Что такое эмоциональные качели
Что такое эмоциональные качели в отношениях, для чего мужчина их устраивает и как выйти из отношений с эмоциональными качелями?
Эмоциональные качели – это резкая смена настроения, когда партнер от любви и эйфории переходит к гневу, холоду или полному игнорированию. Это вид психологической манипуляции, когда партнер сначала окружает заботой и вниманием, а потом отталкивает или же пропадает без объяснения причин. Жертва в этом случае чувствует растерянность, замешательство, вину.
Периоды нежности у партнера сменяются критикой или беспричинным игнорированием. Жертва качелей живет в постоянном напряжении и страхе сделать что-то не так. В моменты неопределенности ее мозг начинает активно вырабатывать дофамин, что формирует сильную эмоциональную зависимость от партнера.
Эмоциональным качелям подвержены люди с комплексом жертвы, которые не способны адекватно оценивать себя и не способны быть самостоятельными и независимыми. Партнер может снижать самооценку своей жертвы фразами “Ты без меня никто”, “Да кому ты будешь нужна после развода с детьми”. Манипулятор всегда ищет повод для упреков и старается воздействовать на точки, вызывающие у жертвы эмоциональную боль.
Для чего мужчина устраивает эмоциональные качели
Эмоциональные качели чаще всего используются в качестве манипуляций в абьюзивных отношениях. Для того, чтобы создать качели, один из партнеров формирует у другого привязанность, а потом резко меняет свое отношение на противоположное. Затем все это повторяется снова для того, чтобы вызвать у партнера болезненную зависимость от ярких, положительных эмоций.
Мужчина устраивает эмоциональные качели для того, чтобы получить над партнером контроль, подпитать свое эго, выглядеть в его глазах важным и желанным. Он сознательно раскачивает свои эмоции, чтобы сделать партнера зависимым от него, сломить его волю и чувствовать свою значимость. И играет чувствами другого человека для того, чтобы почувствовать свою власть и получить желаемое.
Неуверенный в себе мужчина прибегает к эмоциональным качелям из-за страха быть брошенным, чтобы не быть самим быть брошенным. Если он вырос в семье, где ссоры и скандалы были обычным явлением, он на бессознательном уровне переносит этот сценарий в свои взрослые отношения, т. к. не умеет выстраивать спокойные и доверительные отношения.
Как выйти из отношений с эмоциональными качелями
Эмоциональные качели аттракцион захватывающий, но если не планируешь разбиться вдребезги, сойти с него всё-таки придётся. Н. Воронцова
Самый радикальный способ – прекратить такие отношения. Сделать это нужно в том случае, если ваш партнер абьюзер. Такие люди никогда не изменятся, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями. Но попытаться сохранить отношения можно, если оба партнера этого хотят и готовы работать над собой и отношениями. Если же вы прикладываете максимум усилий, а отношения не становятся лучше, то значит пришло время поставить в этих отношениях точку и попрощаться со своим партнером.
Возможность выйти из зависимых отношений есть всегда, но из-за отсутствия веры в себя человек часто считает такую ситуацию тупиковой. Очень важно понимать, что такие отношения здоровыми уже не будут, и человек в таких отношениях никогда не будет чувствовать себя комфортно.
Человек страдает, испытывает тревогу и боль и это неудивительно, ведь без этих эмоций эмоциональные качели невозможны. Не нужно позволять собой манипулировать. Надо обозначить личные границы, чтобы партнер понимал, что допустимо, а что нет по отношению к вам. И надо заботиться о своем психологическом здоровье. В здоровых отношениях партнерам вместе должно быть комфортно, а если отношения приносят только боль, то держаться за них не стоит.
Важно нести ответственность за свое эмоциональное состояние, повышать свою самооценку и уверенность в себе и формировать здоровую независимость. Нужно понимать, что психологическое состояние напрямую зависит от физического здоровья. Поэтому нужно научиться заботиться о себе, избавиться от зависимостей, правильно питаться, вести активный образ жизни, соблюдать режим сна и отдыха.
Для чего нужны эмоциональные качели?
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Как понять что твой мужчина абьюзер.
Мы поговорили о том, что такое эмоциональные качели, для чего мужчина их устраивает и как выйти из отношений с эмоциональными качелями.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
