Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать Личностный рост

Тайм-менеджмент для домохозяек

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать и при этом находить время для себя? Тайм-менеджмент – это управление временем, умение все успевать. Он нужен для того, чтобы из массы дел выделить самые важные  и не тратить время на дела, которые можно перенести на потом.

Дома всегда найдется работа, особенно если есть маленькие дети: нужно прибраться, приготовить завтрак, обед и ужин, постирать, уложить ребенка спать, сходить с ним на прогулку.

Все успевать поможет тайм-менеджмент для домохозяек, ведь позитивное настроение и организация отдыха начинается с правильного отношения ко времени и с организации домашнего труда.

Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой.

Джим Рон

Существует масса правил, с помощью которых можно оптимизировать домашнюю работу и не тяготиться рутинными делами.

Сделайте быт проще

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Если повседневные дела угнетают и на них не остается ни сил, ни желания, надо подумать о том, как упростить свой быт. Попробуйте разобраться, что вас тяготит больше всего. Вам приходится чуть ли не каждый день стирать гору одежды? Надо провести инвентаризацию гардероба и избавиться от вещей, которыми вы не пользуетесь. Устали от готовки? Попробуйте, хотя бы на лето, когда есть хочется меньше, упростить меню.

Каждый решает проблему по-своему: кто-то легко откажется от разносолов, кто-то – от покупок. А кто-то, чтобы хоть немного освободить хозяйку от работы, купит робот-пылесос. И все это хотя бы немного облегчит домашнюю работу.

Вырабатывайте полезные привычки

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Но сколько бы мы не пытались облегчить быт, всегда остается куча разных дел. Чтобы все успевать, надо выработать привычку убирать за собой: взял вещь, положи ее на место. А чтобы вещи не искать, каждая из них должна знать свое место. Вы привыкнете к тому, что вещи всегда находятся на одном и том же месте и тогда не придется тратить время на то, чтобы в ворохе одежды найти нужную футболку или рубашку.

Сняли верхнюю одежду – не бросайте ее на кресло, а сразу же уберите в шкаф. Поели – сразу вымойте посуду, а не складывайте ее в раковину и не копите. Взяли почитать книгу – поставьте ее на свое место. С вечера приготовьте вещи и сумку на завтра, а утром застелите постель – пусть это войдет в привычку. А прививать полезные привычки надо всем членам семьи. Все это не отнимет много времени, но значительно облегчит работу хозяйки.

Составляйте планы

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Чтобы управлять временем, надо научиться правильно расставлять приоритеты. Надо возвести себе в привычку каждый день с вечера составлять план на следующий день: что вам предстоит в течение дня сделать. Это поможет ничего не забыть, сэкономит время на главное и поможет не утонуть в бесконечном потоке забот.

Порой бывает трудно начать дома генеральную уборку, мытье окон и полов, разбор шкафов. Чтобы решить эту проблему, надо делить все дела на части и постепенно продвигаться к намеченной цели.

Тайм-менеджмент для домохозяек предлагает заниматься домашними делами не до конца, а выделяя для этого определенное время, например, полчаса, после чего надо сделать перерыв. Если вы никак не можете заставить себя убраться в ванной комнате, скажите себе, что посвятите на это полчаса времени и заведите таймер. Вы будете приятно удивлены, сколько за это время вы успеете сделать.

Не думайте, а действуйте сразу 

Очень часто мысли о делах утомляют больше, чем сами дела. Намного проще встать и начать дома уборку, чем сидеть на диване и думать, когда же лучше будет начать это делать. Постоянное откладывание дел только нервирует. Большинство домашних дел не требует размышлений и подготовки, просто надо взять и сделать.

Как успевать все делать по дому и находить время для семьи

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Ведение домашних дел отнимает массу времени и сил. И главный секрет, как успевать делать домашние дела и не забывать остальные аспекты жизни, заключается в грамотном распределении задач.

Колесо жизненного баланса

Семья, здоровье, работа, отдых, личностный рост – все это важно, но как найти “золотую середину”, чтобы везде успеть? На что мы тратим много сил, а на что их не остается? Для урегулирования этого вопроса и было разработано колесо жизненного баланса.

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Колесо представляет собой круг, разделенный на определенное количество секторов. Обычно в классическом варианте их восемь: 

  1. Условия жизни
  2. Семья
  3. Здоровье
  4. Карьера
  5. Деньги
  6. Друзья
  7. Отдых
  8. Развитие.

Нарисуйте колесо жизненного баланса и начните менять свою жизнь к лучшему, так как это поможет визуализировать свою жизнь и понять, на что можно потратить время максимально эффективно и с пользой. Определите в колесе сферы, куда вы хотите вкладывать время и силы. Это могут быть: семья, здоровье, работа, хобби, отдых и др.

С помощью колеса жизненного баланса можно определить самые проблемные зоны в своей жизни, стабилизировать их, чтобы в будущем человек смог достичь баланса в целом.

Техника маленьких шагов

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Принцип маленьких шагов заключается в том, что каждую большую цель надо разбивать на несколько небольших. Затем каждую их этих небольших целей надо еще разделить на мелкие промежуточные цели. Не надо на мелкие шаги разбивать сразу несколько больших задач. Сначала надо довести до конца одно дело и только потом приниматься за другое.

Главное правило техники маленьких шагов – каждый день делать маленький шаг и тогда маленькие успехи постепенно приведут к большим успехам, а выполнение маленьких задач менее стрессово, чем попытка выполнить большую задачу сразу.

Не забывайте про отдых, старайтесь не растягивать домашние дела на весь день. Лучше побыстрее управиться с делами и потом проводить время со своими родными.

Если вы хотите эффективно использовать свое время, вы должны знать, что является самым важным, а затем отдавать этому все, что у вас есть.

Ли Якокка

Книги о том, как все успевать дома и на работе

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать

Для тех, кому интересна тема тайм – менеджмента, в помощь придет литература:

  1. Мари Кондо “Магическая уборка” – книга о японском искусстве наведения порядка помогает перезагрузиться. Прочитав ее, появится желание избавиться от ненужных вещей и разложить по полочкам собственную жизнь
  2. Марла Силли “Школа Флайледи: как навести порядок в доме и в жизни” – автор дает серию уроков, которые помогут избавиться от хаоса в доме и собственной жизни. Вы узнаете, как избавиться от хлама, как большие, непосильные дела разбивать на мелкие, как организовать своих близких и почему необходимо каждый день выделять время на себя
  3. Анна Всехсвятская “Время в порядке” – автор дает ответы на вопросы: как заниматься спортом, все успевать на работе и дома, уделять время семье и при этом не забывать о себе
  4. Джейк Кнапп и Джон Зерацки “Найди время. Как фокусироваться на главном”. Бывает, что по прошествии дня мы оглядываемся назад и недоумеваем: а что я сегодня сделал? Бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но все – равно ничего не успеваете. Авторы книги рассказывают, как найти время на то, что по-настоящему важно, как каждый день находить больше времени на важные для вас вещи. Они убеждены, что вполне возможно чувствовать себя менее занятыми, меньше отвлекаться и больше радоваться тому, что в данный момент происходит в вашей жизни.
  5. Лео Бабаута «Нет прокрастинации». Прокрастинация – это та же самая лень. Очень часто мы тратим время на ненужные, необязательные дела, которые в результате оставляют нам неудовлетворенность и нереализованность. Если вы откладываете дела на потом, подумайте, стоит ли это делать. Очень часто список дел длинный, мы планируем его выполнить, но потом. Но будущее может быть не таким, как мы ожидали.

По правде говоря, люди обычно могут находить время для того, что они предпочитают делать. На самом деле не хватает не времени, а воли.

Джон Леббок

Тайм-менеджмент для домохозяек

Как все успевать?

Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать
Тайм-менеджмент для домохозяек: как все успевать
Отзыв на форуме

Читайте также: Как найти время на себя — 31 совет управления временем для современной леди.

Женщина Без Предела

Видео Тайм – менеджмент для домохозяек

Как изменить свою жизнь, не изменяя себя вы узнаете, посмотрев видео.

Мы поговорили о том, что такое тайм – менеджмент для домохозяек, как успевать все делать по дому и при этом находить время для семьи.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий