Вредные привычки: как они влияют на здоровье человека
Вредные привычки: как они влияют на здоровье человека? У любого человека есть вредные привычки. Какие-то из них относительно безопасны для здоровья, а какие-то на здоровье сказываются негативно.
Каждый шаг к вредной привычке отдаляет на два от здоровья. Наталья Розбицкая
К относительно безопасным для здоровья привычкам относятся: неправильное питание, зависимость от компьютерных игр, бесконтрольное употребление лекарственных препаратов. А вот вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотиков и психотропных веществ, серьезно сказываются на качестве жизни, вызывают преждевременное старение организма и развитие различных заболеваний.
Самой страшной вредной привычкой является употребление наркотиков. В зависимости от способа введения вещества в организм наркотики наносят вред сердцу, печени, легким, иммунной и нервной системам. Курение наркотических веществ способствует развитию сердечно-сосудистой недостаточности, хронического бронхита, интоксикации печени. При внутривенном введении препаратов высок риск развития гепатита В и С, заражения СПИДом.
На развитие вредных привычек влияют многие факторы: окружение человека, его темперамент, психологическая атмосфера, в которой человек находится. Поэтому надо серьезно относиться к выбору окружения, ведь наличие вредных привычек наносит вред не только самому человеку, но и его детям и всем близким.
Влияние алкоголя на здоровье
Алкоголь – это токсичное и психоактивное вещество, которое способно вызвать зависимость. Хотя алкоголь употребляют во многих странах на протяжении многих столетий, его чрезмерное употребление связано с серьезными рисками для здоровья.
Алкоголь относится к группе нейродепрессантов. Он снижает поступление кислорода в мозг и замедляет его работу, угнетает деятельность центральной нервной системы, приводит к расслаблению, сонливости, снижению координации, замедлению реакций, ухудшению памяти.
Злоупотребление алкоголем может привести к разным проблемам со здоровьем: циррозу печени, повреждению мозга, сердечным заболеваниям, к психическим расстройствам. Употребление алкоголя во время беременности повышает риск преждевременных родов, рождения ребенка с врожденными дефектами и с нарушениями развития.
Безопасной нормы употребления алкоголя не существует. Даже употребление алкоголя в небольших количествах может нанести вред здоровью и чревато определенными рисками. Уровень риска зависит от нескольких факторов: частоты употребления, возраста, пола, состояния здоровья.
Бутылка без повода круче всего калечит и губит мужчину. Дурак может пить ни с того ни с сего. А умный — находит причину. Игорь Губерман
Влияние курения на здоровье
Некоторые люди считают курение более безопасной привычкой в отличие от употребления алкоголя. На самом же деле курение также вызывает отравление организма и вызывает зависимость. Наибольший вред курение наносит дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системам.
В состав сигарет входит никотин. При курении он вызывает сужение артерий, тем самым затрудняя доступ кислорода, переносимого кровью, к мозгу, сердцу, нижним конечностям и другим органам. Действует никотин быстро, сужает сосуды в течение минуты после первой затяжки. Нормальный же их просвет восстанавливается нескоро.
Кроме этого, никотин, попадая в кровоток, раздражает надпочечники, которые выбрасывают в кровь гормон адреналин и также сужает сосуды. А постоянное поступление в кровь адреналина вызывает изменения стенок сосудов. Курение негативно сказывается на состоянии печени. Со временем курение приводит к хроническим заболеваниям, злокачественным опухолям органов дыхания, атеросклеротическим поражениям сосудов головного мозга, значительно ухудшает качество жизни и сокращает ее продолжительность.
Курение вызывает ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Способствует преждевременному старению. Нередко у курящих матерей дети рождаются раньше срока.
Пить и курить каждый горазд, но завязать травить организм, ради рождения здоровых малышей, готов не каждый… Разноглазый Блондин
Табачный дым негативно сказывается и на окружающих. Некурящие люди, которые находятся рядом с курильщиком, регулярно вдыхают дым. Его избыток может вызывать аллергию, тошноту, головокружение, кашель, раздражение слизистой глаз и горла. Некурящие люди подвергаются тем же заболеваниям, что и курильщики. Также как и у курящих, у них высок риск развития заболеваний легких и сердца, они чаще подвержены инфекционным заболеваниям.
Избавиться от курения совсем несложно. Для этого надо понять, что сигареты ничего хорошего в жизнь не привнесут. Нужно просто сильно захотеть изменить свою жизнь, улучшить внешность и позаботиться о собственном здоровье. Здоровье человека во многом зависит от него самого и от того образа жизни, который он ведет.
Читайте также: Как алкоголь влияет на организм: вред спиртного.
Мы поговорили о том, как вредные привычки влияют на здоровье человека, как на здоровье сказывается курение и употребление алкогольных напитков.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
