Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Как поддержать красоту и здоровье ногтей Красота лица и тела

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Каждой женщине хочется иметь крепкие, здоровые ногти. А чтобы этого добиться, за ногтями требуется регулярный уход. Правильный уход за ногтями – залог их красоты и здоровья. Как правильно ухаживать за ногтями и как поддержать красоту и здоровье ногтей? 

Без красивых ногтей не бывает ухоженных рук. Красивые руки признак настоящей леди.

Эмануэль Беар

Самое главное – надо правильно и сбалансировано питаться, включать в рацион продукты, богатые кальцием. К ним относятся: молочные и кисломолочные продукты, зелень, яйца, орехи, рыба, печень. Включать в рацион больше фруктов и овощей, так как они насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами. Для здоровья ногтей важен витамин С, поскольку он содержится в цитрусовых, шиповнике, черной смородине.

Надо бережно относиться к рукам, защищать их от негативного воздействия окружающей среды. В холодное время года надо носить удобные перчатки и варежки, чтобы избежать обветривания кожи и истончения ногтевой пластины. А летом надо использовать солнцезащитный крем.

Кроме этого:

Использовать качественные средства

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Для ухода за ногтями надо использовать качественные, безопасные средства. Перед тем, как их использовать, надо внимательно ознакомиться с инструкцией и изучить их состав. Стоит отказаться от лаков, которые содержат такие токсичные вещества, как толуол, формальдегид,  дибутилфталат, так как они способствуют растрескиванию и расслаиванию ногтей, вызывают их хрупкость.

Увлажнять руки

К сухости кожи приводят многие факторы, то есть это жара, ветер, частое мытье рук, работа отопительных приборов. Не надо забывать об увлажнении рук, то есть каждый вечер надо пользоваться любым увлажняющим средством. В состав таких средств входят витамины и разные натуральные компоненты и использование этих средств позволит избежать сухости кожи.

Пользоваться перчатками

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

При длительном нахождении рук в воде и при использовании бытовой химии надо надевать перчатки: резиновые, виниловые или любые другие, но лучше с хлопчатобумажной подкладкой, чтобы не спровоцировать возникновения аллергии на материал, из которого перчатки изготовлены.

Из-за прямого контакта с агрессивными чистящими средствами ногтевая пластина истончается, то есть ногти становятся хрупкими и ломкими.

В приоритете должно быть здоровье, а не длина ногтей

Длинные ногти – это, безусловно, красиво, но такой вариант подходит не всем. Длина и прочность ногтевых пластин заложена в человеке генетически, поэтому в приоритете должно быть их здоровье, а не длина. Оптимальный вариант – ногти средней длины с закругленными концами, так как они выглядят аккуратными и ухаживать за ними гораздо легче.

Поддерживать чистоту ногтей

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Важный этап в уходе за ногтями – поддержание их чистоты. Очень важно регулярно подстригать ногти вне зависимости от того, отращиваете вы их или придерживаетесь одной длины, так как это поможет сохранить их крепкими. Но ноготь может сломаться в любой момент, поэтому надо всегда держать под рукой пилочку. Идеальный вариант – стеклянная пилочка, поскольку она создает ровный край и подходит для слабых и хрупких ногтей.

Ухаживать за кутикулой

Для здоровья ногтей важное значение имеет кутикула, так как она защищает область у основания ногтя. Когда вы обрезаете кутикулу, то оставляете эту часть без защиты и тем самым способствуете проникновению инфекции.

Соблюдать этапы создания маникюра

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Перед созданием маникюра надо всегда наносить базовое покрытие. Перед нанесением цветного покрытия надо обязательно защитить ногти базовым слоем прозрачного лака. А для создания дополнительного блеска можно добавлять один слой прозрачного лака после каждого слоя цветного и ногти будут выглядеть потрясающе.

Не надо забывать о нанесении финиша, он нужен для того, чтобы поддержать стойкость лака и придать ногтям красивый глянцевый оттенок. А для предупреждения возможных сколов можно добавлять один слой финиша каждые 3 дня.

Гель-лак, безусловно, имеет массу достоинств. Он создает стойкое безупречное покрытие, которое держится на ногтях 2 – 4 недели. Но у гель-лака имеются и недостатки: использование УФ-излучения для сушки ногтевого покрытия, токсичные формулы, которые содержатся во многих лаках, спиливание и применение ацетона при снятии покрова. Все это призывает с ответственностью относиться к гель-лакам. Перед созданием покрытия надо обязательно использовать крем с SPF от 30 до 50 для  защиты рук. А создавать и снимать покрытие лучше у профессионалов.

Делать перерыв в покраске ногтей

Необходимо делать перерыв в покраске ногтей и это касается не только гель-лака, но и обычного лака. Прозрачный лак с блестками, яркие насыщенные цвета или темные оттенки являются серьезной нагрузкой для ногтевых пластин. Они ослабляют их структуру, придают ногтевым пластинам неприятный желтоватый оттенок. Поэтому, чтобы ногти выглядели красивыми, надо давать им возможность отдохнуть от лака.  

Регулярно проводить дезинфекцию инструментов

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Дезинфекцию инструментов проводить надо даже тогда, когда кроме вас никто ими не пользуется. Металлические инструменты надо мыть водой с мылом, а после этого протирать их спиртом. Одноразовые же инструменты надо вовремя менять, так как это позволит сохранить ногти здоровыми и предупредит риск занесения инфекции.

Делать укрепляющие ванночки

Ускорить рост ногтей и улучшить кровообращение поможет массаж пальцев рук и ванночки с морской солью. Для расслабления в конце дня можно делать 20-минутную ванночку: для этого одну столовую ложку морской соли растворяем в стакане теплой воды. Можно приготовить ванночку с эфирными маслами. Для этого в базовое масло добавляем несколько капель любого эфирного масла: лимона, сосны, бергамота, пачули. В качестве базового масла подойдет любое растительное масло: оливковое, льняное, миндальное, масло чайного дерева, авокадо.

Для восстановления ломких ногтей можно сделать ванночку с йодом, так как такая ванночка лечит ногтевую пластину В стакане теплой воды разводим одну столовую ложку морской или поваренной соли, добавляем 3 капли йода.

Но самые простые – фруктовые ванночки. Можно просто разрезать любой цитрус: лимон, апельсин или грейпфрут пополам и погрузить в мякоть ногти на 7 – 10 минут. Ногти насыщаются витаминами и укрепляются.

Делать питательные маски для ногтей

Как поддержать красоту и здоровье ногтей

Кроме ванночек, рекомендуется раза 2 – 3 в месяц делать питательные маски для ногтей. Для их приготовления в качестве базы можно использовать сметану, картофельное пюре, мед, глицерин. Для большего эффекта можно добавить одну столовую ложку растительного масла. А также 2 – 3 капли эфирного масла или витамин А.

В приготовленную смесь надо опустить кончики пальцев на 10 минут. Маска укрепляет ногти и обогащает их полезными веществами.

Читайте также: Как укрепить ногти, чтобы они не слоились. Простые рецепты для их укрепления.

Женщина Без Предела

О чем может рассказать ногтевая пластина

Ногти являются одним из индикаторов общего состояния организма. На состояние ногтевой пластины влияют многие внешние и внутренние факторы:

  • Медленный рост ногтей может свидетельствовать о нарушении обмена веществ;
  • Истончение ногтей может быть связано с недостатком в организме кальция и фосфора;
  • Тусклый цвет может появиться в результате дефицита витаминов А, Е и В. Синюшность пластины может возникать из-за недостатка кислорода в крови; бледный цвет может свидетельствовать об анемии;
  • Ломкость ногтей может быть связана с недостатков в организме серы;
  • Слишком быстрый рост ногтей может быть связан с гормональным дисбалансом;
  • Повышенная ломкость и пожелтение ногтевой пластины могут быть признаком грибкового поражения ногтя.

Никогда не забывайте о маникюре. Руки — первое, что бросается в глаза после вашего лица. 

Юлия Ротшильд

Уход за ногтями дома

Что об этом думают обычные люди?

Как поддержать красоту и здоровье ногтей
Отзыв на форуме
Как поддержать красоту и здоровье ногтей
Отзыв на форуме
Как поддержать красоту и здоровье ногтей
Отзыв на форуме
Как поддержать красоту и здоровье ногтей
Отзыв на форуме

Видео Уход за ногтями

Как отрастить красивые и здоровые ногти вы узнаете, посмотрев видео.

Мы поговорили о том, как поддержать красоту и здоровье ногтей и как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий