Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Сегодня мы поговорим на тему “Уход за ногами в домашних условиях”, какие народные средства для этого подойдут.

Уход за кожей ног является важной частью комплексного ухода за собой. Стопы ног получают большие нагрузки во время ходьбы или бега. И, кроме этого, много времени находятся в обуви, а обувь не всегда бывает удобной и качественной.

Недостаточный уход за кожей ног может привести к образованию мозолей, натоптышей, вросших ногтей, трещин на пятках.

Ухаживать за кожей ног надо регулярно. Правильный уход снижает риск образования кожных заболеваний и неприятных косметических проблем. А, как известно, все проблемы легче предупредить, чем позднее исправить. 

Женские ноги – это ножки циркуля, вонзенные мне прямо в глаза.

фредерик бегбедер

Средства по уходу за ногами

Кожа ног сухая, поэтому нуждается в дополнительном увлажнении. Средства для ухода за кожей ног обычно универсальны и подходят всем. Увлажняющие средства можно использовать для профилактики или для устранения существующих проблем.

Существуют средства для ежедневного ухода, а есть для использования в качестве дополнительного средства для педикюра.

Масла

Масло для ног используется для увлажнения и смягчения кожи, чтобы сделать ее устойчивой к перегрузкам.

Очень часто в состав масел входят натуральные масла растений: розы, миндаля, ши, арганы, морских водорослей.

Кремы

Средства по уходу за ногами, в состав которых входят растительные экстракты и различные масла, подходят для ежедневного использования. Они питают и увлажняют кожу и хорошо впитываются.

Если за день ноги очень устали, то перед нанесением крема можно сделать прохладные ванночки. Вода не должна быть ледяной, ее температура должна быть всего на несколько градусов ниже температуры тела. Ноги погружаем в воду по щиколотку и держим 5 – 10 минут. Такая процедура снимет усталость и напряжение и подарит ногам легкость. 

Крем наносить лучше вечером, когда вы никуда не торопитесь и есть возможность крему впитаться, а ступням отдохнуть. Наносится крем массирующими движениями снизу вверх, потому что в течение дня, проведенного на ногах, кровь устремляется вниз, а массирующие движения помогают разогнать ее и улучшить состояние ног.

Крем для ухода за ногами снимает отечность ног, усталость, нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом.

Скрабы

Скрабы помогают избавиться от сухих и ороговевших частичек кожи, хорошо увлажняют и освежают кожу ног. По сравнению с пемзой они более щадящие. Чтобы кожа оставалась гладкой и свежей, использовать скрабы рекомендуется через каждые 4 дня.

Лосьоны

Использование лосьонов с АНА-кислотами и гидроокисью натрия помогает дольше оставаться коже ног мягкой и свежей.

Средства для контроля потоотделения

Проблема чрезмерного потоотделения актуальна в жаркое время года и зимой, когда приходится целый день ходить в обуви. Особенно, если это обувь из не дышащих материалов. Повышенное потоотделение может привести к неприятному запаху, но также служит средой для размножения бактерий.

Для контроля с повышенным потоотделением можно использовать специальные дезодоранты и кремы, в состав которых входят антибактериальные и дезодорирующие средства, делать ванночки с добавлением растительных экстрактов и масел.

Уход за ногтями на ногах

Красивые и аккуратные ногти являются признаком здоровья. Их внешний вид особенно актуален в летнее время, когда приходится носить открытую обувь, при посещении пляжа, бассейна, тренажерного зала.

Для того, чтобы привести ногти в порядок в домашних условиях, понадобятся: ножницы, кусачки, пилочка и книпсер.

Прежде, чем начать обрабатывать ногти, их надо хорошо помыть. А чтобы ногтевые пластины стали мягкими, ноги надо на 8 минут поместить в ванночку с теплой водой. После этого ноги сушим и приступаем к обработке ногтей. Ногти обрезаем, а затем используем пилочку.

Если ногти сухие и ломкие, для их укрепления можно делать разные ванночки.

• С морской солью. Одну столовую ложку соли разводим в стакане теплой воды. Ноги окунаем в ванночку и держим 8 минут;
• С оливковым маслом. На водяной бане немного подогреваем 100 мл масла и добавляем чайную ложку поваренной соли. Процедура составляет 5 минут;
• С отваром ромашки. Для приготовления отвара столовую ложку аптечной ромашки заливаем стаканом кипятка и даем настояться 15 минут. Процедура составляет 10 минут. 

После ванночек ноги надо насухо вытереть и нанести питательный крем.

Но только вымыть ноги недостаточно, надо еще очистить ногти от загрязнений. Для этого можно использовать специальную деревянную лопаточку, она удобная и безопасная для использования.

Для придания ногтю формы используем кусачки, а если ноготь небольшой, можно воспользоваться пилкой. Во избежание расслоения ногтя пилить надо в одном направлении, от периферии к центру. Прежде, чем использовать пилку, поверхность ногтя надо высушить. После ванночек использовать пилку нельзя. После обработки пилкой на поверхность ногтя надо нанести питательный крем.

Уход за ступнями ног

Основное правило ухода за ступнями ног заключается в гигиене. Кроме того, что ноги надо регулярно мыть, очищать и увлажнять, их еще надо содержать в сухости. Поэтому к выбору обуви надо относиться серьезно. Обувь должна быть качественной и удобной и ее также надо содержать в чистоте. Она должна быть чистой не только снаружи, но и изнутри.

Как ухаживать за пятками ног

Отсутствие регулярного ухода за ногами может привести к образованию трещин на пятках. А эта проблема очень болезненная и для ее устранения понадобится время. Чтобы избежать этой проблемы, за ногами требуется правильный уход.

Помещаем ноги в ванночку с теплой водой, добавляем морскую соль и держим 5 – 15 минут. Затем в мыльной воде смачиваем пемзу и аккуратно трем ею пятки. После этого аккуратно сушим ноги полотенцем и наносим на ноги увлажняющий крем.

Отшелушивающая маска носочки для ног

На стопах ног постоянно образуются отмершие сухие частички кожи. И если за ногами не ухаживать, они быстро превращаются в корочку. Она портит внешний вид пяток, а в запущенных случаях при ходьбе причиняет боль и дискомфорт.

Решить эту проблему можно с помощью маски.

Перед нанесением маски ноги надо тщательно очистить и распарить. Поможет в этом простая ванночка. Ноги по щиколотку опускаем в умеренно горячую воду и держим до тех пор, пока вода не станет теплой. В воду можно добавить отвар ромашки или шалфея, солевой или содовый раствор.

Рецептов отшелушивающих масок несколько и каждая из них оказывает отшелушивающее и противовоспалительное действие и попутно смягчает.

С кефиром

Стакан кефира с высоким процентом жирности смешиваем с одной чайной ложкой поваренной соли и 100 г измельченных в порошок овсяных хлопьев.

Приготовленную смесь наносим на очищенную и распаренную кожу стоп,  оборачиваем пищевой пленкой и надеваем носки. Через час маску смываем, пятки обрабатываем пемзой и ополаскиваем теплой водой.

Со сметаной

В равных количествах смешиваем сметану, кукурузную муку и испитую кофейную гущу. Получится однородная масса, которую на полчаса наносим на ноги. После маски использовать пемзу не надо, размягченные чешуйки кожи легко смываются теплой водой.

Яблочно-молочная маска

В равных количествах берем цельное молоко и свежеприготовленное яблочное пюре и смешиваем до однородной массы. Полученную смесь наносим на стопы, укутываем их  и оставляем на час.

Травяная маска

В равных пропорциях смешиваем до однородной массы календулу, чистотел, череду и яблочно – апельсиновое пюре. Для приготовления пюре апельсин и яблоко взбиваем в блендере. Приготовленную массу толстым слоем наносим на стопы и оставляем на 40 минут. После этого смываем прохладной водой и наносим увлажняющий крем.

С рисом, кефиром и растительном масле

Ингредиенты берем в соотношении 2:1:1.5. Масло немного нагреваем на водяной бане, добавляем рис и кефир, тщательно перемешиваем до однородной массы с мелкими абразивными крупинками.

Маску наносим на полчаса. В первые 5 минут массируем кожу круговыми, растирающими движениями, больше внимания уделяем пяткам.

Уход за ногами в домашних условиях – уход за пятками

Уход за кожей ног также важен, как уход за кожей лица и рук. А как ухаживают за пятками реальные люди? Давайте узнаем их мнение.

Конечно, все люди разные, и кому – то один вариант может подойти, а кому – то нет. Поэтому надо самостоятельно разобраться, что же именно подходит вам.

Видео Комплексный уход за кожей ног – советы дерматолога

Посмотрев видео вы узнаете, как лучше очищать кожу, как избавиться от мозолей и натоптышей, какой скраб для ног лучше выбрать.

Наша тема сегодня была “Уход за ногами в домашних условиях”, как ухаживать за пятками, ногтями и ступнями ног.

Если статья понравилась, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!