Моринга – суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется

Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется Здоровье

Моринга – что это такое

Моринга – единственный род растений монотипного семейства Моринговые, входящего в порядок Капустоцветные, включающий в себя 13 видов, распространенных в субтропических и тропических областях планеты.

Источник Википедия

Это тропическое вечнозеленое дерево с пышной кроной. Способно достигать в высоту 10-12 метров. Растение быстрорастущее, с хрупкими ветвями, перистыми листьями и длинными трехсторонними семенными коробочками, свисающими гроздьями. Растение неприхотливое, способно выживать в засуху. Произрастает оно в южных широтах.

Его родиной считаются Гималаи, но культивируют его на Африканском континенте, в Мексике, Шри-Ланке, Индии, Пакистане, Афганистане.

Моринга – чудо-дерево

Из-за своих полезных свойств морингу называют “чудо-деревом” или “деревом жизни”. Главным его преимуществом является уникальное сочетание натуральных компонентов, придающих ему целебные свойства. Оно богато витаминами, аминокислотами, минералами, белками, что делает его полезным при лечении многих заболеваний.

Моринга – единственная растительная пища, содержащая 9 незаменимых аминокислот и 18 из 20 аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма.

В семенах и листьях содержится 27 витаминов, 46 антиоксидантов, многочисленные минералы и высокая концентрация белка.

Традиционная аюрведическая медицина сообщает, что моринга помогает излечить более 300 болезней. В их число входят:

  • Онкология;
  • Заболевания суставов;
  • Астма;
  • Болезни ЖКТ;
  • Мигрень;
  • Анемия;
  • Камни в почках;
  • Паразитарные, грибковые заболевания и т. д.
Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется

В ней содержится:

  • Железа – в 20 раз больше, чем в шпинате;
  • Магния – в 30 раз больше, чем в яйцах;
  • Витамина А – в 15 раз больше, чем в моркови;
  • Калия – в 10 раз больше, чем в бананах.

Полезные свойства

В моринге содержится большое количества белка и витамина А, кальция, калия, меди. Она полезна при кожных и грибковых заболеваниях, при подагре.

Она обладает рядом полезных свойств:

  • Успокаивающими;
  • Антисептическими;
  • Противовоспалительными;
  • Противобактериальными;
  • Ранозаживляющими;
  • Тонизирующими.

Употребление моринги способствует:

  • Нормализации обмена веществ;
  • Улучшению кровообращения;
  • Снижению холестерина в крови;
  • Нормализации давления;
  • Преждевременному старению кожи.

Она снимает стресс, борется с усталостью.

Противопоказания

Масло моринги достаточно токсичное, поэтому не рекомендуется принимать его внутрь при подагре. Для лечения подагры используются капсулы из листьев растения.

Не рекомендуется принимать внутрь масло беременным женщинам во избежание угрозы выкидыша. Для приема внутрь безопасны только капсулы из листьев моринги.

Противопоказана она людям с аллергией на продукт, при индивидуальной непереносимости. Поэтому попробовать ее впервые следует в маленьких количествах, нужно обратить внимание на реакцию организма. Если появится зуд, прыщи, одышка – необходимо прекратить употребление и обратиться к врачу.

Нельзя принимать морингу при сердечной недостаточности, стенокардии, плохой свертываемостью крови, при гастрите и панкреатите.

Моринга для похудения

Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется

В 100 г продукта содержится всего 64 ккал. Низкое содержание жиров и калорий делает морингу исключительным продуктом для диет для похудения. Употребление ее в комплексе с физическими упражнениями и активным образом жизни помогает быстро избавиться от лишнего веса.

Употребление моринги ускоряет обмен веществ. В результате питательные вещества быстрее усваиваются, сжигается больше жира, что способствует снижению веса.

Благодаря бодрящему эффекту, улучшается настроение и не возникает искушения лишний раз перекусить.

Моринга в косметологии

В медицине и косметологии используются листья, плоды, семена, корни, кора растения. Моринга поможет хорошо выглядеть и иметь ухоженную кожу.

Насыщенная природными кислотами, она вполне подойдет вместо питательного крема. В ее состав входят витамины и минералы, необходимые для кожи. Она уменьшает поры и активность сальных желез.

Благодаря тому, что масло моринги обладает успокаивающим действием, оно поможет избавиться от воспалений кожи. Проникая в глубокие слои дермы, оно способствует быстрому заживлению повреждений кожи, устраняет зуд, снимает раздражение.

Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется

Масло моринги подходит для всех типов кожи. Оно помогает избавиться от секущихся кончиков волос, от перхоти. Предотвращает выпадение волос, эффективно при лечении аллергии, себореи.

Себорейный дерматит – хроническое воспалительное заболевание, поражающее те участки кожи головы и туловища, на которых развиты сальные железы.

Источник Википедия

Очищающая маска

Маска сужает поры, устраняет черные точки, блокирует воспалительный процесс кожи.

Чтобы ее приготовить, понадобится:

  • 1 ч. л. порошка моринги;
  • 1 ч. л. порошка активированного угля;
  • Чайная ложка зеленой или черной глины;
  • 2 ст. л. воды.

Порошок моринги, активированного угля, глину смешиваем с водой до однородной массы и наносим на лицо на 15 минут. Затем смываем теплой водой.

Моринга в медицине

Масло моринги обладает противобактериальным действием, поэтому его используют в качестве противогрибкового средства.

Препараты на основе моринги специалисты рекомендуют принимать для укрепления иммунитета.

При зубной, головной боли, боли в ушах можно сделать компресс из листьев моринги.

При простудных заболеваниях эффективен настой из семян моринги. Семена действуют как натуральный антибиотик, убивающий болезнетворные микробы.

Для лечения кожных заболеваний масло моринги наносится на поврежденные участки кожи.

Отвар из листьев моринги обладает антиоксидантным действием, очищает организм от токсинов и шлаков, убивает кишечных паразитов. Кроме этого, он способствует укреплению иммунитета, улучшению аппетита.

Лекарственные препараты на основе моринги назначают для лечения экземы, лишая, при шелушении кожи, для снятия зуда.

Морингу можно использовать в качестве витаминного комплекса для профилактики болезней мочеполовой системы.

Моринга в кулинарии

Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется

Стручки и листья растения используются при приготовлении супов с мясом и морепродуктами. Молодые стручки используют при приготовлении гарниров. 

Масло подходит для заправки салатов. По своим свойствам оно походит на оливковое и при длительном хранении не горчит. 

В кулинарии морингу используют в качестве пищевой добавки, добавляя ее в кефир, йогурт и другие безалкогольные напитки.

Семена используются для очистки воды. Они выполняют роль фильтра, поглощающего бактерии из водных источников. Очистка питьевой воды практикуется в африканских и некоторых азиатских странах для снижения смертности от кишечных инфекционных заболеваний.

Морингу рекомендуется принимать в виде пищевой добавки к своему рациону. Из-за того, что она имеет специфический вкус, ее редко употребляют в свежем виде. 

Она богата витамином С и кальцием. Этот уникальный продукт способен обычные блюда превратить в здоровую пищу. Достаточно добавить растение в супы, салаты, напитки, и организм получит максимум пользы.

Чай из листьев моринги

Выпитый утром чай поможет зарядиться энергией на весь день. В его составе присутствуют вещества, оказывающие положительное действие на работу мозга. Он богат полифенолами, поэтому является мощным природным антиоксидантом.

Доктор говорит
Анастасия Мерцалова
Совокупное мнение докторов по данному вопросу
Регулярное употребление чая помогает укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков, омолодить кожу, сделать ее красивой и здоровой.

В чае содержатся компоненты, оказывающие положительное влияние на работу органов пищеварения. В результате стабилизируется обменный процесс, начинают расщепляться жировые отложения, и человек теряет лишние килограммы.

Отзывы покупателей

А что о моринге думают реальные люди?

Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется
Отзыв на форуме
Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется
Отзыв на форуме
Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется
Отзыв на форуме
Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется
Отзыв на форуме
Моринга - суперфуд для похудения. В чем ее польза. Где применяется
Отзыв на форуме

Отзывов много и, в основном, все они положительные.

Видео: Моринга

Давайте посмотрим видео о свойствах моринги.

Я постаралась подробно рассказать, что такое моринга, в чем ее польза, где она применяется.

Если статья оказалась полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий