Режим гоблина что это такое
Термин “режим гоблина” впервые появился в Твиттере в 2009 году, а вирусным стал в феврале 2022 года после того, как во многих странах были сняты ограничения, связанные с коронавирусом.
Этот термин отражал преобладающее настроение людей, которые отвергали идею возвращения к нормальной жизни. Это выражение связывают с отрицанием всяческих попыток самосовершенствования. Современные люди по-новому смотрят на социальные нормы и имеют право отказаться от прежних социальных норм и принять новые.
Режим гоблина – это тип поведения, который основан на потакании собственным желаниям, лени, неряшливости, жадности. Это поведение человека, который отвергает социальные нормы и ожидания. Который выбирает личный комфорт, ест и делает – все, что захочет. При этом совершенно не заботится о том, как он выглядит – чистый ли он, привлекательный, какое впечатление производит на окружающих людей. Это образ жизни, когда человек отказывается от общественных норм и следует собственным инстинктам.
Гоблин не делает акцент на здоровом питании и на внешнем виде. Многие люди воспринимают своего внутреннего гоблина как средство бегства от действительности. В режиме гоблина человек может провести весь день в постели, бездумно просматривая ленту в ВКонтакте или в Одноклассниках. Или запоем просматривая сериалы и разные телешоу, вместо основных приемов пищи питаясь бутербродами, чтобы полностью потерять связь с реальностью.
Почему возникает режим гоблина
Гоблин является противоположностью людей, которые вовремя встают, делают зарядку, завтракают полезной едой, работают и стараются стать лучшей версией самого себя.
Очень часто режим гоблина характерен для людей, работающих удаленно, которые прониклись домашним комфортом и свободой от оценок окружающих. Они отвыкли каждый день ходить на работу в офис. Осознали все прелести расслабленного образа жизни и нашли в этом определенную прелесть. Дома можно ходить в удобной одежде и работать в комфортном для себя положении, даже в кровати с ноутбуком.
Еще одной причиной такого образа жизни является усталость жить по режиму и соответствовать существующим социальным нормам.
В целом, в режиме гоблина нет ничего страшного. Такое поведение может свидетельствовать о здоровой самооценке, умении понимать свои потребности и заботиться о личных границах.
Многие люди прибегают к “режиму гоблина”, чтобы уйти от действительности. Но если в таком режиме жить долгое время, он может иметь противоположный эффект. То есть может привести к потере мотивации и возникновению негативных мыслей. Многие пытаются таким образом найти быстрое решение для своих проблем. Всё вместо того, чтобы найти более здоровый способ успокоить нервы, но это только усиливает чувство тревоги.
Как выйти из режима гоблина
Чтобы вернуться к привычному образу жизни, действовать надо постепенно. Даже если вы убежденный гоблин, все равно надо постараться соблюдать режим дня. Лучше составить расписание на день, в котором, кроме работы, можно выделить время на просмотр социальных сетей или любимого сериала. Соблюдение режима дня помогает контролировать свою жизнь, положительно влияет на мотивацию и психоэмоциональное состояние.
В режиме гоблина человек меньше двигается: ему не надо идти на работу и возвращаться с работы. Многие развлечения оказываются под рукой – в телефоне или ноутбуке. Но, даже если вам вполне комфортно находиться дома, не надо отказываться от физической активности. Хотя бы от пеших прогулок.
Гоблины много времени проводят в соцсетях. Много читают новости, посты. Это не только отнимают много времени, но и могут вызывать стресс, особенно если новости негативные. Под воздействием негативной информации человек тревожится и расстраивается. Конечно же, не стоит совсем отказываться от просмотра и чтения новостей, но лучше их ограничить. Для этого надо выделить определенное время, но не вечером перед сном.
И все-таки режим гоблина имеет и некоторые положительные аспекты. Например, вернувшись к привычному образу жизни, вы можете меньше думать о том, что о вас думают окружающие. Вы можете быть самим собой, а не лучшей версией себя самого.
Человек должен определить, что для него важно. Возможно, материальные ценности для него больше не значат так много, как было раньше. И не стоит совсем отказываться от вредной еды. Просто надо осознанно подходить к своему рациону, ведь именно еда снабжает организм энергией. Вместе с едой организм в организм поступают полезные вещества.
И, самое главное, не надо бояться обсуждать свои проблемы с родными и друзьями. Общение с ними может помочь нормализовать ваше состояние.
Чем полезен режим гоблина для организма
Если потакать своим желаниям время от времени, режим гоблина может принести организму умственную и физическую пользу. Такое состояние позволяет расслабиться, восстановиться после тяжелой работы, отдохнуть и зарядится энергией. Это естественная реакция на стресс и тревогу.
Процесс восстановления может происходить по-разному. Кому-то достаточно просто прогуляться на свежем воздухе, а кому-то надо весь день проваляться в постели. Главное, избавиться от запретов и при этом не винить себя и не испытывать стыда за происходящее.
На физическое и психическое здоровье влияет эмоциональное выгорание. В этом случае организму требуется подзарядка. Для того, чтобы подзарядиться энергией, порой бывает достаточно пораньше лечь спать вечером и хорошо выспаться.
А чтобы всегда чувствовать себя хорошо, важно делать то, что вам нравится без оглядки на условности и существующие правила.
Режим гоблина
Что это такое? Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Как улучшить общее самочувствие.
Женщина без предела
Мы поговорили о том, что такое режим гоблина, почему он возникает и как из него выйти.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
