно в кофемолке измельчить, или просто руками порвать на мелкие кусочки.

Веганская икра

Дети тоже любят!

Это суперфуд, бомбически богатый витаминами, микроэлемегтами и омега3, омега 6 жирными кислотами. Организм скажет спасибо! И будет просить приготовить снова 😉 благо, это очень быстро и просто.

Автор рецепта: Анна Бояркина

img
GMfood - новая формула полезного дня!
Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий

  1. Антонина

    ООО вкусняжка – полезняшка

    Ответить