Как решать проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной
Иногда в отношениях между мужчиной и женщиной могут возникать обиды, недомолвки, раздражение, игра в молчанку, проблем может накапливаться слишком много и тогда возникает вопрос: а стоит ли дальше сохранять отношения. Так как же мужчине и женщине научиться решать проблемы в отношениях?
Всегда больно осознавать, что отношения, которые вы так долго выстраивали, начинают рушиться, а на смену прекрасным моментам, которые происходили в вашей жизни, приходят обиды, разочарования и ссоры.
Отношения – это процесс, в котором должны присутствовать оба партнера, но работа над отношениями должна начинаться все-таки с работы над собой. Надо научиться брать ответственность за свои слова и свои действия, научиться принимать партнера таким, какой он есть со всеми его достоинствами и недостатками. Вы должны понимать, что не сможете изменить своего партнера под себя и что он никогда не станет таким, как хотите вы, но если в отношениях возникли проблемы, в ваших силах контролировать свои эмоции.
Иногда конфликты полезны, так как дают возможность партнерам разобраться в причинах конфликтных ситуаций и научиться справляться с ними, учиться на ошибках и не повторять их в будущем. Если отношения рушатся, надо не бездействовать, а предпринимать какие-то меры для того, чтобы их сохранить.
1. Открытый разговор с партнером
Для начала надо переосмыслить отношения и убедиться в том, что ваш партнер, также как и вы, готов работать над улучшением отношений. Ведь если вы считаете, что между вами с партнером существуют проблемы, а он не признает их существование, начать с ним диалог будет сложно. В этом случае очень важно, чтобы партнер вас услышал и был готов пойти вам навстречу. Признание проблемы и желание открыто о ней поговорить – это уже первый шаг к улучшению отношений.
2. Желание сохранить отношения с партнером
Подумайте, готовы ли вы оставаться в отношениях с этим человеком, счастливы ли вы с ним, хотите ли, чтобы он оставался в вашей жизни. Но при этом важно, чтобы отношения строились на взаимном уважении.
3. Общие взгляды на жизнь
Общие взгляды на жизнь, общие ценности и схожие приоритеты являются основой крепких отношений.
Не стоит ожидать, что партнёр решит все ваши проблемы или сделает вас полностью счастливыми. Партнёр — это человек, с которым мы можем идти рядом по жизни, но он не несёт ответственность за наше внутреннее благополучие.
Альберт Эллис
Основные проблемы в отношениях
Самыми распространенными проблемами в отношениях являются:
1. Несоответствие ожиданий с реальностью
С этой проблемой сталкиваются многие пары. Наверное, каждый человек заранее представляет, какими будут его отношения с партнером, какими качествами он должен обладать, но найти человека, который соответствовал бы всем этим требованиям невозможно, ведь идеальных людей не существует, каждый человек индивидуален и у каждого имеются недостатки, с которыми придется мириться.
2. Домашняя рутина
Разрушить отношения способны однообразие, домашняя рутина и обыденность, поэтому необходимо разнообразить семейные отношения, наполнять жизнь яркими эмоциями и впечатлениями.
3. Непонимание
У каждого из нас есть свои потребности: нам важно, чтобы нас любили, уважали, поддерживали и понимали. Если же этого в отношениях нет, люди не могут чувствовать себя счастливыми, что в конце концов может привести к разрыву отношений.
4. Утрата доверия
Проблемы могут возникать из-за утраты доверия между партнерами. Доверие – это основа всех отношений, а когда мужчина и женщина не доверяют друг другу, крепкие отношения вряд ли возможны. Партнеры перестают доверять друг другу по разным причинам: это может быть ложь, изворотливость, пустые обещания, хитрость, которые со временем приводят к утрате доверия и чаще всего без возможности ее восстановления.
5. Отсутствие общих взглядов на жизнь
Если у партнеров изначально были разные взгляды на жизнь, разные жизненные ценности и приоритеты, то сохранить отношения возможно лишь в том случае, если один из партнеров изменит свои основополагающие убеждения.
Любовь и отношения – это не только физическая близость и эмоции, это еще и очень тяжелый труд над собой.
Что делать, чтобы сохранить отношения
Если вы замечаете, что отношения стали ухудшаться, не стоит паниковать, самое главное, что вы это заметили и у вас есть возможность исправить ситуацию.
1. Будьте готовы к переменам
Измените свой взгляд на ситуацию и думайте не о том, что ваши отношения могут разрушиться, а считайте это переходом на новый уровень отношений, а все перемены в жизни всегда воспринимаются болезненно. Приложите все усилия для того, чтобы нормализовать отношения. Забудьте обо всех обидах, будьте готовы к переменам, постарайтесь признать свои ошибки и принять предложения своего партнера.
Очень часто для того, чтобы что-то поменять в своей жизни, надо справиться со своей гордостью и пойти на уступки друг другу.
2. Сделайте первый шаг
Выберите время и поговорите с партнером о том, как выйти из этого тупика, главное, чтобы партнер вас услышал. Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам, просто начните относиться к нему по-другому и постарайтесь вернуть в жизнь то, чего вам сейчас не хватает. Сделайте сами первый шаг, ведь с каждым днем вы отдаляетесь друг от друга и может настать тот день, когда ничего вернуть уже не получится.
3. Начните по-новому выстраивать отношения
Не держите обиды в себе, оставьте их в прошлом или выскажите их своему партнеру. Постарайтесь отпустить ситуацию, простить своего партнера и начать жизнь с чистого листа, начать по-новому выстраивать отношения, делать все то, что делали в начале отношений, на этапе влюбленности, когда сердце преобладало над разумом, и постарайтесь не повторять тех ошибок, которые чуть не привели к разрыву отношений.
Будьте терпимее друг к другу
Чаще улыбайтесь, ведь улыбка очень заразна и что вы отдаете, то и получаете взамен. Обсуждайте все, что вас волнует, так будет легче понять, почему отношения испортились. Будьте терпимее друг к другу, научитесь принимать недостатки партнера. Никто из нас не совершенен, у каждого человека есть свои недостатки и каждый совершает ошибки. Воспринимайте их как жизненный опыт, чтобы впредь их не совершать.
Уважайте друг друга, цените, доверяйте, заботьтесь и поддерживайте и в радости, и в горе. Говорите слова ободрения, комплименты, находите время на общение друг с другом. Душевные разговоры сближают и помогают лучше понять друг друга, а это поможет избежать многих конфликтных ситуаций.
Быть в отношениях — это не бремя. Любить и быть любимым — это прекрасно, ведь есть, с кем разделить счастье.
Ранбир Радж Капур
Какие у вас есть проблемы в отношениях?
Читайте также: Обиды разрушают отношения. Как забыть о прошлых обидах.
Женщина без предела
Мы поговорили о том, как решать проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной, какие проблемы в отношениях самые распространенные и что делать для того, чтобы сохранить отношения.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
