Справиться с беспорядком поможет метод пяти вещей
Многие женщины сталкиваются с беспорядком дома. Непросто поддерживать дома порядок, когда работает отнимает много времени и сил. Быстро навести порядок и справиться с беспорядком поможет метод пяти вещей. Придумала этот метод Кейси Дэвис – лицензированный психотерапевт и автор книги “Ненавижу уборку. Бережная система наведения порядка для тех, у кого для этого нет желания и сил”.
Этот метод уборки для тех людей, у которых беспорядок вызывает панику. Когда человек проживает один, ему гораздо легче поддерживать порядок дома в отличие от больших семей с детьми. Поддерживать порядок дома бывает сложно по разным причинам. Кому-то поддержание порядка дается трудно из-за стресса, а кто-то не может совмещать воспитание детей и поддержание порядка и чистоты в доме.
Уборка дома -дело странное: она никогда не кончается. Кларисса Пинкола Эстес
Когда кажется, что справиться с беспорядком невозможно, Кейси предлагает сфокусироваться на пяти категориях:
- Мусор
- Одежда, которую нужно постирать
- Грязная посуда
- Вещи, у которых есть свое место
- Вещи, у которых нет своего места.
Она уверена, что такой подход поможет справиться с любым беспорядком. Начав сортировать вещи по этому принципу и сосредоточившись только на одной категории, вы поймете, что можете контролировать ситуацию и почувствуете облегчение независимо от того, как много вам надо сделать и какая у вас площадь дома.
Как реализовать метод пяти вещей
Нужно обойти весь дом, найти, собрать и выбросить мусор. После этого надо снова пройти по дому и собрать в корзину для стирки грязную одежду, проигнорировав все остальное.
После этого уберите в раковину или посудомоечную машину грязную посуду, которую мыть пока не надо. Затем уберите вещи, которые имеют свое место и должны там находиться и соберите вещи, у которых своего места нет. После того, как очистите пространство, можете решить, что дальше делать с этими вещами.
Мусор
Мусор накапливается каждый день и убирать его приходится чаще всего. Соберите в пакет для мусора все бумажки от конфет и другие ненужные мелочи.
Грязная посуда
Если домочадцы имеют привычку пить или есть за компьютером, надо собрать всю посуду и сложить ее в раковину или посудомоечную машину. Но все же лучше всего мыть посуду сразу после еды, чтобы она не накапливалась и не отнимала много времени на мытье.
Знаете, есть люди, которые предпочитают мыть посуду сразу после еды, а есть те, кто любит подсобрать посуды побольше и помыть ее за раз. Я все время думал, что отношусь к людям, которым нравится подсобрать посуды побольше и помыть ее зараз, а выяснилось, что я отношусь к людям, которым нравится подсобрать посуды побольше и не мыть ее НИКОГДА. Stand Up/Слава Комиссаренко
Грязная одежда
Приучите себя складывать грязную одежду в корзину для стирки. Соберите всю одежду для стирки, сложите ее в стиральную машинку.
Убираем вещи по своим местам
Часто бывает, что ребенок берет какую-то вещь и не убирает ее на свое место. Когда уберете вещи по своим местам, дома сразу станет уютнее.
Ненужные вещи
Еще раз проходим по дому и собираем в коробку вещи, которые “непонятно откуда взялись”. После этого можно подумать, что с ними делать. Затем можно приняться за мытье зеркал и полов.
Все это совсем не обязательно делать в один день. Все задачи нужно разделить по времени и четко следовать намеченному плану, не отвлекаясь на другие дела.
Почему работает метод пяти вещей
Метод пяти вещей работает, потому что разбивает большую, пугающую задачу на небольшие части. Вы сосредотачиваетесь на одной категории за один раз и не перегружаете мозг многими мелкими решениями.
Автор метода Дэвис считает, что беспорядок в доме – это не показатель морального падения, а просто следствие разных обстоятельств: нехватки времени, занятости, стресса или же особенностей психики человека.
У этого метода есть определенные преимущества. Вместо того, чтобы просто убрать комнату, вы понимаете, что должны сделать сейчас. Уборка мусора, грязной посуды и нестиранной одежды за 10-15 минут меняют картину и мотивируют на дальнейшую уборку.
Уборку можно сделать за один день, а можно растянуть и на несколько дней. Этот метод подходит как для одной комнаты, так и для всего дома. Категории настолько простые, что их можно выполнить самому или же делегировать другим членам семьи.
Основная задача метода заключается в том, что мы сначала расчищаем, потом раскладываем и систематизируем вещи. Разбивка на пять понятных шагов снижает ощущение неподъемной задачи. Особенно это ценно при сильной усталости или эмоциональном выгорании.
Читайте также: Делегирование обязанностей в семье.
Мы поговорили о том, как справиться с беспорядком в доме, в чем особенность метода пяти вещей, как реализовать этот метод и как он работает.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
