Кто такие контрол-фрики и как их распознать

Кто такие контрол-фрики и как их распознать Личностный рост

Кто такие контрол-фрики

Контрол-фриками называют людей, которые пытаются все контролировать: в собственной повседневной жизни, в отношениях, на работе и их стремление к постоянному контролю напоминает одержимость. Им необходимо любой ценой управлять ситуацией и добиваться желаемого, даже если придется оказать на других людей серьезное давление. Кто же такие контрол-фрики и почему они все контролируют?

Если такие люди стараются ничего не контролировать, то испытывают сильную тревогу, а контроль они используют как механизм психологической защиты, так как он помогает им снизить уровень беспокойства.

Повышенный контроль – это черта характера, которая обычно связана с перфекционизмом, то есть стремлением во всем быть совершенным, параноидальным расстройством личности, которое характеризуется подозрительностью и необоснованным недоверием к другим людям. Это может быть связано с воспитанием и генетической предрасположенностью.

Обычно люди, склонные к излишнему контролю, в детстве сталкивались с излишней гиперопекой своих родителей. Взрослый человек может проявлять повышенный контроль к своим детям, подчиненным на работе, партнерам. Таким образом он пытается самоутвердиться, справиться со своими комплексами и неуверенностью в себе.

Тот, кто хочет контролировать всё, — неизбежно теряет контроль над собой!

М. Богородский

Типы контрол-фриков

Кто такие контрол-фрики и как их распознать

Стремление все контролировать является защитным механизмом психики, под которым скрываются глубинные страхи. Чрезмерный контроль на самом деле направлен на то, чтобы избежать ощущения беспомощности и беззащитности. Некоторые контрол-фрики объясняют свое желание все контролировать тем, что стараются обеспечить безопасность и комфорт своим близким.

Психологи выделяют 5 основных типов контрол-фриков:

  1. Нарциссы
  2. Зависимые личности
  3. Истеричные личности
  4. Личности с параноидальным расстройством
  5. Обсессивно-компульсивные личности.

Тревожные личности с помощью контроля стремятся устранить чувство тревоги, нарциссы демонстрируют собственное “я” и желают самоутвердиться, истероидные типы желают быть в центре внимания, педантов отличают придирчивость и дотошность, манипуляторы пытаются управлять другими людьми, зависимые люди без поддержки других людей ощущают себя беспомощными.

Как распознать контрол-фрика

Кто такие контрол-фрики и как их распознать

Такую черту характера, как чрезмерный контроль, очень часто люди в себе не замечают, но о том, что у человека контрол-мания могут свидетельствовать некоторые признаки:

  • Человек убежден, что ни одно событие не должно проходить без его ведома и участия, именно он должен играть в них решающую роль;
  • Он считает, что никто не сможет справиться с поставленной задачей лучше, чем он сам. И совсем неважно, что у исполнителя большой профессиональный опыт, все-равно он не приложит должных усилий к выполнению задания, в то время, как он сам включится на 100%; 
  • Все должно идти строго по намеченному плану действий, а малейшее отклонение от него вызывает чувство тревоги;
  • Человек никому не доверяет, кроме самого себя;
  • Дает советы и высказывает свое мнение, даже если не разбирается в предмете обсуждения. А если собеседник игнорирует его замечания, испытывает раздражение;
  • Всегда считает себя правым;
  • Критично относится к чужим промахам и во всем ожидает подвоха;
  • Не воспринимает конструктивную критику и не признает свои ошибки;
  • Старается все обо всех знать, ведь, чтобы контролировать ситуацию, ему необходимо владеть информаций.

Решение всех проблем, которые существуют только в голове контрол-фрика, заметно снижают качество жизни. То время и усилия, которые он тратит на ненужный контроль, он мог бы с большей эффективностью потратить на профессиональное развитие, личностный рост, интересное хобби, общение с интересными людьми. 

Невозможно подчинить себе все жизненные процессы, всегда есть что-то, что неподвластно нам, а пытаясь защитить себя от неудач, контрол-фрик только притягивает их к себе и, сталкиваясь с ними, чувствует себя на грани катастрофы.

Как перестать все контролировать

Кто такие контрол-фрики и как их распознать

Основными причинами все держать под контролем являются страх и базовая потребность в безопасности, стремление создать вокруг себя комфортный микроклимат.

Для того, чтобы перестать все контролировать, надо осознать, что гиперконтроль – это иллюзия, контроль не является гарантией благополучного развития событий и не гарантирует желаемого результата: помешать могут человеческий фактор или любая непредвиденная мелочь. 

Надо признать за родными их право выбора и принятия решений. У каждого человека есть свое мнение и наши родные также имеют право делать свой выбор. И пусть их решения кажутся нам неудобными и не такими, как бы нам хотелось, но они вправе поступать так, как считают нужным.

Попытки все контролировать – это в том числе и стремление избежать ошибок. Но ошибки – это нормально, все их совершают и воспринимать их надо как жизненный опыт, который пригодится в будущем, чтобы не допустить повторения этих ошибок. Жить надо в реальности, а все происходящее принимать как данность.

Как вести себя с контрол-фриком

Кто такие контрол-фрики и как их распознать

Человек, который вырос с ошибочно сформированными убеждениями, считает, что он всегда и во всем прав и все, что он делает, правильно. Жить с таким человеком непросто, но таким человеком может оказаться ваша сестра или брат, близкий друг, начальник, ваш партнер и вы не можете взять и просто сбежать от него, поэтому надо научиться правильно себя с ним вести. 

Главное, при общении с ним надо вести себя терпеливо и спокойно, даже если в этот момент вам хочется кричать, но гнев в этом случае не поможет. Если вы начнете раздражаться, поведение контрол-фрика станет только более агрессивным, а ссориться с ним бесполезно. Если вы видите, что человек устал или плохо себя чувствует, постарайтесь в этот момент держаться от него подальше. 

Люди, помешанные на контроле, полны страхов и неуверенности в себе, поэтому чувствуют себя неудовлетворенными. Они требуют от себя совершенства, чего достичь невозможно, так как идеальных людей не существует, у всех есть свои недостатки и достоинства. Они не способны понять, что все неудачи – это часть их жизненного пути, которые тормозят их развитие и в этом состоянии человек может застрять. А мнение таких людей никак не должно сказываться на вашей самооценке.

Очень часто люди, стремящиеся все контролировать, нарушают чужие границы, а все потому, что у них самих нет личных границ, поэтому надо эти границы расставить. У вас в приоритете должны быть вы сами, а не другие люди, вы должны больше времени уделять самой себе и делать то, что нравится вам, а не кому-то. Поймите, что люди сами могут за себя что-то решить и не надо никого контролировать, так как своими контролирующими действиями вы показываете другому человеку на его несостоятельность. 

Ты не можешь контролировать всё, что с тобой происходит, но ты можешь контролировать свои чувства.

Кто такие контрол-фрики

Кто такие контрол-фрики и как их распознать
Кто такие контрол-фрики и как их распознать
Кто такие контрол-фрики и как их распознать
Отзыв на форуме

Читайте также: Личное пространство в отношениях: что это такое.

Женщина без предела

Мы поговорили о том, кто такие контрол-фрики и как их распознать, как перестать все контролировать, как вести себя с контрол-фриком.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий