Как помочь ребенку избавиться от страхов: полезные советы

Содержание статьи

Что такое детский страх

Страх – естественный инстинкт человека, который возникает как ответ на возможную опасность или угрозу. Детские страхи – это переживания, беспокойство, вызванные реальными или выдуманными угрозами. Они проявляются у маленьких детей и детей младшего школьного возраста и сопровождаются физическими и эмоциональными нарушениями. Иногда такие состояния становятся навязчивыми и мешают ребенку нормально жить. Как помочь ребенку избавиться от страхов?

Страх — вот основополагающее, самое человеческое чувство. Будучи детьми, мы боимся всего.
Джагхед

Чаще всего дети боятся темноты, привидений, воображаемых монстров, разных животных. В детском возрасте из – за развитого воображения страхи в основном надуманы и не имеют под собой реального основания. И все – таки такое состояние является угрозой для психики ребенка. Если его пустить на самотек, в дальнейшем страх может стать причиной настоящей фобии и будет сопровождать ребенка всю жизнь.

Причины детских страхов

Как помочь ребенку избавиться от страхов

Страх формируется у ребенка из-за яркой фантазии, чрезмерной впечатлительности, неумения отделить реальность от сказки.

Страх — это плод нашего воображения, он заставляет нас бояться того, чего нет и вероятно не будет никогда.
Капитан Рейдж

Причины возникновения страхов могут быть разными:

Ситуации, где малыш столкнулся с негативом и агрессией в свой адрес или адрес родных людей;
Пережитые негативные события, которые оставили в душе ребенка глубокий эмоциональный след. Это может быть страшный фильм, откуда малыш переносит монстров в реальный мир;
Запугивания ребенка взрослыми людьми. Например, “не будешь слушаться, придет врач и поставит тебе укол”. В результате, встреча с врачами приводит малыша к истерике;
Некоторые родители демонстрируют ребенку свою силу и превосходство. Это приводит к тому, что ребенок теряет доверие к ним, а иногда, чтобы избежать наказания и агрессии с их стороны, он начинает еще и врать.

Какие бывают детские страхи

Детские страхи бывают 3-х видов:

Навязчивые. Это может быть боязнь чего-то: высоты, темноты, воды или замкнутого пространства;
Бредовые, когда связь между объектом опасения и причиной возникновения страха абсурдна;
Сверхценные. Причиной страхов становится любое событие, которое активизировало фантазию ребенка. Постепенно боязнь разрастается и охватывает все мысли ребенка. И такое состояние не проходит.

У детей наиболее распространены сверхценные страхи. Дети взращивают их, придумывают новые подробности и наделяют придуманный ими объект удивительными качествами и способностями.

Проявления страха зависят от возраста ребенка. У новорожденного это состояние характеризуется плачем, инстинктивным вздрагиванием, беспокойством. Со временем он начинает узнавать маму, ее голос и запах, и когда ее долго нет, он начинает плакать, выражая таким образом свои эмоции. Ближе к году малыш может испытывать страх перед незнакомыми людьми и громкими звуками, что будет выражаться в плаче.

Читайте также “Как найти время для своих детей родителям, которые слишком заняты”
Женщина Без Предела

Чем старше становится ребенок, тем больше у него появляется причин для страха. Например, посмотрев фильм со сценами насилия или смерти, ребенок начинает переживать за свою жизнь и жизнь своих родных и начинает искать выход из неприятной ситуации, чтобы избежать, как ему кажется, неминуемой беды. И в результате у него возникают головные боли, потеря аппетита, нарушения сна. На почве постоянных переживаний у него может развиться депрессия, неврозы навязчивых состояний. Повзрослев, он становится неуверенным в себе, мнительным, боится заводить новые знакомства, испытывает трудности в учебе и общении.

Как помочь ребенку избавиться от страхов

Чаще всего детские страхи являются следствием неправильного поведения родителей: гиперопеки, постоянной занятости, чрезмерной тревоги за ребенка, недостатка любви, родительского внимания и заботы. Если ребенок боится, не надо над ним смеяться, игнорировать и не воспринимать всерьез. Иначе это может впоследствии вылиться в фобию.

Если вы чего-то боитесь, не делайте вид, что вам не страшно. Дети хорошо чувствуют, когда их обманывают и от этого начинают бояться еще больше. Если вы боитесь собак, высоты, привидений, то, скорее всего, их бояться будет и ребенок. Поэтому надо пытаться избавляться от своих страхов не только ради себя, но и ради ребенка.

Когда ребенок боится, любые доводы бесполезны. Покажите ребенку, что вы серьезно относитесь к его проблеме и чувствам и уже это сможет его немного успокоить. Не ругайте ребенка за страхи, подчеркивайте его сильные стороны, напомните, что когда – то он сумел справиться со страхом. Пусть ребенок чувствует, что вы на его стороне и что он достаточно сильный, чтобы справиться со своими страхами. Если ребенок боится, обнимите его, погладьте по голове, возьмите за руку. Ребенок почувствует вашу защиту и спокойствие и сможет справиться с пугающей ситуацией.

Надо научить ребенка адекватно реагировать на что – новое, непредсказуемое и пугающее. Читайте ему книги, в которых рассказывается, как преодолеть страх. Пусть он научится отличать оправданный страх, когда на самом деле надо быть осторожным, от надуманного. Хвалите его, когда он проявляет смелость.

Читайте также “Отношение родителей к воспитанию детей”
Женщина Без Предела

Как избавить ребенка от страха

Постепенно становится очевидным, что обычные методы борьбы с детскими страхами не эффективны. Проблема в том, что истинные причины детских страхов скрыты глубоко в бессознательном. И решать эту проблему нужно, учитывая особенности психологии своего ребенка.