Как беременность меняет женщину
Беременность – это период, когда тело женщины принадлежит не только ей, но еще и другому маленькому человечку. Это физиологический процесс вынашивания плода, который в норме длится 37 – 41 неделю и заканчивается рождением ребенка. А как беременность меняет женщину и ее представление о себе?
Беременность меняет самоощущение женщины и ее представление о себе через физическую трансформацию и гормональную перестройку. Женщина учится принимать свое новое тело и справляться с ответственностью за развивающуюся в ней новую жизнь. В этот период времени очень часто женщина переоценивает свои жизненные приоритеты и пытается найти баланс между своей независимостью и ролью матери.
Во время беременности женщина буквально привязана к своему ребенку пуповиной. В это время, когда тело матери и малыша является одним целым, взаимодействие между ними достигает максимальной интенсивности. Еще до рождения ребенка женщина выстраивает с ним особую связь: ласково разговаривает, общается через прикосновения, придумывает малышу имя, обустраивает детскую, выбирает для него одежду. То есть освобождает для него место в своей жизни и своем сознании.
Если вы видели когда — нибудь глаза счастливой беременной женщины, то вы согласитесь со мной, что ни одни бриллиаты не могут сравниться с прекрасным блеском этих глаз! Olica
Страхи во время беременности
Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения. В течение 9-ти месяцев организм готовится к рождению ребенка. Организм кардинально перестраивается на физиологическом, психологическом и гормональном уровнях. И эта перестройка нередко становится причиной навязчивых мыслей и тревоги.
У каждой женщины беременность вызывает тревогу и беспокойство перед неизвестностью. К беспокойству может привести физиологическая перестройка в центральной нервной системе. То есть, будущая мама по физиологическим показателям уже изначально предрасположена к тревожности.
В этот период времени все интересы, которые не касаются рождения ребенка, отходят на второй план. Ответственность за малыша порождает повышенные требование к себе. Женщина переживает, сможет ли она справиться с малышом и получится ли у нее стать хорошей мамой. Тревогу могут вызывать и неизбежные перемены, которые произойдут в семье после рождения ребенка.
Наиболее частые страхи
Страх вызывает боязнь родов, ожидание боли и отсутствие власти над своим телом. Но самый большой страх – страх за здоровье своего ребенка. Беременная женщина чувствует ответственность за своего малыша, переживает, хватит ли ей здоровья и сил, чтобы роды прошли нормально. К этому еще добавляется меняющийся гормональный фон. И выдержать такую психологическую и эмоциональную нагрузку в одиночку женщине бывает очень трудно. В это время женщина нуждается в дополнительной поддержке своих близких.
Новая роль – роль матери – вызывает у женщины чувство беспомощности, растерянности и сомнения в себе. Рождение малыша – большая радость, которая вместе с этим принесет необходимость пересмотреть привычный образ жизни. Поменять придется и свой быт, и свои привычки.
Чем ближе подходит время родов, тем больше нарастает напряжение, а может появиться и панический страх. Пугает не только болезненность родов, но и невозможность предсказать, как роды пройдут. Не добавляют оптимизма и набранный за время беременности лишний вес, растяжки на коже и другие изменения во внешности.
Как перестать нервничать во время беременности
Нужно понять и принять то, что бояться и переживать – это нормально. Надо постараться держаться подальше от негативных людей, которые рассказывают про роды разные страшилки. Необходимо ограничить просмотр негативных телевизионных новостей, сократить время нахождения в соцсетях, постараться не слушать грустные и заунывные песни. Лучше побыть в тишине или посмотреть веселые ролики про маленьких детей или забавных животных.
Надо подобрать подходящие беременным физические упражнения, которые оказывают укрепляющее действие и положительно влияют на самочувствие. Не надо замыкаться в себе. Нужно больше гулять на свежем воздухе, больше общаться с родными и окружающими людьми, не бояться обсуждать то, что тревожит.
Чтобы понимать, что происходит с организмом во время беременности и не бояться новых ощущений, нужно постараться побольше узнать о своем состоянии. Для этого надо тщательно выбирать источники информации: выбирать специальную литературу или общаться с женщинами, которые недавно родили и могут поделиться своим жизненным опытом.
Беременность — это самое лучшее время для девушки!
Да, пускай в это время жуткий токсикоз, постоянная перемена настроения, ужасная раздражительность, и т. п… Но это всё пустяк по сравнению с тем, когда ты на УЗИ видишь своего ребенка ещё у себя в утробе, когда ты видишь его крохотные ручки, когда ты видишь как бьется его сердечко, тебе хочется плакать от счастья и ты ждешь-не дождешься когда же он появится на свет, чтобы поскорей его обнять и прижать к себе…Nikandra
Как беременность меняет женщину?
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Как обрести внутреннее спокойствие и гармонию.
Мы поговорили о том, как беременность меняет женщину, чего боятся беременные женщины, самые распространенные страхи, как перестать нервничать во время беременности.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, будьте здоровы и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
