Что такое кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста бывает не только у мужчин, но и у женщин тоже. Это состояние, с которым сталкиваются многие и сопровождается плохим настроением, апатией. Утрачивается смысл жизни, то есть женщина меняется как личность. Происходит переоценка ценностей и пересматриваются они с учетом новых знаний и жизненного опыта, так как прошлые модели поведения уже не приносят удовлетворения. Такое состояние негативно сказывается не только на настроении, но и на отношения с окружающими.
Кризис среднего возраста – это подведение жизненных итогов. В определенный момент своей жизни человек осознает, что не хочет дальше жить так, как жил раньше и решает что-то изменить в своей жизни, но не всегда понимает, что именно надо изменить и как это сделать.
У кого-то кризис проходит незаметно, однако кого-то накрывает со страшной силой без видимых причин. Обычно недовольство понемногу накапливается и в какой-то момент чаша терпения переполняется.
Кризис СВ –
Если кажется, что были не собой,
Жизнь прожили не свою, не с теми,
Да и жили в местности не той,
Занимались не своим, ненужным делом.
Что для женщин является смыслом жизни
Для многих женщин главным смыслом жизни являются семья и дети. Их основная задача: воспитать детей, выучить их, женить и дождаться внуков. Если все это у них есть, то кризис среднего возраста проходит незаметно. Но если дети выросли и уехали, а с мужем она развелась, тогда она переживает кризис тяжело.
Если же женщина с молодых лет была ориентирована на рост по карьерной лестнице, но не смогла реализовать свои планы из-за рождения и воспитания детей, у нее снижается самооценка, и она начинает сравнивать себя со своими знакомыми, которые сумели сделать карьеру и стать финансово независимыми. В этом случае женщина может заняться личностным ростом, так как дети уже подросли и стали самостоятельными. Лучший выход из кризиса – постановка перед собой новых целей.
Тяжелее всего переживают кризис женщины, у которых нет детей, так как дети являются важным подтверждением того, что женщина прожила свою жизнь не зря. А если детей нет, она задается вопросом: ради чего она жила и ради чего жить дальше? Проснувшийся материнский инстинкт и желание родить ребенка становятся причиной душевного разлада. Она понимает, что годы идут, а у нее до сих пор нет детей, поскольку для женщины дети – главное. И справиться с кризисом она сможет только тогда, когда родит ребенка.
Когда наступает кризис среднего возраста у женщин и как проявляется
Средним возрастом по данным ВОЗ (всемирной организации здоровья) считается период жизни от 30 до 45 лет, но это условные границы. Многие люди возраст 40 лет воспринимают как середину жизни. В это время они все чаще оглядываются назад, так как анализируют, чего достигли в жизни и какими людьми стали. То, что раньше казалось важным, может уйти на второй план.
У женщин КСВ чаще всего связан с гормональными нарушениями в организме, то есть это негативно сказывается на эмоциональном состоянии. К тому же в этом возрасте появляются признаки старения: морщины, седина, у многих женщин появляется лишний вес. Получается, что после 40 лет кризис связан со страхом утратить привлекательную внешность, возможность создать семью и родить ребенка.
Развитие кризиса среднего возраста может провоцировать боязнь остаться одной. У многих женщин к этому возрасту дети становятся взрослыми, то есть создают свои семьи и уходят из родительского дома. Любимый некогда мужчина заводит отношения на стороне, то есть тоже уходит из семьи. Также существует риск остаться без работы.
Симптомы кризиса
Основные симптомы КСВ:
- Апатия, отсутствие мотивации к действию;
- Резкие перепады настроения;
- Долгое время не проходящее чувство тревоги;
- Длительная депрессия;
- Чрезмерная самокритика;
- Пессимистичные взгляды на будущее;
- Желание изменить себя и свою жизнь.
Особенно остро переживают кризис среднего возраста женщины:
- У которых нет детей;
- Самокритичные и слишком требовательные к себе;
- Одинокие;
- Не успевшие реализовать свои мечты и цели.
Как пережить кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста бывает у всех. Кто-то преодолевает его легко, однако у некоторых он длится долго.
Чтобы было проще его пережить, надо:
- Принимать себя такой, какая вы есть. Если же надо измениться – меняйтесь;
- Не пытайтесь удержать прошлое и молодость;
- Переходный этап жизни воспринимайте, как жизненный опыт;
- Заводите новые интересные и полезные знакомства, так как это поможет отвлечься;
- Занимайтесь любимым делом;
- Повышайте образовательный уровень;
- Не забывайте про отдых.
Кризис СВ нужен, чтобы познать самих себя и понять, чего мы хотим от жизни.
Кризис среднего возраста у женщин
Как он проявляется?
Видео Чем отличается кризис среднего возраста у мужчин и женщин
Вы узнаете об этом, посмотрев видео.
Мы поговорили о том, что такое кризис среднего возраста у женщин и как его пережить.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
