Что значит подушка с эффектом памяти
Что значит подушка с эффектом памяти, в чем ее преимущества, есть ли у нее недостатки, как правильно подобрать подушку с эффектом памяти?
Смысл подушки с эффектом памяти заключается в ее способности точно подстраиваться под контуры шеи и головы, обеспечивая во время сна анатомически правильное положение позвоночника.
Когда человек отдыхает, изделие обеспечивает дополнительную поддержку головы и шеи. Подушки с эффектом памяти позволяют сделать глубокую фазу сна дольше. На них вы меньше переворачиваетесь, кровь циркулирует лучше, а значит, самочувствие будет хорошим и после пробуждения. Ортопедические подушки с memory foam обладают профилактическими функциями и могут снизить риск появления такого серьезного заболевания как остеохондроз. Сергей Рекончишек, руководитель производства “Архитектории”
Подушка может представлять собой цельный монолитный блок. Такая подушка обеспечивает стабильную ортопедическую поддержку. Но более привычный, мягкий и дышащий вариант – это наполнитель из измельченной пены. Изготавливается такая подушка из специальной вязко-упругой пены (Memory Foam), которая реагирует на давление и тепло. Если надавить на подушку рукой, она на несколько секунд сохранит этот отпечаток, а затем медленно начнет восстанавливать свою форму. Это и называется эффектом памяти.
Под теплом и весом тела пена “тает” и обволакивает голову. А когда человек встает, она медленно возвращается в исходную форму. Такая подушка поддерживает в идеальном положении шею, обеспечивает полное расслабление мышц и глубокий сон. Мягкий и обволакивающий наполнитель memory foam быстро подстраивается под температуру тела и контуры головы, а после использования подушка быстро принимает первоначальный вид.
От обычных пуховых и перьевых подушек она отличается тем, что не пружинит обратно и не давит на ткани. Саму “пену” стирать нельзя, ухаживать нужно только за съемным чехлом.
Преимущества подушек с эффектом памяти
Подушка с эффектом памяти — это сон с ощущением невесомости: тело обволакивает, оно не чувствует обратного давления, мышцы могут по-настоящему расслабиться.
Подушка с эффектом памяти имеет ряд преимуществ:
- Под действием тепла подушка точно подстраивается под изгибы шеи и головы;
- Снимает нагрузку на шейный отдел, снимает напряжение. Из-за того, что вес распределяется равномерно, мышцы шеи и плеч полностью расслабляются;
- Положительно сказывается на здоровье позвоночника, т. к. поддерживает естественный изгиб шейного отдела;
- Благодаря отсутствию обратного давления на сосуды улучшают кровоток;
- Помогает при остеохондрозе и болях в шее;
- При правильном уходе служит 10- 15 лет.
Подбираются такие подушки индивидуально по высоте и жесткости. Чтобы они оказывали положительное влияние на самочувствие, их нужно правильно использовать и следить за правилами ухода: проветривать, встряхивать и стирать чехлы в соответствии с инструкцией на ярлыке. Если подушку какое-то время не используете, то хранить ее надо в матерчатом чехле.
Возможный вред подушек
Если подушка подобрана правильно, она не оказывает негативного влияния на здоровье. Ухудшить самочувствие она может лишь в том случае, если выбрана неподходящая модель.
Неправильно подобранная по высоте подушка может вызвать боли в шее и спине. Высота подушки должна подходить под ширину плеча. Если же высота подушки не подходит под ширину плеча, то шейный отдел неестественно изгибается. А это опасно при грыже и протрузии межпозвоночного диска.
Слишком жесткий валик может вызвать головные боли и скачки артериального давления. Из-за того, что валик пережимает нервы и сосуды, идущие к голове, может появиться головокружение, онемение рук и утренняя разбитость.
К валикам и упругой форме подушек надо привыкнуть. В течение первых трех – семи дней, пока организм привыкает к правильному положению, возможен дискомфорт и легкий болевой синдром.
Какая подушка лучше – с эффектом памяти или нет
Подушка с эффектом памяти лучше обычной в том случае, если человеку нужна надежная анатомическая поддержка шеи и правильное положение позвоночника во время сна.
Обычная пуховая, перовая или синтепоновая подушка подходит тем, кто любит взбивать и подминать подушку под себя.
Как правильно подобрать подушку с эффектом памяти
Для того, чтобы правильно подобрать подушку с эффектом памяти, надо учитывать жесткость материала, ширину плеч и любимую позу во время сна.
Для тех, кто любит спать на спине, подойдет высота подушки 10 – 11 сантиметров, для тех, кто любит спать на животе подойдет высота подушки 5 – 10 см. А для тех, кто любит спать на боку, нужна более высокая модель – 12 – 16 см. Высота подушки должна равняться ширине плеча человека от основания шеи до края.
Подушка с эффектом памяти может быть разных размеров и формы. Универсальный вариант, похожий на обычную подушку – это классическая прямоугольная. Самые популярные ее размеры – 40 х 60 см или 50 х 70 см. На такой подушке должна лежать только голова и шея, а плечи должны оставаться на матрасе.
Есть подушка анатомическая (с валиками / волнообразная). Она имеет один или два валика разной высоты. Хорошо поддерживает в правильном положении шею, особенно во время сна на спине или на боку.
Подушки с эффектом памяти используют не только люди с болями в шейном отделе, но и люди без проблем с позвоночником. Они используют их в качестве профилактики. Кроме этого, их использование улучшает качество сна.
Читайте также: Бессонница – что это такое и каковы ее причины, как от нее избавиться.
Мы поговорили о том, как правильно подобрать подушку с эффектом памяти, что значит подушка с эффектом памяти, в чем ее преимущества и возможный вред.
Всего вам хоршего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
