Нарциссизм: как его распознать

Содержание статьи

Нарциссизм что это такое

Что такое нарциссизм, как он зарождается и как проявляется?

Нарциссизм – свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюбленности и самооценке, не соответствующих действительности.
Источник Википедия

Этот термин происходит из греческого мифа о Нарциссе, то есть о прекрасном молодом человеке.

Легенда о нарциссе

Нарциссизм: как он зарождается и как проявляется

Признаки нарциссизма

Признаками нарциссизма являются:

Самовлюбленность;
Завышенное самомнение;
Тщеславие;
Эгоизм;
Неспособность к сочувствию и сопереживанию;
Безразличие к проблемам других людей;
Непереносимость критики.

Нарциссизм считается серьезным расстройством личности, поскольку нарцисс убежден в собственной уникальности и превосходстве над другими людьми. У него завышенное мнение о своих достижениях и талантах, он ожидает от других хорошего отношения и беспрекословного подчинения, ждет от них восхищения для подтверждения своей значимости.

Бывают такие люди, которых лучше не исправлять и ничего им не советовать и тем более не доказывать… От них просто надо быть подальше!!! Это их самоуверенность в их неотразимости и исключительности сама сыграет с ними злую шутку — ведь это их иллюзия.
Ангелина Фениксовна

Как зарождается и как проявляется нарциссизм

Нарциссизм зарождается в раннем детстве и кроется в подходе к воспитанию ребенка.

Самой популярной причиной развития нарциссического расстройства личности (НРЛ) является холодность родителей по отношению к своему ребенку. Как бы он ни старался заслужить их любовь и признание, добиться этого не смог. Поэтому в будущем будет стремиться получить все это от окружающих.

Нарциссизм может зародиться, если ребенка в детстве чрезмерно восхваляли. Если ему с детства внушали, что он самый красивый, умный и лучший во всем, у него формируется эгоцентричное мировоззрение. Но, повзрослев, ему приходится столкнуться с реальностью, где существует конкуренция, к которой он совсем не готов.

Чересчур заботливые и восторженные родители, сдувающие со своего ребенка пылинки, прививают ему стойкую уверенность в собственной исключительности. И такая уверенность, что он самый красивый, самый умный, со временем может привести к нарциссизму.
Земфира Справедливая

Изменить нарцисса не получится, но можно попытаться помочь адаптироваться ему в обществе и скорректировать свое поведение. Нарциссы не переносят критику и очень бурно на нее реагируют. Это может быть гнев, скрытая злоба, открытая агрессия. Нарцисс не прощает задетое эго, и даже если ему не удалось сразу ответить на критику, он все – равно выберет момент и отомстит обидчику.

Если же у вас отношения с нарциссом, то в этом случае лучше всего будет с ним расстаться, так как от такого человека добиться понимания и принятия не получится. Обычно отношения с нарциссами приводят к заниженной самооценке и утрате уверенности в себе.

Как выстраивают отношения нарциссы

Так как нарцисс считает себя самым умным и красивым, то в свои спутницы выбирает умную и красивую женщину и обычно именно такую и получает.

Люди с НРЛ не могут реально оценить своего партнера и принять его недостатки, поэтому они выстраивают отношения по определенной схеме.

Сначала они идеализируют партнера, то есть растворяются в объекте своей любви. На этом этапе партнер чувствует себя самым счастливым человеком на свете, так как нарцисс наделяет его многими положительными качествами. Он возносит его на пьедестал, не хочет с ним расставаться ни на одну минуту, говорит, что он – “вся его жизнь”. Старается как можно скорее узаконить отношения и завести детей.

Но со временем нарцисс понимает, что партнер оказывается обычным человеком со своими слабостями и недостатками и не соответствует его ожиданиям. Он понимает, что партнер не собирается отказываться от своих друзей, бросать ради него свою работу и каждую минуту смотреть ему в рот. И нарцисс начинает обесценивать своего партнера, прививать чувство вины, высказывать претензии по поводу обманутых ожиданий. А партнер, в свою очередь, начинает высказывать свои претензии и критиковать нарцисса. А критику нарцисс воспринимает в штыки.

В конце концов человек с НРЛ разочаровывается в своем партнере и не пытается разбираться в своих отношениях. Он просто решает, что такой человек ему не подходит и пытается построить новые отношения. Во время разрыва отношений нарцисс старается как можно больше выжать партнера как эмоционально, так и материально.

Как избавиться от нарциссизма

Стремление больше узнавать нового, добиваться успеха в жизни, уважения в обществе – все это характерно для каждого человека. Но если любой, даже незначительный провал, кажется фатальным, а маленький промах перекрывает радость от больших достижений, качество жизни значительно снижается.

Нарциссы испытывают острую потребность выслушивать одобрение в свой адрес. При этом склонны говорить только о себе. Такие люди часто общительные и обаятельные, поэтому вызывают к себе интерес и легко очаровывают собеседников. Но их высокомерие и мнительность со временем отталкивает. Чем успешнее становится нарцисс, тем очевиднее становятся его недостатки.

Чтобы избавиться от нарциссизма и наладить общение с окружающими людьми надо придерживаться нескольких простых правил.

Формула оптимального общения – 50 х 50. Этого времени достаточно, чтобы поговорить о себе и обсудить темы, которые интересны собеседнику.

Очень часто общению мешает преувеличенное представление о собственной важности и исключительности, но надо научиться более адекватно воспринимать себя.

Для нарциссов характерна низкая самооценка, то есть важно научиться адекватно любить себя. Надо научиться управлять эмоциями, контролировать импульсивность и осознать их губительность для вашей личности.

Выберите оптимальные поведенческие реакции для разных ситуаций и начните меняться. Хвалите себя за принятые решения, если они приводят к положительным результатам.

Научитесь отвечать за все, что происходит в вашей жизни. Не вините за случившееся других людей.

Большим ударом для самовлюбленного человека (нарцисса)будет узнать, что он мало кому интересен. Он искренне любит себя, считает, что его внешность, жизнь, успехи и поражения — это захватывающее кино. И люди, с которыми он знаком, не могут пройти мимо. Его любят или ненавидят. Другого просто не дано.
А люди, они просто живут, своими мелкими радостями и горестями. Они могут обратить внимание на нарцисса. Искренне посмеяться над ним и забыть о его существовании, через минут пять. Некоторые, особо сердобольные будут пытаться его вразумить. Но такие попытки нарциссы принимают с агрессией, считая, что это всё от зависти и злобы.
Таких людей, проще всего обходить стороной и помнить простое правило, каждый человек сам себе помощник. Пока самовлюбленный не захочет сам себе помочь, ничего не изменить.
Юлия Горелова