Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Что такое возрастные кризисы и как их пережить Личностный рост

Что такое возрастные кризисы

Многие люди проходят через возрастные кризисы, которые проявляются в определенные периоды жизни и могут сказаться как на личной, так и профессиональной жизни. Это естественные этапы развития личности, в течение которых происходят изменения в психическом и физическом развитии и каждый из которых дает возможности для самопознания и личностного роста. Что такое возрастные кризисы и как их пережить?

Возрастные кризисы – это ключевые периоды в развитии человека. Возникают они на разных этапах жизни, начиная с детства и заканчивая пожилым возрастом. В детском возрасте кризис проявляется в виде изменений в поведении и взаимоотношений с окружающими людьми. У взрослых кризис связан с переосмыслением своей жизни, ценностей и достижений.

Жизнь не стоит на месте, она постоянно меняется, а вместе с ней меняемся мы сами. Очень часто происходит это под влиянием возрастных кризисов, которые каждый человек переживает по-разному: кто-то их не замечает, а кто-то на них реагирует, и в эти периоды человек переосмысливает многие вещи.

Кризис — это всегда возможность перейти на новый уровень.

Периоды возрастных кризисов

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Возрастные кризисы обусловлены временными рамками, они отражают то, как человек справляется с переходами жизненных циклов в конкретном возрасте и соответствует ли своему внутреннему возрасту. Кризис – это переход на следующий жизненный уровень. 

Условно возрастные кризисы можно разделить на 3 категории: 

  1. Детские
  2. Подростковые
  3. Взрослые.

Детский возрастной кризис

Детский возрастной кризис включает 4 важных переходных этапа:

  1. Новорожденного
  2. Одного года
  3. 3-х лет
  4. 7 лет.

Кризис новорожденного

Кризис новорожденного начинается после рождения малыша и длится до конца 1-го месяца жизни. В этот период происходит перестройка физиологических процессов, младенец беспомощен и зависит от взрослых. К концу первого месяца жизни у малыша формируется потребность в общении со взрослыми. На первом этапе у новорожденного появляются первые эмоциональные реакции на близких родных.

Кризис одного года

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

К одному году малыш начинает познавать основы речи, начинает ходить и осознавать потребность в общении и, что самое неприятное, он начинает понимать, что у папы и мамы, кроме него самого, есть и другие дела.

Кризис 3 лет

В три года у ребенка кардинально меняются психология и поведение, он начинает осознавать себя как отдельную личность, проявляет характер, что приводит к непониманию взрослых и к конфликтам с ними. Малыш становится строптивым, упрямым, протестует против всего, что ему не по душе. Ребенок начинает осознавать собственное “Я”, все чаще говорит “Я сам” и родителям в это время не надо мешать ему справляться с проблемами своими силами, а надо направлять и помогать.

В этом возрасте родителям необходимо проявлять спокойствие и избегать авторитарного стиля взаимоотношений, поощрять самостоятельность и познавательный процесс, в простой и доступной форме объяснять правила поведения, играть в различные детские игры, делать акцент не на запретах и наказании, а на позитивном разрешении конфликтных ситуаций.

Кризис 7 лет

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Семь лет – это возраст, когда ребенок испытывает кризис перехода из дошкольного в младший школьный период. У ребенка формируется образное мышление, память и внимание, развивается самооценка. Ребенок начинает осознавать себя как личность не только в семье, но и в коллективе.

Он становится капризным, непослушным, раздражительным, начинает подражать взрослым и старается выглядеть старше своего возраста.

Детский кризис – это время повышенной уязвимости. Поэтому важно с ребенком разговаривать и объяснять, что с ним происходит. Ребенок спорит с родителями не потому, что он плохой, а потому, что пытается заявить о своих желаниях. Это естественная часть взросления. Родителям надо проявлять терпение во время детских споров и истерик при построении диалога и поиске компромиссного решения.

Детские кризисы отличаются от взрослых тем, что ребенок плохо понимает себя и свои эмоции. А также правила окружающего мира. Ему нужна помощь, чтобы в этом разобраться.

Кризис подросткового возраста

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Подростковый возраст – самый важный и сложный период жизни. Это период перехода от детства к юности, характеризуется изменениями в поведении и психологии. 

В это время происходят изменения в теле и психике: скачут гормоны, происходят изменения в настроении, меняется тело. Этот период приходится на 15 – 20 лет, именно в этот период времени из ребенка формируется взрослый человек. 

В структуре подросткового кризиса по мнению советского психолога Льва Семеновича Выготского выделяют две фазы – позитивную и негативную. Позитивная фаза связана с формированием новых жизненных ценностей и отношений. Негативная фаза характеризуется половым созреванием и формированием новых отношений и влечений.

В этот период подросток стремится к независимости, противопоставляет себя окружению. Становится угрюмым, отказывается выполнять домашние обязанности. У него часто бывают перепады настроения, общению со сверстниками он предпочитает одиночество или компьютер. Очень часто у него наблюдается снижение интереса к учебе. 

Этот период важен для самопонимания и повышения самооценки. И в это время важно уважать его мнение, позволять самостоятельно принимать решения, а не давить на него родительским авторитетом.

По мнению Выготского, кризис, или критический период, – время качественных позитивных изменений, результатом которых является переход личности на новую, более высокую ступень развития. Содержание кризиса – это распад сложившейся социальной ситуации развития и возникновение новой.

Цитата из книги возрастные кризисы Ирины Малкиной-Пых

Возрастные кризисы взрослых

Кризис четверти века

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Первый из них – кризис четверти века, который еще называют “кризисом смысла жизни”. Случается он в возрасте от 20 до 30 лет. Это время самостоятельных поисков и экспериментов. В этом возрасте человек хочет самореализоваться, чтобы оправдать свои и чужие надежды. Найти хорошую высокооплачиваемую работу, ему приходится брать ответственность за свое будущее.

В это время ему не надо мешать искать себя и пробовать новое, не обесценивать его начинания.

Кризис 30 лет

Кризисный период обычно наступает в возрасте 30-ти лет. В это время человек переосмысливает свою жизнь, достигнутые результаты. Переоценивает жизненные цели, задается вопросом – достиг ли он в своей жизни того, чего хотел.

В этом возрасте многие уже завели серьезные отношения, состоят в браке или уже успели побывать в семейных отношениях. Устроились на работу, к этому возрасту человек уже понимает свои сильные и слабые стороны и знает, чего хочет от жизни.

Кризис среднего возраста

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Это период от 40 до 45 лет. В это время происходит переоценка жизненного опыта, семейных взаимоотношений и своих достижений.

Определение “кризис среднего возраста” охватывает психологические, физические и социальные проблемы, с которыми сталкиваются люди. Кризис среднего возраста – это фаза жизни, когда человеку хочется снова почувствовать себя молодым, поскольку он не хочет мириться с тем, что жизнь уже наполовину прожита.

Средний возраст – это время, когда меняются отношения и социальные роли. Кто-то в это время начинает ухаживать за пожилыми родителями, кто-то чувствует себя одиноким, потому что их дети повзрослели и создали свои семьи. А кто-то начинает сожалеть об упущенных возможностях. Люди оглядываются на прожитые годы, некоторые сожалеют, что выбрали не ту работу и не достигли своей заветной мечты.

Зрелость

Зрелостью считается возраст от 45 до 59 лет. Зрелость связана с переосмыслением прошлого. Оценкой того, чего смогли достичь в своей жизни и планами на будущее. Личная жизнь уже не вызывает ярких эмоций. Работа, которой посвятил большую часть своей жизни, не доставляет удовольствия, дети повзрослели и завели свои семьи.

Этот возраст открывает перед человеком перспективы для дальнейшего духовного и личностного роста. Для преодоления кризиса надо стараться вести активный образ жизни, укреплять социальные связи.

Пожилой возраст

Что такое возрастные кризисы и как их пережить

Старость – это естественная часть жизни любого человека и ее надо принять как данность. Пожилым считается возраст 60 – 74 года.

В этом возрасте человек начинает осознавать, что жизнь коротка и все люди смертны. Начинает заботиться о своем здоровье. На этом рубеже кажется, что все хорошее осталось позади, а впереди только одиночество и возрастные болезни.

Чтобы выйти из возрастного кризиса, надо помнить о том, что в любом возрасте есть не только трудности, но и определенные преимущества. Так, подростковый период позволяет почувствовать себя взрослым и избежать при этом ответственности. Средний возраст позволяет насладиться осознанным родительством и партнерством, дает возможность полностью реализовать свои замыслы. Выход на пенсию позволяет больше времени уделять своим увлечениям.

И вместо того, чтобы думать “я столько всего не сделал в своей жизни” надо говорить “я уже столько всего сделал в своей жизни”. Надо понять, что вы не потратили время зря, не упустили возможности, а сделали все для того, чтобы жить “здесь и сейчас”.

Кризис среднего возраста?

Что такое возрастные кризисы и как их пережить
Отзыв на форуме

Читайте также: Кризис среднего возраста у женщин: как его пережить.

Женщина без предела

Мы поговорили о том, что такое возрастные кризисы и как их пережить, периоды возрастных кризисов, когда человек переосмысливает многие жизненные вещи.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий