Что такое развод
Развод – это боль, разочарование, обиды, несбывшиеся надежды, пустота, страх одиночества. Канадская писательница и поэтесса Маргарет Этвуд сказала: “Развод – как ампутация: ты остаешься в живых, но тебя стало меньше”. И спорить с этим нет смысла, развод – это большая трагедия, которая может произойти в жизни человека. Как же пережить развод, научиться жить после развода и снова стать счастливой?
Люди разводятся по разным причинам, это может быть нехватка денег, пьянка партнера, непонимание друг друга, но самая главная причина все-таки в том, что прошла любовь или же люди поняли, что ее вовсе и не было. Чаще всего это осознание приходит к одному человеку, а второго просто ставят перед фактом.
Но если отношения разрушены, не надо пытаться их сохранить, а надо поплакать, погоревать, пожаловаться друзьям и отпустить. Помните, что все проходит, пройдет и это и помните, что конец чего-то – это всегда начало чего-то нового.
Разрыв отношений, нарушение привычек, утрата стабильности и уверенности в завтрашнем дне – все это негативно сказывается на жизни человека. Душевная боль мешает жить полноценной жизнью и уже ничего не радует. Но жизнь продолжается и надо примириться с фактом расставания. Не надо надеяться, что со временем все встанет на свои места и муж к вам вернется, тем более, если он вам сказал, что он вас разлюбил и у него появилась другая женщина.
Как пережить развод
Для каждого человека развод – это стресс. Совсем непросто забыть прежние отношения и начать жизнь с чистого листа. Тем более, если для одного из партнеров эта новость стала полной неожиданностью, которая может стать причиной психологической травмы и которая со временем, если не принять меры, может перерасти в депрессию.
Справиться с душевной болью поможет общение с родными
Справиться с душевной болью могут помочь близкие люди: они смогут вас выслушать и помочь советом. Не стоит общаться с теми друзьями, которые только усугубят ваше эмоциональное состояние, считая виновной в разрыве отношений вас, хотя, как известно, виноваты всегда двое.
Не стоит справляться с душевной болью с помощью алкоголя. Он принесет временное облегчение, но на следующий день боль и тревога только усилятся.
Если хочется плакать – плачьте
Невыплаканное горе может заблокировать все эмоции – не только боль и отчаяние, но и вдохновение и радость.
Найдите мотивацию жить дальше нормальной жизнью
Правильно и сбалансировано питайтесь, ведите активный образ жизни, больше общайтесь с друзьями, больше находитесь на свежем воздухе, постарайтесь хорошо высыпаться. Все это будет способствовать выработке гормонов счастья – дофамина и серотонина и позитивно скажется на вашем настроении.
Ограничьте общение с бывшим
Удалите его из всех социальных сетей, заблокируйте в телефоне, не пытайтесь найти повод с ним встретиться, не расспрашивайте знакомых о том, как он сейчас живет.
Не надо тратить время на бывшие отношения, т. к. чем больше времени вы на них тратите, тем дольше в них застреваете. Надо принять тот факт, что ваши отношения закончились и надо подумать о том, как жить дальше.
Перестаньте себя жалеть
Не надо сидеть дома и жалеть себя, ведь жизнь прекрасна, но так коротка, чтобы тратить ее на негативные переживания. Поэтому надо найти в себе силы ходить на различные мероприятия, знакомиться с новыми людьми, так как в компании людей, даже незнакомых, чувство одиночества исчезает.
Пусть развод станет для вас жизненным опытом. Пережив предательство, не теряйте веру в любовь, не живите прошлым и не вините себя в произошедшем.
Найдите смысл жизни
Австрийский психолог и психиатр Виктор Франкл считал, что основной движущей силой человека является стремление к смыслу жизни, который можно найти в любых обстоятельствах, в т. ч. в страдании. Не надо постоянно задавать себе вопрос “Зачем мне это”, а вместо этого спросите себя “Что я могу вынести из этой ситуации”. Благодаря такой постановке вопроса вы можете обнаружить, что у вас появились новые интересы, новые знакомые, у вас появилась мечта и вообще вы стали другим человеком.
Первое время после развода на помощь приходили друзья, но со временем вы научились опираться на саму себя. И сейчас вы уже можете радоваться жизни, флиртовать с другими мужчинами, осуществлять свои планы и мечты.
Научишься жить без меня…
Ты скоро научишься жить без меня,
Общение реже. И письма короче.
Я буду всё дальше, день ото дня,
Чтоб ты позабыл, как любил меня, очень.Ты скоро поймешь, что я просто мираж,
Который манил, горячо за собою.
И ты в этот миг, хоть полжизни отдашь,
За то, чтоб побыть ненадолго со мною.Ты скоро отпустишь меня, насовсем,
Душа успокоится, сердце остынет.
И в жизни твоей, будет меньше проблем,
И, может, другая за плечи обнимет.Я тоже, попробую жить без тебя
И буду молиться, чтоб всё получилось.
Чтоб сердце остыло моё от огня,
Быть может, сойдёт на меня Его милость.Шрамы рубцуются жаром огня,
Мы оставляем всех тех, кто дороже.
Ты скоро научишься жить без меня,
Но не забудешь…И я тебя тоже.Настя Власова 2
Как пережить развод?
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Как забыть бывшего после расставания.
Мы поговорили о том, что такое развод, как пережить развод, почему люди разводятся, какие могут быть причины для расставания.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели! Любите и будьте любимы и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
