Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду

Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду Красота лица и тела

Детокс вода – что это

Детокс вода по факту является обычной водой, но с добавлением овощей, фруктов, приправ. Она способствует поддержанию водного баланса и, благодаря вкусовым качествам, делает этот процесс более приятным.

Такой водой можно заменить газированные напитки и соки, которые продают в магазинах, ведь в них содержится большое количество сахара.

Чем полезна детокс вода

Время от времени наш организм нуждается в очищении, чтобы его органы нормально работали. И одним из способов детоксикации организма является детокс вода. Она проста в приготовлении, обладает приятным вкусом, низкокалорийная. Помогает улучшить самочувствие, избавиться от токсинов и шлаков, избавиться от лишнего веса.

Детокс вода обладает рядом полезных свойств:

  • Ускоряет метаболизм;
  • Снижает аппетит, что не позволяет набирать лишний вес;
  • Улучшает пищеварение;
  • Нормализует работу ЖКТ;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Насыщает организм энергией;
  • Улучшает настроение.

Есть ли у нее противопоказания

Несмотря на массу полезных свойств, детокс вода имеет и противопоказания.

Она противопоказана:

  • Людям с заболеваниями ЖКТ, печени и почек;
  • С аллергией на определенные продукты, входящие в состав детокс воды;
  • Людям, больным анорексией.

Анорексия – синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании.

Источник Википедия

Как сделать детокс воду

Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду

При приготовлении детокс воды необходимо придерживаться нескольких основных правил:

  • Использовать стеклянную посуду;
  • Вода должна быть чистой;
  • Ингредиенты нужно хорошо мыть и резать их не слишком мелко;
  • Настаивать воду 3 – 4 часа;
  • Готовить воду всего на 1 день;
  • Вода должна быть комнатной температуры.

Для каждого рецепта этапы приготовления одинаковые. Выкладываем нужные ингредиенты в банку. На ½ наполняем ее кубиками льда и до верха наполняем водой. Затем даем ей настояться.

Рецепты детокс воды в домашних условиях

Рецептов приготовления детокс воды в домашних условиях много. Вот некоторые из них:

С лимоном

Нам понадобится 1,5 л воды и сок одного лимона. Можно по вкусу добавить мяту, мелиссу, имбирь.

Такая вода богата витаминами и минералами. Хорошо освежает в жаркую погоду.

С имбирем и мятой

Обладает ярким вкусом, хорошо очищает организм от токсинов.

Для ее приготовления потребуется:

  • 1 корень имбиря;
  • Пол пучка мяты;
  • 2 лайма;
  • 1,5 л воды.

С огурцом

Нам понадобится один огурец и 1,5 литра воды. Огурцы богаты полезными веществами. Помогают работе мозга, борются с воспалительными процессами, освежают дыхание.

С лимоном и огурцом

Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду

Приготовить воду можно в любое время года, т. к. свежие огурцы и лимоны можно купить круглый год в любом магазине.

Нам понадобится:

  • Огурец;
  • Лимон;
  • 3 л воды.

Можно по желанию добавить веточку мяты.

С мятой и лимоном

Нам понадобится один лимон и мята. Лимон нарезаем ломтиками, измельчаем мяту и заливаем 1,5 литрами воды. Добавляем лед и даем настояться.

С яблоком и корицей

Напиток снижает аппетит, ускоряет метаболизм, что способствует похудению.

Необходимые ингредиенты:

  • 2 зеленых яблока;
  • Палочка корицы;
  • 1,5 л воды.

С клубникой и базиликом

Необходимые ингредиенты:

  • 200 г клубники;
  • Пол пучка базилика; 
  • 1,5 л воды.

Особый вкус напитку придает базилик. Для дополнительной свежести можно добавить пару ломтиков лайма.

С клубникой, яблоком и корицей

Вода укрепляет иммунитет, нормализует работу ЖКТ, выводит токсины, снижает аппетит и дает чувство сытости.

Для ее приготовления потребуется:

  • Лимон;
  • Яблоко;
  • 300 г клубники;
  • Мята;
  • 0,5 ч. л. корицы;
  • 1,5 л воды.

С клубникой, апельсином и киви

Вода насыщает организм витаминами, восполняет запасы жидкости.

Необходимые ингредиенты:

  • 400 г клубники;
  • Киви;
  • Апельсин;
  • Мята;
  • 1,5 л воды.

Все ингредиенты нарезаем кусочками, заливаем водой, добавляем лед и даем настояться.

С арбузом и лаймом

Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду

Утоляет жажду и поддерживает водный баланс. Особенно хороший вариант для лета.

Нам понадобится:

  • 200 г арбуза;
  • 1 лайм;
  • Пол пучка мяты;
  • 1,5 л воды.

Детокс вода для похудения

Детокс вода – один из самых популярных средств для снижения веса.

Ее популярность объясняется тем, что она вкусная, способствует похудению и выведению из организма токсинов. Кроме этого, она насыщает организм необходимыми полезными веществами и витаминами. 

Я предлагаю несколько рецептов для похудения:

Рецепт 1

Для его приготовления потребуется:

  • Лимон;
  • Лайм;
  • Грейпфрут;
  • Огурец;
  • Веточка мяты.

Рецепт 2 – с лимоном и перцем

Кайенский перец улучшает обмен веществ, пищеварение, стимулирует работу кровеносной системы.

Для приготовления воды берем

  • Стакан теплой воды;
  • Сок половины лимона;
  • Щепотку перца.
Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду

Рецепт 3 – с лимоном и имбирем

Имбирная вода выводит из организма лишнюю жидкость, что приводит к устранению отеков и снижению массы тела.

Лимон нарезаем ломтиками, имбирь тонкими пластинками. Выкладываем в стеклянную посуду, заливаем 1,5 литрами воды, добавляем лед и даем настояться.

Рецепт 4 – с лимоном, огурцом и мятой

Нам понадобится один лимон, мята и огурец. Все нарезаем небольшими кусочками и заливаем 1,5 л воды.

Такая вода освежает в жару, выводит из организма лишнюю жидкость, подходит для питья после тренировок.

Рецепт 5

Для приготовления воды для похудения нам потребуется  1,5 л чистой воды, по половине лимона, огурца, грейпфрута, лайма.

Если вам интересна тема детоксикации, вы также вы можете ознакомиться со статьей https://nolimit.style/chto-takoe-detoks-shampuni-luchshie-ochischayuschie-shampuni/.

Отзывы покупателей

А что о питьевой родниковой детокс воде Sienergy говорят реальные люди?

Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду
Отзыв на форуме
Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду
Отзыв на форуме
Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду
Отзыв на форуме
Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду
Отзыв на форуме
Детокс вода для очищения организма и снижения веса. Как сделать детокс воду
Отзыв на форуме

Отзывов много, и все они положительные.

Видео: 3 варианта детокс воды

Как в домашних условиях приготовить цитрусовую, огуречную и клубничную детокс воду вы узнаете, посмотрев видео.

Я постаралась подробно рассказать, что такое детокс вода, как ее сделать в домашних условиях, рецепты приготовления.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий