Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна

Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна Отношения

Что такое ревность

Что такое ревность, как избавиться от ревности – об этом и пойдет речь в этой статье.

Чувство ревности знакомо многим. Это клубок эмоций, сложное чувство и важно понимать, что ревность – это не любовь, поэтому от недоверия и подозрительности необходимо избавляться.

Ревность – негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него.

Источник Википедия

У многих ревность проявляется с детства и влечет за собой ссоры и конфликты. Это одно из самых неприятных переживаний в области эмоций. Ревность – это желание безраздельно владеть другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. 

Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна

Она пробуждает страх и гнев. Человек боится недополучить внимание партнера, потерять его любовь. Наибольшей силы ревность достигает во время романтических отношений. Со временем негативные чувства усиливаются, и их замалчивание или игнорирование может вылиться в эмоциональный взрыв. Чтобы разрешить ситуации, вызывающие ревность, необходимо выстраивать открытые, доверительные отношения с партнером. И главным в отношении является доверие.

Причины возникновения ревности

Многие считают, что ревнуют те, кто любит. Но это не так. Наоборот, ревность мешает укреплению привязанности и развитию крепких отношений.

Причины возникновения ревности разные:

  • Наиболее частой причиной является низкая самооценка. Например, девушка считает себя недостаточно красивой и недостойной своего избранника;
  • Страх потерять любимого и остаться в одиночестве;
  • Неуверенность в себе. Из-за этого возникает боязнь, что найти нового партнера не получится;
  • Эгоизм. Ревнивец считает партнера своей собственностью. Он даже не может подумать, что у него может быть своя жизнь и собственные желания;
  • Негативный прошлый опыт. Если в предыдущих отношениях были измены и обманы, это становится причиной подозревать партнера в склонности к предательству.

Позитивные и негативные моменты ревности 

К негативным моментам ревности относятся следующие факторы:

  • Жизнь ревнивого человека отравлена недоверием и страхами. Он ощущает постоянный душевный дискомфорт;
  • При этом он завидует всем парам, у кого гармоничные отношения;
  • Ревнивец полностью зависит от своего родного человека. Обида умножается в несколько раз, а добрые слова действуют на него ободряюще и успокаивающе;
  • Нередко ревнивые люди разрушают отношения. Вряд ли найдется человек, который согласится, чтобы его постоянно контролировали, третировали и непонятно в чем подозревали.
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна

Кроме негативных моментов, ревность имеет и положительную сторону. Человек знает свой недостаток и старается пересмотреть свое поведение, изменить взгляд на отношения. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревности. 

Ревность оправдана лишь в том случае, если она носит временный характер и заставляет человека поработать над собой.

Симптомы ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от характера и темперамента человека. Бывает, что человек устраивает беспричинные ссоры, вспышки агрессии, контролирует общение своего партнера с другими людьми. Нередко проверяет телефон и сообщения, поджидает с работы, расспрашивает о проведенном вне дома времени.

Иногда ревнивые люди пытаются привлечь к себе внимание обожаемого ими объекта, меняя свой облик. Полные девушки худеют, меняют прическу, цвет волос.

Симптомы ревности в основном у женщин и мужчин общие:

  • Повышенная привязанность к объекту страсти;
  • Ограничение круга общения;
  • Контроль за всеми его действиями;
  • Желание быть вместе;
  • Боязнь потерять любимого;
  • Негативное отношение к людям, которые общаются с этим человеком.

Как избавиться от чувства ревности

Если вы решили избавиться от чувства ревности, надо понимать, что процесс этот небыстрый. Ускорить его можно, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • Необходимо признаться самому себе, что вы “больны” ревностью. Когда вы осознаете и примите эту особенность, можно начинать работу по избавлению от этого негативного чувства;
  • Установите настоящую причину вашей ревности. Может быть, вы боитесь его потерять? Вы недостаточно уверены в себе и поэтому не уверены, что сможете занять место рядом с ним? А, может быть, любимый уже раньше вас предавал? Понимание причины поможет преодолеть ваши комплексы;
  • Проанализируйте свое поведение во время приступов ревности. Что вы в это время ощущаете: страх, злость, неприязнь, тревогу, зависть? Когда вы разберетесь в своих эмоциях, вам станет легче управлять ими во время очередной вспышки излишней подозрительности;
  • Не обвиняйте себя, а просто без истерики и придирок поговорите со своим любимым, объясните ему, что вы чувствуете, когда он задерживается с работы.

Работа над собой

Вам придется поработать над собой. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо:

  • Повысить свою самооценку, изменить отношение к себе, научиться себя уважать;
  • Демонстрировать партнеру положительные эмоции;
  • Избавиться от негатива. Выплеснуть негативные эмоции можно, поделившись ими со своей близкой подругой или пообщавшись с друзьями в социальных сетях, занявшись любимым делом.
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна

Поработайте над отношениями:

  • Научитесь доверять друг другу. Если партнер не дает поводов для недоверия, не ищите их. Забудьте про свою подозрительность, оставьте ему место для личного пространства. В этом случае он станет к вам лучше относиться, и ваши страхи и тревоги отступят;
  • Ваш близкий человек не обязан все свое свободное время находиться рядом с вами. У него есть свои интересы, друзья, с которыми ему также хочется пообщаться;
  • Организуйте совместное времяпрепровождение, но сделайте это так, чтобы не казаться навязчивой. Предложите ему сходить в кинотеатр, просто прогуляться по парку, съездить на рыбалку, на отдых;
  • Грубость и гнев только увеличивают пропасть между людьми. Люди тянутся к тем, кто доброжелателен, энергичен и позитивен. Поэтому, как только вы почувствовали приступ ревности, включите позитивные эмоции. Больше улыбайтесь, говорите комплименты и приятные слова.

Как избавиться от ревности советы

Ревность – разрушающее чувство. И если она проявляется в отношениях все больше и больше, следует задуматься над тем, как ее искоренить и спасти свои отношения. От ревности страдают оба партнера независимо от того, кто из них является ревнивцем. Поэтому для того, чтобы восстановить в отношениях доверие и гармонию, придется приложить совместные усилия.

  • Для начала нужно разобраться, есть ли на самом деле причины для ревности;
  • Если вы ревнуете своего избранника к знакомым, друзьям, коллегам по работе, подумайте: может быть вы слишком сконцентрировались на своем любимом и махнули рукой на себя и свою жизнь, перестали общаться со своими друзьями, забыли про свои интересы, хобби. Отношения с любимым человеком не означают, что весь мир должен крутиться вокруг него. Надо наслаждаться жизнью;
  • В отношениях должно быть взаимное доверие. Ведь именно доверие является основой крепких взаимоотношений. Если вы будете доверять своему партнеру, у вас не возникнет желания контролировать все его действия;
  • Даже если в прошлом вы столкнулись с обманом, это никак не должно отразиться на нынешних отношениях. Пусть прошлое останется в прошлом, не позволяйте ему влиять на ваше настоящее;
  • Поймите, что от ревности страдают ваши отношения, вы страдаете и эмоционально выгораете;
  • Начните работать над собой, повышайте уровень образования. Так вы сможете повысить свою самооценку и уверенность в себе;
  • Начните избавляться от своих комплексов и страхов;
  • Вам необходимо понять, что ваш любимый – не ваша собственность. Предоставьте ему свободу, не ограничивайте его в действиях, перестаньте его чрезмерно контролировать. Тот, кто по-настоящему любит, не предаст. А если человек не любит, то не стоит его и удерживать. В таких отношениях никто не будет счастлив;
  • Справиться с приступами ревности поможет дружеская беседа. Поделитесь своей проблемой с родными или близкой подругой – с человеком, который вас поддержит и поможет советом.
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна

Чем опасна ревность

Существует ошибочное мнение, что ревность помогает вернуть свежесть отношениям, повысить эмоциональный градус. На самом деле это не так, от нее больше вреда, чем пользы. Поэтому не стоит играть с этим разрушающим чувством.

Необходимо сделать все возможное, чтобы уберечь отношения от пагубного воздействия ревности. Очень часто ревность приводит к новым проблемам в отношениях:

  • Однажды партнеру могут надоесть постоянные скандалы, беспочвенные упреки и обвинения, в итоге он просто от вас уйдет;
  • Из-за ревности ревнивец перестает себя контролировать, а это ни к чему хорошему не приведет;
  • Ревнующему человеку приходится жить в постоянном стрессе. И если ничего не предпринимать, это может привести к развитию невроза или депрессии.

А что про чувство ревности говорят люди

Чувство ревности знакомо многим. Что об этом говорят реальные люди?

Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме
Как избавиться от ревности. Что это такое и чем ревность опасна
Отзыв на форуме

Видео: Как перестать ревновать и надолго избавиться от ревности

Давайте посмотрим видео, как избавиться от ревности.

Я постаралась рассказать о том, как избавиться от ревности, что это такое и чем она грозит в отношениях.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий