Метод уборки 20/10: в чем его особенность
Метод уборки 20/10: в чем его особенность, почему он работает и кто его придумал? Особенность этого метода уборки заключается в чередовании двадцати минут активной работы и десяти минут отдыха. Придумала такой подход к уборке блогер Рэйчел Хоффман, автор книги “Разгреби свой срач. Как научиться жить в порядке”.
Рэйчел считает, что всегда лучше хоть чем-то заниматься, чем совсем ничего не делать. Свою книгу она написала для тех людей, которые ютятся в маленьких квартирах, много работают, устают и после работы у них не остается ни сил, ни времени на поддержание в доме чистоты.
Люди, которые следуют этому методу, часто удивляются, как много можно сделать за такой короткий отрезок времени. За это время можно застелить кровать и комната станет выглядеть опрятной. Такое казалось бы простое действие задаст позитивный тон на весь день. Можно все вещи расставить и разложить по своим местам. Это поможет значительно сократить время следующей уборки. После еды надо сразу помыть и убрать посуду со стола. Если этого не сделать сразу, на выполнение следующей задачи придется потратить гораздо больше времени.
Совсем необязательно пытаться навести чистоту в доме за один день. Можно убраться в одной комнате, а к следующей приступить тогда, когда появится возможность. Придерживаясь метода 20/10 ненавистная уборка станет легкой, а дома станет уютно и просторно.
В чем особенности метода уборки 20/10
Метод уборки 20/10 – это простой и эффективный способ навести в доме порядок и не чувствовать себя при этом уставшим. Подход к уборке – 20 минут активной уборки и 10 минут отдыха – помогает не потерять мотивацию, сохранить силы и постепенно привести в порядок дом. Но количество подходов будет зависеть от площади дома и того, как сильно он загрязнен и сколько в нем ненужных вещей.
Как быстро навести в доме порядок
Нужно большую задачу разбить на небольшие. Это поможет сосредоточиться на том, что за 20 минут можно успеть сделать вместо того, чтобы фокусировать свое внимание на том, что у вас ничего не получится. Например, вместо того, чтобы начать уборку всей кухни, лучше выделить время на мытье окон, протирание полок в шкафах, разбор холодильника и только затем – на мытье полов. Сосредоточиться нужно на одной зоне или одной задаче: на протирании пыли, на стирке. Чтобы ни на что не отвлекаться во время уборки, надо использовать таймер.
После двадцати-минутной уборки нужно отдохнуть 10 минут. В это время можно поговорить по телефону, выпить кофе или чая или посмотреть новости по телевизору. Это поможет продолжить уборку с новыми силами.
Проводить уборку надо регулярно. Лучше в день делать один-два цикла уборки, а не стараться сделать за один день генеральную уборку всего дома. Такой метод уборки эффективен при выполнении задач, которые вызывают физическое или эмоциональное напряжение. Например, это может быть уборка в кухне или ванной комнате.
Вот бы сделать дома уборку и нажать”Сохранить”!)))
Почему этот метод работает
Этот метод работает, потому что мысль о том, что придется потратить на уборку “всего 20 минут” позволяет начать уборку, даже если вы немного устали. А регулярные перерывы помогают сохранить энергию и не переутомиться. Разбивка большой задачи на мелкие шаги мотивирует на выполнение уборки.
Содержать дом в чистоте можно, каждый день что-то делая понемногу. Если поддерживать в доме порядок в соответствии с методом уборки 20/10, можно будет не тратить все выходные на уборку, жертвовать встречами с друзьями и прогулками на свежем воздухе. Ведь выходные предназначены для отдыха и посвящать их надо непосредственно отдыху.
Как научиться убираться полностью быстро?
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Уборка по методу 6/10: ее основные правила.
Мы поговорили о том, что за метод уборки 20/10, в чем его особенность и почему этот метод работает.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
