Как общаться с вспыльчивым человеком

Содержание статьи

Как общаться с вспыльчивым человеком

Такая черта характера, как вспыльчивость присуща как мужчинам, так и женщинам. Время от времени сердится любой человек и это нормальная реакция. Но иногда приходится жить с человеком, который не умеет контролировать свои эмоции, постоянно взрывается, кричит. Как общаться с вспыльчивым человеком?

Вспыльчивый человек подобен спичке: моментально загорается, но затем быстро успокаивается.
Терпеливый человек подобен спящему вулкану: долговременно накаляется, но затем разрушительно взрывается. Tatiana Silver Hawk

Не поддавайтесь эмоциям

Когда человек повышает голос или в чем-то вас обвиняет, первой реакцией бывает ответить ему также. Но повышенный тон в ответ на его агрессию только подольет масла в огонь. Лучше оставаться спокойной и тем самым показать ему, что вы не хотите скандала.

Спокойствие с вашей стороны и отсутствие обвинения в ответ на его реакцию поможет стабилизировать общение. Если в моменты гнева человек пытается наговорить вам много обидных слов, важно понимать, что этот человек не умеет контролировать эмоции и управлять ими. У любого человека в жизни случаются моменты, когда ему хочется поделиться своей болью с другим человеком, поэтому не стоит воспринимать его гнев на свой адрес.

Возьмите паузу

Некоторым людям надо “выпустить пар” и только после этого они способны слушать другого человека. Поэтому, если видите, что человек сильно раздражен, разумнее будет прекратить с ним разговор и предложить поговорить позже.

При этом важно понимать, что вы не обязаны угождать этому человеку, сглаживать ситуацию только для того, чтобы избежать конфликта. Тем более, если вспышки гнева слишком частые, то это сильно изматывает эмоционально.

Обозначьте личные границы

Если человек сильно раздражен и переходит на оскорбления, скажите ему, что вы не станете продолжать разговор с ним в таком тоне, а если он не перестанет кричать, вы уйдете в другую комнату.

Вспыльчивый – это какой

Вспыльчивый человек напоминает вулкан перед извержением: вы понимаете, что сейчас его эмоции вырвутся наружу и обратной дороги уже нет. Он может взорваться по любому поводу. Психологи сравнивают его с маленьким ребенком, когда ему что-то не нравится, он сразу же впадает в истерику.

Так он может реагировать, когда испытывает стресс или дискомфорт потому, что не умеет адекватно реагировать на нестандартные ситуации. Он всегда ведет себя таким образом: только после приступа ярости у него наступает облегчение. Некоторые после приступа гнева испытывают сожаление, а кто-то не испытывает ни сожаления, ни жалости к людям, которые попали им под горячую руку.

Чаще всего вспышки гнева свидетельствуют об эмоциональной нестабильности человека, а иногда – к проблемам с психикой. Безусловно, любой человек может потерять контроль над собой и взорваться, но если он так ведет себя постоянно, от этого страдают окружающие его люди и эту проблему надо решать.

Что делать, если приходится общаться с вспыльчивым человеком

Облегчить общение с вспыльчивым человеком, избежать выяснения отношений и конфликтов можно, если придерживаться определенных правил поведения:

Если замечаете, что мужчина начинает вспыхивать и скоро взорвется, начните говорить тише, этот метод очень эффективный, потому что у многих людей есть склонность подстраиваться под манеру разговора собеседника. Это поможет вам остаться спокойной, не поддаться на провокацию партнера и самой не сорваться на крик;
Когда у вашего партнера плохое настроение, сохраняйте спокойствие и самообладание. Чтобы оставаться спокойным и хладнокровным, постарайтесь дистанцироваться от такого человека и сохраняйте нейтралитет;
Когда вы понимаете, что тема разговора партнеру не нравится, попробуйте аккуратно сменить тему;
Покажите партнеру, что вы внимательно его слушаете и уважаете его мнение. В этом случае можно соглашаться с ним и поддакивать ему;
Если на вас кто-то срывается, надо установить границы дозволенного или же повернуться и уйти. Вы имеете право уважать себя и чувствовать себя в безопасности;
Окружите себя людьми, которые умеют контролировать свои эмоции.

Общаться со вспыльчивым партнером очень трудно. Некоторые женщины надеются, что со временем он станет спокойнее и научится контролировать свои эмоции. Но для многих мужчин вспышки гнева являются способом получить то, что они хотят, поэтому в отношениях ничего не изменится, если партнер сам не захочет над собой работать.

Каких-то универсальных правил, как вести себя с вспыльчивым человеком нет. Главное в отношениях – помнить о том, что все мы неидеальны, поэтому надо уважать любимого человека и принимать со всеми его недостатками.

Можно ли изменить вспыльчивого человека?

У каждого человека есть недостатки и принимать человека надо таким, какой он есть. Важно понимать, что изменить его не получится, так можно только испортить отношения. Кому понравится, что человека пытаются переделать под себя?

Надо пытаться привыкнуть, притереться друг к другу. У каждого человека свой характер, темперамент, свои взгляды на жизнь, принципы и установки. Идеальных людей не существует, да мы и сами не идеальны, у всех есть определенные привычки и недостатки. И выбираем мы не идеальных партнеров, а близких нам по духу, тех, кто сможет разделить с нами наши базовые ценности.

Важно понимать, что не существует каких-то волшебных приемов, которые помогут изменить человека. Самый лучший способ в отношениях с любым, в т. ч. и вспыльчивым человеком – это спокойствие, тактичность и внимательность. Во время ссоры не надо переходить на личности, вспыхивать в ответ на его вспышки гнева, а своим примером надо показать своему партнеру, что любую конфликтную ситуацию можно разрешить спокойно и найти компромисс, который бы устроил обе стороны.