Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Красота

Омолаживающий массаж лица

Омолаживающий массаж лица рекомендуется для выравнивания рельефа кожи и для того, чтобы контуры лица сделать более четкими.

Если его делать регулярно, то результаты быстро станут заметными:

  • Повышается тонус кожи;
  • Восстанавливается обмен веществ;
  • Улучшается кровоснабжение;
  • Становится лучше цвет лица;
  • Разглаживаются морщины;
  • Корректируется овал лица;
  • Вырабатывается коллаген и гиалуроновая кислота – компоненты, увлажняющие кожу, предотвращающие сухость и шелушение;
  • Улучшается работа сальных желез, удаляются излишки жира.

Показания к массажу

Показаниями к омолаживающему массажу являются:

  • Появление мимических и возрастных морщин;
  • Дряблость кожи, снижение ее эластичности;
  • Появление второго подбородка;
  • Тусклая кожа;
  • Отечность и мешки под глазами;
  • Сухая или, наоборот, жирная кожа;
  • Потеря четкого контура лица.

Возрастные изменения становятся заметными после 30 лет. Именно с этого возраста надо начинать делать омолаживающий массаж. С его помощью можно убрать видимые недостатки кожи и предотвратить ее старение.

Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Противопоказания

Несмотря на безопасность массажа, все – таки существуют противопоказания, с которыми надо ознакомиться заранее.

Не рекомендуется делать массаж в случаях, когда на коже имеется:

  • Большое количество родинок и папиллом;
  • Хрупкие сосуды, которые можно легко травмировать;
  • Гнойные прыщи;
  • Различные травмы – трещины, ожоги, ранки;
  • Купероз.

Методики массажа

Омолаживающий массаж лица можно делать и в домашних условиях.

Основные виды массажа:

  • Лимфодренажный – выполняется при тусклом цвете лица, припухлости кожи;
  • Скульптурный – рекомендуется для борьбы с мимическими и возрастными морщинами, для корректировки овала лица;
  • Подтягивающий – улучшает упругость кожи;
  • Массаж от морщин – убирает мелкие морщины и разглаживает глубокие.

Антивозрастной массаж лица в домашних условиях

Во время массажа в организме происходят следующие процессы:

  • В результате разогрева кожи улучшается кровообращение;
  • За счет ускорения обмена веществ кожа насыщается кислородом;
  • Вырабатывается коллаген и эластин, отвечающие за эластичность тканей.

После нескольких сеансов массажа:

  • Кожа становится более упругой;
  • Уходит отечность;
  • Контуры лица становятся четкими;
  • Улучшается кровообращение;
  • Разглаживаются глубокие морщины.

Но не надо надеяться, что положительный результат будет быстрым. Для этого придется долго и упорно трудиться. Из – за простоты выполнения движений массаж доступен каждому желающему.

Наибольший эффект от массажа получается, если его делать в комплексе с гимнастикой, пилингом.

Чтобы начать делать омолаживающую процедуру дома, надо детально изучить расположение массажных линий и последовательность движений. Методику надо выбрать с учетом возраста и типа кожи.

Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Как подготовиться к массажу

Прежде, чем начать делать массаж, надо убрать волосы, подготовить кожу, удалить макияж, пот и жир. Для этого можно воспользоваться любым мягким очищающим средством – лосьоном, тоником, молочком. Разогреть мышцы, для этого можно сделать паровую ванночку или горячий травяной компресс. Нанесите на лицо массажное масло или любой жирный крем.

Удовольствие от процедуры поможет получить комфортная атмосфера в комнате и хороший настрой.

Техника выполнения массажа

Во время выполнения массажа каждую зону нужно прорабатывать по массажным линиям:

  • От центра между бровями вверх до линии роста волос и по надбровным дугам к вискам. Затем вниз до кончика носа;
  • От уголков глаз нижних век к переносице;
  • От носовой пазухи к нижней области виска;
  • От точки над верхней губой до середины уха;
  • От точки над нижней губой до мочки уха;
  • От мочки уха вниз до ключицы;
  • От ключицы вдоль горла до подбородка.

Выполнять движения надо мягко, легко нажимая на кожу подушечками пальцев. Надо строго соблюдать все движения, иначе массаж может привести к обратному эффекту.

Массаж от морщин

Массаж от морщин можно делать для разных проблемных зон.

Для лба

Делать массаж необходимо в следующей последовательности:

  • Двигайтесь указательными пальцами от центра лба к вискам по надбровным дугам;
  • Кожу на виске прижмите пальцем во избежание ее растяжения. Пальцами другой руки плавно очертите линию от виска к середине лба;
  • Сложенные вместе пальцы обеих рук ведите от центра лба к вискам;
  • Средними пальцами определите точку между бровями и поднимайтесь вверх к линии волос.
Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Вокруг глаз

Делать массаж надо в 2 этапа:

  1. Пальцы разместите у уголков глаз: указательный и средний – над бровью; большой – на верхнем веке. Слегка надавливая, перемещайтесь к виску
  2. Указательным пальцем очертите круг: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге; от внешнего уголка глаза – по нижнему веку к переносице.

Для щек и скул

Массаж для борьбы с “морщинками смеха”:

  • Проведите линию указательным и средним пальцем от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U;
  • Ведите линию указательными пальцами от уголков рта к мочкам ушей;
  • Проведите округлую линию от уголков рта к носовым пазухам и вертикально вверх до уголков глаз.

Массаж губ

  • Проведите выпуклую линию от нижней центральной точки подбородка к уголку рта и до мочки уха;
  • От точки над верхней губой проведите линию к щекам;
  • Массажируйте подбородок вертикально вниз от нижней губы.

Для шеи

Так как избавиться от второго подбородка сложно, массаж шеи начинать делать надо задолго до появления первых признаков увядания кожи.

  • Голову поверните влево;
  • Круговыми движениями разминайте шею левой рукой с правой стороны;
  • То же самое проделайте с левой стороной;
  • Проведите большими пальцами линии от мочек ушей вертикально вниз;
  • Большими пальцами проведите линии от ключицы с обеих сторон гортани вертикально вверх до подбородка;
  • Тыльной стороной ладони массируйте область под челюстью от шеи к подбородку.

Эффективно очерчивать массажные линии можно кубиками из травяного настоя или обычными ложками.

Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Массаж лица для омоложения в домашних условиях

Массаж для омоложения кожи лица – на самом деле действенный способ восстановить эластичность кожи, повысить тонус, разгладить неглубокие морщины. Массаж лица против морщин – простой, доступный и безопасный способ для профилактики предотвращения появления морщин.

Решить проблемы с кожей могут помочь инновационные техники и пластическая хирургия. Но такие варианты доступны не каждой женщине. Альтернативой им может стать омолаживающий массаж лица, с помощью которого выравнивается рельеф кожи и более четкими становятся контуры лица.

Справиться с ним совсем несложно, как может показаться на первый взгляд. 

Преимущества омолаживающего массажа

Если омолаживающий массаж выполнять регулярно, он принесет заметные результаты:

  • Повышается тонус кожи, она становится упругой и подтянутой;
  • Улучшается процесс кровообращения, обмена веществ. В результате кожа приобретает здоровый цвет;
  • С его помощью можно убрать мелкие морщины и разгладить глубокие, которые с возрастом появляются в носогубных частях лица и в области лба;
  • Корректируется овал лица;
  • Он способствует выработке коллагена и гиалуроновой кислоты – природных компонентов, увлажняющих кожу, устраняющих сухость и шелушение;
  • Убирает излишки жира.

Виды омолаживающего массажа

Существует несколько видов омолаживающего массажа, который можно выполнять самостоятельно:

  • Щипковый – его рекомендуют при угревой сыпи;
  • Классический – состоит из поглаживающих движений. Делается с использованием массажного масла или жирного крема;
  • Пластический – рекомендуется при увядающей коже. Массаж делается по массажным линиям с использованием талька;
  • Лимфодренажный – делается при припухлостях, отечности, тусклом цвете лица;
  • Европейский – похож на классический, но немного изменен. Дополнен более агрессивными движениями.
Омолаживающий массаж лица. Как делать массаж для омоложения

Классический

Основан на легких поглаживаниях ладонями и подушечками пальцев, проводимых строго по массажным линиям. В результате мышцы лица расслабляются, усиливается приток крови к эпидермису, клетки насыщаются кислородом. Отшелушивается верхний омертвевший слой. Кожа выглядит здоровой и подтянутой.

Эпидермис – наружный слой кожи.

Источник Википедия

Рекомендуется для профилактики возрастных изменений.

Пластический (скульптурный)

Назначается при появлении признаков старения. Кроме элементов классической методики используется вибрация, сильные нажимы, фиксирующие круговые движения или направленные вдоль массажных линий.

В результате массажа хорошо прорабатываются мышцы лица, регенерируется эпидермис. Сеанс продолжается 20 минут. После этого кожа очищается лосьоном, после чего накладывается подтягивающая маска.

Для того, чтобы контур лица стал четче, а кожа гладкой достаточно 15 – 20 сеансов.

Японский (антивозрастной)

Массаж направлен на проработку мышц, глубоких слоев эпидермиса, поэтому подразумевает интенсивное воздействие. Пациент может испытывать некоторые болевые ощущения. Но стоит потерпеть, т. к. конечный результат превосходит все ожидания: исчезает отечность, мышцы подтягиваются, кожа разглаживается.

Лимфодренажный

Циркулирующая в сосудах лимфа обладает способностью выводить из организма вредные вещества.

Если по некоторым причинам шлаки и токсины накапливаются, это негативно сказывается на коже. Из – за чрезмерного скопления жиров кожа приобретает тусклый цвет, становится дряблой, появляется отечность.

Чтобы удалить из организма лишнюю жидкость, активизировать движение лимфы, тонизировать стенки сосудов надо делать круговые движения,  надавливания на массажные линии, поглаживания и поколачивания кожи.

В результате кожа очищается и свободно дышит,. Нормализуются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожные неровности разглаживаются.

Щипковый 

Он считается антивозрастным и лечебным массажем. В результате нормализуются обменные процессы, кровоток, устраняются проблемы с кожей.

Процедура эта довольно агрессивная. Во время ее выполнения используются болезненные щипки. Большим и указательным пальцем массажист захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Эту процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно, т. к. необходимо знать много тонкостей. Если их не знать, можно пациенту навредить.

Точечный

На коже имеются специальные точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Приостановить процессы старения, улучшить общее самочувствие можно, если их стимулировать.

Суть массажа заключается в надавливании ладонями или пальцами на активные точки, воздействуя на точки, которые находятся в уголках глаз, на щеках, ушных раковинах, крыльях носа. На теле человека находится 692 таких точки. 

Таким образом очищаются энергетические каналы, благодаря чему организм омолаживается.

Итальянский

Еще его называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы лица. В результате массажа прорабатываются глубокие слои эпидермиса с помощью разминаний, круговых движений, интенсивных надавливаний, пощипываний.

Рекомендуется с целью профилактики и коррекции изменений контура лица и кожи.

Если сомневаетесь, какой из видов использовать, то лучше посоветоваться со специалистом.

Видео Омолаживающий массаж лица

Я предлагаю посмотреть видео, как делать массаж надкостницы для коррекции лица.

Я постаралась подробно рассказать о том, как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях, какие к этому есть показания, имеются ли у него противопоказания.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий