Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах Красота лица и тела

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

Ногти являются индикатором здоровья и способны многое рассказать о состоянии здоровья человека. В регулярном уходе нуждается не только кожа, волосы, зубы, но и ногти – как на руках, так и на ногах. Это отражается на длине, текстуре и форме ногтей. А как правильно ухаживать за ногами и ногтями на ногах?

Ноги и ногти на ногах нуждаются в особом уходе. Чаще всего ноги находятся в обуви, но не всегда в удобной. Поэтому без должного ухода за ними могут возникнуть разные проблемы, например, вросший ноготь или грибок ногтей, который приводит к излишней плотности ногтя, ломкости и изменению цвета ногтевой пластины.

Очищение

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

В первую очередь, необходимо соблюдать личную гигиену, так как ноги всегда должны быть чистыми. Обязательным этапом в уходе за ногами является очищение. Мыть ноги надо теплой водой с мылом, в состав которого входят увлажняющие компоненты. Перед сном надо нанести питательный крем, чтобы за ночь кожа могла насытиться полезными веществами.

Можно сделать ванночку с травяным отваром ромашки или чистотела. После ванночки ноги и ногти надо очистить мягкой щеткой, просушить и после этого нанести увлажняющий крем. 

Если ногти на ногах потемнели, можно сделать ванночку с морской солью или с лимонным соком в пропорции 2 столовых ложки на один литр воды. Но при этом  надо помнить, что солевые ванночки не стоит делать людям с сухой кожей.

Отшелушивание омертвевших частичек кожи

Кроме мытья, надо регулярно отшелушивать ороговевшие частицы кожи со стоп, чтобы они выглядели ухоженными, а кожа была мягкой. Для этого лучше всего использовать пемзу.

Увлажнение

Ноги и ногти нуждаются в увлажнении, то есть для увлажнения надо регулярно использовать увлажняющие средства.

Для увлажнения ногтей и кутикулы можно использовать оливковое, кокосовое, миндальное масло или масло для кутикулы.

Подстригание ногтей

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

Чтобы избежать риска врастания ногтей, надо правильно их подстригать. Подстригать их лучше ровно, не закругляя края, с края по направлению к центру и использовать для этого кусачки или маникюрные ножницы. Самый безопасный способ округлить края – использование пилочки для ногтей.

Не стоит подстригать ногти слишком коротко, чтобы при ношении обуви из -за давления на ногти не испытывать чувство дискомфорта. Форма ногтя должна быть соответствующей форме кончика пальца, а длина свободного края ногтя должна составлять 1 – 1,5 миллиметра.

Также не стоит обрезать кутикулу, чтобы не создавать риск занесения инфекции.

 Использование косметических средств

Кремы выбирать надо с учетом своего типа кожи. Так как сухая кожа склонна к растрескиванию, для ухода за ней подходят питательные и увлажняющие кремы. Не стоит наносить крем между пальцами, поскольку эта часть тела должна всегда оставаться сухой. Межпальцевая область плохо вентилируется, особенно в закрытой обуви, поэтому это может способствовать накоплению влаги. А при наличии влаги кожа размягчается и может лопаться, образуя между пальцами трещины, которые могут воспаляться и причинять дискомфорт и боль.

Для потной кожи рекомендуется использование дезодорантов для ног, так как такая кожа часто сопровождается неприятным запахом. Дезодоранты уменьшают потоотделение, то есть нейтрализуют неприятный запах.

Если ноги сильно потеют, рекомендуется ежедневно делать ванночку. Для ее приготовления надо взять в равных пропорциях дубовую и ивовую кору, листья полевого хвоща и орешника. Две столовых ложки сухой смеси надо залить двумя стаканами кипятка, настоять 2 часа, после чего процедить. На 5 литров воды потребуется полстакана настоя. Промежутки между пальцами нужно протереть раствором борной кислоты. 

Средства для ухода за ногами

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

Для ухода за ногами в домашних условиях необходимо иметь:

  • Ножницы;
  • Педикюрные кусачки;
  • Пилочки;
  • Бафы для ногтей;
  • Пемзу;
  • Палочки для отодвигания кутикулы;
  • Крем для ног.

Мелочи делают жизнь прекрасной, например расслабляющий педикюр.

Основные правила ухода за ногами

За ногами необходимо регулярно ухаживать, то есть для этого необходимо придерживаться некоторых простых рекомендаций:

  • Мыть ноги надо каждый день. После мытья нужно тщательно вытирать не только ступни, но и область между пальцами;
  • Очищать на ступнях омертвевшую кожу;
  • На ступни и пальцы наносить питательный и увлажняющий крем;
  • Выбирать обувь по размеру и по сезону;
  • Ежедневно менять носки;
  • По мере необходимости пользоваться дезодорантом для ног;
  • Следить за чистотой обуви;
  • Не надевать чужую обувь и никому не давать свою;
  • В общественной бане пользоваться своими шлепанцами;
  • По желанию можно делать массаж ступней и ванночки с лекарственными травами, так как массаж и ванночки помогут снять усталость ног.

После косметических процедур ноги можно ополоснуть сначала теплой, а затем прохладной водой, поскольку это улучшит кровообращение и тонизирует сосуды. Контрастные ванночки полезны тем людям, чьи ноги подвергаются физическим нагрузкам.

Как сделать педикюр дома

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

В процессе педикюра необходимо соблюдать определенные этапы:

  1. В горячей воде разводим мыльный порошок, одну столовую ложку нашатырного спирта или пищевой соды. Длительность ванночки составляет 15 минут
  2. Продезинфицированные инструменты кладем справа от себя
  3. Поочередно вынимаем ноги из ванночки и сушим полотенцем
  4. Наносим на ступню и ногти смягчающий крем и пемзой удаляем ороговевшие частички кожи
  5. Очищенные от загрязнений ногти подстригаем и подпиливаем, начиная с краев, чтобы ноготь не сломался
  6. Очищаем боковую часть ногтей, то есть срезаем надкожицу ногтевого валика. Огрубевшие участки кожи протираем пемзой
  7. Вытираем ноги мягким полотенцем
  8. Подошву ног смазываем жирным кремом и делаем легкий массаж голеней. В течение 2-х минут поглаживаем каждый палец ноги, растираем стопы и голени ладонями снизу вверх. Каждое движение повторяем по 3 раза, затем делаем их в обратной последовательности
  9. При желании можно ногти покрыть лаком.

Все, что вам нужно, это пара шлепанцев, заряд позитива и правильный педикюр, чтобы покорить мир.

Правила выбора ежедневной обуви

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах

Очень важно правильно выбирать обувь:

  • Каблук должен быть обязательно, но невысокий, от одного до четырех сантиметров, так как полное отсутствие каблука может привести к плоскостопию;
  • Выбирать обувь надо из качественных материалов, чтобы кожа могла дышать;
  • Стелька внутри должна быть хорошо зафиксирована, чтобы исключить дискомфорт от возможного трения;
  • Обувь должна быть выбрана строго по размеру, чтобы не давила и не хлябала. Обувь, подобранная не по размеру, может вызвать образование мозолей и натоптышей;
  • Подошва обуви должна быть устойчивой, при ходьбе хорошо гнуться;
  • Носить обувь надо по погоде и по сезону, ноги не должны мерзнуть или потеть. Для спорта лучше подойдут кроссовки, для праздника – туфли, для прогулки – удобная обувь на невысоком каблуке;
  • Носки надо выбирать из гигроскопичных тканей и выбирать их надо также по размеру.

Домашний уход за ногами

Советы обычных людей о том, как ухаживать за ногами в домашних условиях.

Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах
Отзыв на форуме
Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах
Отзыв на форуме
Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах
Отзыв на форуме
Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах
Отзыв на форуме
Как ухаживать за ногами и ногтями на ногах
Отзыв на форуме

Читайте также: Уход за ногами в домашних условиях.

Женщина Без Предела

Видео Комплексный уход за кожей ног

Советы дерматолога о том, как очищать кожу, какой скраб выбрать, как избавиться от мозолей и натоптышей.

Мы поговорили о том, как ухаживать за ногами и ногтями на ногах в домашних условиях.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий