Массаж гуаша что это
Что представляет собой массаж гуаша, как выполнить его в домашних условиях?
Гуаша – традиционное китайское лечение, при котором кожа выскабливается до синяков. Практикуется в Китае, Вьетнаме, Индии, Индонезии.
Источник Википедия
Популярен этот вид массажа и в России. Тот, кто его практикует, считает, что это стимулирует приток крови. Заимствовано оно было из вьетнамской культуры. Вариантов гуа-ша много. Иногда используют масла, бальзам и монету, чтобы давить на кожу. Некоторые используют вареное яйцо с вставленной внутрь желтка монетой или металлическую ложку и воду для смазки кожи.
Для его выполнения часто используют небольшие нефритовые пластинки, которые выполняют роль скребка. Иногда для изготовления пластинок используются рога животных. Скребки изготавливаются разных форм, чтобы равномерно воздействовать на разные участки тела.
Перед процедурой надо нанести на тело специальное масло. Процедура длится 20 – 25 минут, курс включает в себя 5 – 10 сеансов и проводится один раз в год. При правильном давлении специальным скребком прорабатываются верхние слои кожи и мышцы, активизируются обменные процессы. После массажа возникает чувство усталости, как будто человек продолжительное время занимался физическими упражнениями.
После процедуры в течение 6 часов не рекомендуется принимать душ и ванну и пить много жидкости, чтобы быстрее очистить организм от токсинов.
Любой массаж может нести как пользу, так и вред. Важно знать и понимать что и когда делать.
Восточная пословица
Массаж нужен здоровым людям, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми.
Чем полезен гуаша
Так как массаж снимает воспаление, очень часто его используют в качестве вспомогательной техники при лечении артрита и других заболеваний, которые вызывают боль в суставах и мышцах.
Выполнение массажа не должно причинять боль. Гуаша безопасен, но из – за того, что он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажной пластинкой, мелкие капилляры могут лопнуть и оставить синяки, которые обычно проходят через несколько дней.
Обычно гуаша выполняется на лице, шее, плечах, спине, иногда на ногах. Он способствует уменьшению отечности, повышению регенерации тканей, снятию воспалительных процессов, улучшению подвижности суставов. После процедуры кожа выглядит сияющей и подтянутой.
Не рекомендуется делать массаж гуаша с кожными заболеваниями, с высоким артериальным давлением, во время беременности. Противопоказан он людям с нарушениями свертываемости крови.
Эффект массажа – естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни.
гиппократ
Скребки для массажа
Гуаша – древнейший вид китайского массажа. Обычно скребки для него изготавливают из кристаллов кварца, могут быть они и из нефрита. Раньше их традиционно изготавливали из кости, рога, серебра, натурального камня. У каждого из этих материалов были свои свойства, особенности воздействия и зоны применения. Так, натуральный камень долго сохраняет температуру, обладает нужным для глубокой проработки мышц весом.
Если вы хотите положить пластинки под глаза вместо патчей, их можно предварительно охладить в холодильнике. Под весом натурального камня и от его естественной прохлады отеки и синяки под глазами уйдут.
Перед процедурой скребок надо помыть любым мылом или средством для умывания. Хранить его можно в мешочке или футляре.
Техника выполнения гуаша в домашних условиях
Если вы хотите делать массаж дома, надо предварительно научиться этому у специалиста, который расскажет все его особенности с учетом строения вашего лица. Расскажет, какая часть скребка для какой зоны лица или шеи предназначена, как им правильно пользоваться: какой угол наклона и давление выбрать. Если научиться правилам выполнения массажа, его легко можно будет делать дома.
Массаж лица выполняется по массажным линиям, начиная от центра лица к периферии. С его помощью можно расправить носогубные складки, разгладить морщины на лбу, подчеркнуть контуры лица, ведя скребок от центра подбородка по направлению к ушам.
Для массажа лица обычно используют полированную пластинку из кварца или нефрита. Массаж улучшает кровообращение, повышает выработку коллагена и эластина, помогает разгладить морщинки, после него кожа подтягивается, восстанавливается тонус лица и улучшается цвет.
На каждое упражнение должно уходить не более минуты. Прежде, чем приступить к выполнению массажа, надо нанести на лицо гель или жирный крем, чтобы скребок скользил, а не растягивал кожу.
✅Разглаживаем лоб
Двигаемся по массажным линиям от начала бровей к ушам ребристой стороной пластины, разглаживая лоб и надбровный участок.
✅Прорабатываем межбровную зону
Ставим пластину волнистой частью под углом 45 градусов и снизу вверх прорабатываем межбровную зону. Таким образом разглаживаем складку между бровей и морщины на лбу, снимаем напряжение.
✅Подчеркиваем линию скул
Овальной частью скребка (самой большой) прорабатываем скулы, двигаясь снизу вверх. Можно чередовать гладкие стороны и ребристые.
✅Уменьшаем отечность вокруг глаз
Процедуру выполняют для того, чтобы уменьшить отечность вокруг глаз. Область возле глаз надо смазать маслом и специальным скребком три раза провести под глазами по направлению от переносицы к вискам до линии роста волос. А затем провести скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
✅Снимаем напряжение
Для того, чтобы снять напряжение, двигаемся скребком от середины лба к вискам до линии роста волос. Повторяем несколько раз.
✅Уменьшаем припухлость носа
Чтобы уменьшить припухлость носа, надо слегка провести скребком по переносице, а затем вдоль носа к щеке. Повторяем 3 раза.
✅Прорабатываем носогубную складку
Гладкую часть пластины прикладываем к носогубной складке и прорабатываем эту зону активными разглаживающими движениями.
✅Придаем контур подбородку
Для придания контура подбородку осторожно проводим скребком по линии подбородка к уху. Повторяем по 3 раза с каждой стороны.
✅Подтягиваем кожу в области декольте
Чтобы подтянуть кожу в зоне декольте, начинаем вести скребок с внешнего угла челюсти рядом с ухом, ведем по линии и заканчиваем в районе ключицы.
Чем полезен массаж гуаша
Давайте узнаем мнение специалиста.
Видео Китайский массаж гуаша
Как делать омолаживающий массаж скребком вы узнаете, посмотрев видео.
Мы поговорили о том, что такое гуаша массаж, как его выполнять в домашних условиях.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели! Будьте здоровыми и красивыми и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
