Японский массаж лица Кобидо

Содержание статьи

Японский массаж лица Кобидо

Каждой женщине хочется подольше оставаться молодой и красивой. И хотя остановить процессы старения не в наших силах, зато в наших силах их притормозить. В наше время все более популярным становится увлечение восточными практиками. И один из этих практик – японский массаж для лица Кобидо.

Кобидо в переводе на русский язык означает “путь сохранения красоты”.

Первые упоминания о нем появились еще в 1472 году, но в то время массаж использовали для сохранения красоты только титулованные особы. Среди простых людей он стал известен гораздо позднее. В Европе о нем узнали только в конце XX века.

А стал популярным этот вид массажа, благодаря своей эффективности. Уже после нескольких процедур становится заметным быстрый антивозрастной эффект. После курса массажа клетки обновляются и кожа становится гладкой и эластичной. Этот вид массажа рекомендуется для профилактики возрастных изменений. Показаниями к массажу являются: неровный цвет лица, отечность, пигментация, мелкие морщинки, мешки под глазами.

Массаж Кобидо строится на постукивании, пощипывании и поглаживании с разной интенсивностью движений. При этом не допускается применение силы, а все действия должны быть поверхностными и бережными.

Начинать массаж лучше при появлении первых признаков старения. Частота сеансов зависит от индивидуальных особенностей организма. Оптимально проводить процедуру 2 – 3 раза в неделю, а курс должен составлять 10 сеансов. Проводить процедуру лучше 2 раза в год.

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста.
И. М. Саркизов – Серазини

Японский массаж лица Кобидо в домашних условиях

Массаж Кобидо, в основном, выполняется профессиональными массажистами, но можно его выполнять и в домашних условиях.

Методика имеет ряд общих правил выполнения. Основой массажа являются вращательные движения. Затем ритмично чередуется поверхностное и глубокое воздействие. Движения выполняются в строго определенном порядке, преимущественно вращательно. Для лучшего скольжения пальцев использовать надо натуральные масла.

Техника массажа

Прежде, чем начинать массаж, кожу необходимо очистить и разогреть. Для этого на лицо кладем смоченное в горячей воде полотенце. Это улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Затем на лицо, шею и кожу декольте наносим питательный крем или специальное массажное масло. Хороший вариант – оливковое, льняное, конопляное, аргановое масло, масло ши, масло из виноградных или абрикосовых косточек. Средство должно обеспечить скольжение по коже и при этом не должно забивать поры.

После этого начинаем выполнять массаж, прорабатываем проблемные участки. Повторяем упражнения 5 – 7 раз, но если возникли неприятные ощущения, процедуру заканчиваем.

Для проведения массажа надо принять удобную позу, максимально расслабиться и успокоиться и настроить себя на позитивный лад.

Лимфодренажный массаж груди и шеи

Сначала прорабатываем и делаем лимфодренажный массаж груди и шеи. Складываем кисти рук и боковой стороной больших пальцев мягко двигаемся по шее снизу вверх, с боков и сзади. Спереди, где расположена щитовидка, движения более мягкие. Таким образом мы разглаживаем складки на шее и улучшаем лимфоток.

Затем проходимся пальцами вниз в межреберных пространствах параллельно ключицам. Далее пальцы ставим на точки под ключицами и делаем круговые движения по направлению назад. При этом задействованы не только кисти, но и предплечья, и локти.

Проработка нижней части лица

С помощью легких похлопываний руки продвигаем от шеи к подбородку. Сгибаем пальцы и плотно прижимаем их к подбородку. Зажимаем подбородок большими пальцами снизу и проходимся в стороны до мочек ушей. Затем костяшками пальцев прорабатываем контур лица от подбородка к вискам.

От подбородка симметрично растягиваем лицевые мышцы в обе стороны. Далее ритмичными похлопываниями продвигаемся от центра щек к ушам и обратно. Особенность массажа заключается в чередовании легких прикосновений с более сильным воздействием.

Прорабатываем носогубку и расслабляем зону вокруг глаз

Кладем ладони на виски и массируем их мягкими круговыми движениями спереди назад. Это не только приятно, но еще хорошо расслабляет. Затем кладем пальцы на носогубки и делаем движения, как будто бы рисуем восьмерки.

Косточками больших пальцев массируем точки под основанием бровей. Указательный палец кладем под бровь, а средний – над бровью. Проводим от основания брови к уголку.

Расслабляем лоб

Кладем кисти рук на линию роста волос и большими пальцами прорабатываем межбровье снизу вверх. После этого расслабляем лоб. Для этого выполняем круговые движения костяшками пальцев от середины лба к вискам. При этом избегаем воздействия на лимфатические узлы.

Затем выполняем растягивающие движения. Захватив кожу с середины лица и удерживая ее, плавно тянем ее по направлению к ушам. Те же движения повторяем, но в другой вариации: правая рука растягивает кожу, а левая рука в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Снова возвращаемся к похлопываниям. Пальцы рук продвигаются от середины щек к ушам, а затем выполняют “перетаптывания” между бровей. Дальше поднимаемся ко лбу. Сначала выполняем похлопывания с движением влево – вправо и обратно. А затем глубоко прорабатываем кожу по тому же вектору.

Завершающим этапом является поглаживание кожи круговыми движениями пальцами рук. Это обеспечит лучшую циркуляцию крови и закрепит полученный результат.

Для того, чтобы научиться делать массаж Кобидо самостоятельно, можно воспользоваться разными техниками, публикуемыми на канале YouTube. Главное, выполнять массаж надо систематически.

Эффект массажа Кобидо

Японский массаж за короткое время позволяет добиться выраженного эффекта омоложения. С помощью массажа можно подтянуть и укрепить лицевые мышцы, активизировать клеточный обмен, кровообращение, работу лимфатической системы, добиться эффекта естественного лифтинга. Массаж снимает зажимы в мышцах и застои лимфы в зоне лица и декольте, улучшает эмоциональное состояние и способствует выведению из организма токсинов и шлаков.

После десяти сеансов массажа наблюдается положительный результат: