Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку Отношения

Причины низкой самооценки

В этой статье речь пойдет о том, как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку.

Что такое самооценка? 

Самооценка – представление человека о важности своей личности и деятельности среди других людей; оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, их выражение.

Источник Википедия

Главными причинами неуверенности в себе являются:

  • Особенности в воспитании;
  • Неудачи в детстве;
  • Неумение ставить задачи;
  • Нетипичная внешность. Например, девочка в детстве носила очки или была слишком полной. Насмешки сверстников едва ли способствовали формированию адекватной самооценки.

Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

Чтобы достичь успеха в жизни, человеку необходимо быть уверенным в себе, и он должен уметь убеждать других.

Люди с заниженной самооценкой вечно во всем сомневаются, занимаются самокопанием и уступают уверенным в себе людям. Чтобы изменить ситуацию, необходимо измениться самому.

Адекватная самооценка помогает человеку уверенно принимать решения, быть свободным от мнения окружающих, проявлять инициативу, общаться с людьми.

Поднять самооценку можно, но для этого придется изменить отношение к себе в лучшую сторону.

Каждый человек уникален и неповторим, и в каждом обязательно есть что-то хорошее. И нужно научиться замечать в себе это хорошее, а не видеть себя только в негативном свете. Развитие обнаруженных в себе положительных моментов поможет вам избавиться от комплекса неполноценности.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Игнорируйте злые языки, нетактичные высказывания в ваш адрес, злые шутки, подколы, высмеивания за спиной. Помните замечательную фразу: “Если вы слышите злобный шепот за спиной, радуйтесь – вы впереди”? Не будьте зависимыми от чужого мнения, имейте свое.

Настройтесь на позитив, ищите во всем положительные стороны, попробуйте смотреть на некоторые вещи проще, относитесь к себе с уважением.

Как стать уверенным в себе человеком

Уверенность в себе – свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей.

Источник Википедия

Уверенность включает в себя:

  • Чувство уверенности, ощущение силы и правоты;
  • Уверенное поведение, характерное для людей с сильной позицией;
  • Решительность.

Чтобы стать уверенным в себе человеком, придется над собой потрудиться.

Необходимо избавиться от негатива. Не тратьте энергию на токсичных людей. Если в вашем окружении есть негативно настроенные люди, которые не могут решить своих проблем и постоянно жалуются, всех критикуют, попрощайтесь с ними. Избавьтесь от всего, что мешает вам двигаться вперед и забирает позитив: мыслей, привычек, вещей.

Обзаведитесь полезными привычками, которые помогут вам остаться здоровыми и полными энергии на многие годы.

Заводите полезные знакомства с такими людьми, от которых можно перенять знания и опыт.  Окружающие вас люди должны способствовать вашему личностному росту.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Настройте себя на позитивное мышление. Не думайте о плохом, а подумайте, что можно сделать, чтобы задуманное удалось.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку 

Неуверенные в себе женщины, как правило, привлекают к себе властных, эгоистичных мужчин, которым не составляет труда внушить своей избраннице, что ее основная задача – заботиться о благополучии своего партнера. Такой женщиной легче управлять. Она покорно выполняет все указания и взамен не ждет благодарности.

Признаки заниженной самооценки у женщины 

Заниженная самооценка выражается в следующем:

  • Безотказность. Она не может отказать, боясь обидеть человека;
  • Болезненное реагирование на критику в свой адрес;
  • Не уверенные в себе женщины всегда недовольны своей внешностью. Они могут публично с критикой отозваться о своей внешности, надеясь услышать в ответ опровержение своим словам;
  • Свои желания они ставят на последнее место, на первом же стоят желания других. Они даже не пытаются полюбить себя саму и заставить, чтобы полюбили другие;
  • Боятся принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность.
Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как поднять самооценку

Поднять самооценку совсем несложно. Для этого:

  • Нужно из своего окружения исключить людей, которые заставляют женщину чувствовать себя неудачницей. И окружить себя позитивными людьми, положительно влияющими на поднятие самооценки;
  • Необходимо полюбить себя и принимать такой, какая есть;
  • Давать себе только положительные установки и делать все возможное для их реализации;
  • Не стоит сравнивать себя с другими. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки;
  • Уделяйте себе больше времени, не экономьте на себе, покупайте хорошую косметику и красивую одежду, занимайтесь повышением образовательного уровня.

Самооценку непременно нужно повышать, ведь стать счастливой и уверенной в себе женщиной поможет только адекватная самооценка.

Человек с адекватным отношением к себе должен обладать определенными качествами:

  • Быть уверенным в своих силах;
  • Знать свои сильные стороны и уметь ими пользоваться;
  • Знать и принимать свои слабые стороны;
  • Адекватно относиться к критике;
  • Не зависеть от мнения окружающих людей.
Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Как стать более общительным и уверенным в себе

Что значит быть общительным?

  • Уметь заводить контакты с незнакомыми людьми. Это умение расширяет возможности в учебе, работе, жизни;
  • Быть интересным для собеседника, вызывать у него эмоции, заинтересовывать;
  • Уметь поддерживать разговор на любые темы. А для этого нужно постоянно развиваться и узнавать больше нового, ведь все люди разные, у них разные профессии, разные интересы, разное хобби;
  • Расширять круг общения, но, конечно же, не до бесконечности, и поддерживать с новыми знакомыми дружеские отношения;
  • Уметь слушать собеседника.

Стать общительным несложно, это доступно любому человеку. Это навык, который необходимо постоянно совершенствовать. Для этого нужно развивать коммуникабельность и расширять круг общения.

Развитие коммуникабельности 

Что нужно делать для формирования уверенности в себе?

  • Больше улыбайтесь, шутите. Собеседники, умеющие шутить и вызывать улыбку – вызывают доверие, и люди к ним тянутся. Для создания легкой, доверительной обстановки важное значение имеет чувство юмора. Поводы для шуток есть всегда, надо только научиться их замечать и не упускать этой возможности. Главное помнить простые правила: не шутите над другими и с осторожностью шутите над собой;
  • Делайте людям комплименты, это хороший способ дарить им положительные эмоции;
  • Научитесь слушать собеседника, это способны делать далеко не все. Не думайте, что близких вам людей необходимо загружать своими проблемами;
  • Демонстрируйте дружелюбие, обращайтесь к своим знакомым по именам, даже когда с ними здороваетесь.

Расширение круга общения

Чтобы стать более общительным – нужно больше общаться. Для этого хорошим вариантом являются социальные сети. Порой виртуальное знакомство приводит к перспективным реальным знакомствам.

Хороший повод для знакомства – вебинары и тренинги, в которых принимают участие люди с такими же, как у вас, интересами.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Если вас куда-то приглашают – не отказывайтесь и старайтесь приглашать сами. Так вы приобретете ценный опыт общения. Без умения общаться с людьми сложно построить успешную карьеру, обзавестись хорошими друзьями, создать счастливую семью. Коммуникативные навыки помогут достичь любых поставленных перед собой целей.

Как полюбить себя

Любовь к себе – необходимое условие гармоничной личности. Это умение получать от жизни положительные эмоции, умение дорожить своим временем, по максимуму уделять внимание своим близким.

Если вы себя любите, налаживаются отношения с окружающими, то и в вашей жизни царит полная гармония. Полюбить себя – означает уважать, ценить и принимать собственные недостатки и достоинства. 

Вы становитесь достаточно уверенным в себе, не пытаетесь спрятаться от проблем, а стараетесь их решить. Ставите перед собой цели и стремитесь к их достижению.

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Что нужно сделать для того, чтобы полюбить себя?

  • Примите себя такой, какая вы есть на самом деле – со всеми достоинствами и недостатками;
  • Не ищите причин, за что себя можно полюбить. Вы же не ищите причины, за что любить родителей и своих детей? Поэтому и любовь к себе должна быть безусловной. Регулярно напоминайте себе, что вы являетесь важным человеком для своих родных, и это послужит осознанием ценности для самой себя;
  • Полюбите свое тело. Осознайте, что природа подарила вам вашу внешность, ну, а все остальное зависит от вас самих. Хотите выглядеть лучше – совершенствуйте свое тело. Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, отдыхайте и высыпайтесь;
  • Подумайте о своих положительных сторонах, благодаря которым вы представляете ценность для окружающих;
  • Прислушивайтесь к собственным желаниям и игнорируйте чужое мнение;
  • Осознайте свою уникальность. В мире не найти ни одного человека, похожего на вас. Помните об этом.

Видео: Как стать уверенным в себе

Давайте посмотрим видео о том, как стать уверенным в себе и повысить свою самооценку.

Я рассказала о том, как стать уверенной в себе женщиной, о причинах низкой самооценки, признаках заниженной самооценки, о том как повысить самооценку.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий