Эфирные масла - чем полезны для здоровья человека. Есть ли у них противопоказания

Содержание статьи

Что такое эфирные масла

Что такое эфирные масла, чем они полезны для здоровья человека, есть ли у них противопоказания?

Эфирные масла – летучие, с характерным сильным запахом и вкусом, маслоподобные (маслянистые), нерастворимые в воде, в основном бесцветные или слабо окрашенные жидкости.
Источник Википедия

В отличие от настоящих жиров, большинство эфирных масел не оставляют жировых пятен на бумаге, поскольку испаряются уже при комнатной температуре. Образуются они в растениях. В чистом виде их получают перегонкой с водяным паром, поглощая жирами. Выжимают под прессом или экстрагируют жидкой углекислотой и другими растворителями.

Большинство эфирных масел хорошо растворяются спиртом, эфиром, бензином, воском, жирными маслами и в таких формах широко используются в парфюмерии. Преимущественно они применяются для ароматизации пищевых продуктов, напитков, изделий личной гигиены, бытовой химии, в фармацевтической промышленности, в медицине, ароматерапии.

Эфирные масла называют, исходя из растений, из которых их получают: розовое, лавандовое, мятное, гвоздичное, сандаловое.
Наибольшее применение находят эфирные масла цитрусовых, мятное эфирное масло, скипидары, получаемые из хвойных деревьев.

Образуются они во всех частях растений, но местом наибольшего их накопления являются листья, почки, цветы, плоды, корни, корневища.

В чем польза эфирных масел

Эфирные масла обладают восстанавливающими, расслабляющими, лечебными свойствами. Для повышения эффективности рекомендуют добавлять их по 2-3 капли в маски для лица, тела и волос.

При попадании в рот они раздражают нервные окончания и через нервную систему действуют на желудок, вызывая усиление секреции желудочного сока, секрета желчи и поджелудочной железы, т. е. тех ферментов, которые в основном осуществляют процесс переваривания и усвояемости пищи. За счет вкусовых приправ повышается аппетит.

Они оказывают воздействие на мочевыделительные органы. Объясняется это тем, что диуретические лекарства с эфирными маслами расширяют сосуды фильтрующей системы почек и делают их более проницаемыми. Таким действием обладают ягоды можжевельника, корни петрушки, лекарства с чабрецом.

Эфирные масла - чем полезны для здоровья человека. Есть ли противопоказания

Эфирные масла являются важными составляющими в лекарственных препаратах для вывода мокроты из легких. Они проявляют спазмолитическое действие на мышцы кишечника, тем самым ускоряя пищеварение. Некоторые из них, например, мятное, обладают желчегонным действием и применяются при воспалении желчного пузыря.

Поскольку эфирные масла обладают приятным запахом, их использование улучшает самочувствие и настроение.

Эвкалиптовое масло

Это мощный природный антисептик. Оно губительно действуют на все вредные микроорганизмы – вирусы, грибки, бактерии, палочки. Его обеззараживающие свойства превосходят возможности пенициллина и стрептомицина. Хорошо справляется с воспалениями, снимает суставные боли при артрите и ревматизме, расслабляет мышцы после физических нагрузок.

Биоактивные вещества эвкалиптового масла способствуют заживлению повреждений, мобилизуют защитные силы организма. Оно широко используется при лечении ОРВИ, гриппа, ангины и бронхита.

Благодаря противовоспалительным и мочегонным свойствам, его используют в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы (простатита, цистита, молочницы, уретрита).

Пихтовое

Эфирное масло пихты еще называют лесным мумие.

Оно обладает массой полезных свойств:

Антисептическими;
Противовоспалительными;
Противовирусными;
Бактерицидными;
Ранозаживляющими;
Успокаивающими;
Обезболивающими;
Тонизирующими.

Масло мяты

Обладает противовоспалительными, антисептическими, глистогонными, успокаивающими свойствами. Подавляет бактериальные процессы, помогает бороться со стрессом и бессонницей, способствует укреплению иммунитета.

Его можно использовать при обмороках в качестве альтернативы нашатырному спирту. Оно улучшает кровоток, снимает мышечную усталость, спазмы и болевой синдром, помогает избавиться от тошноты и головокружения. Полезно при простуде, его можно использовать для снижения температуры и для стимуляции потоотделения.

Масло можжевельника

Является одним из самых востребованных в ароматерапии и обладает поистине удивительными свойствами:

Антисептическими;
Бактерицидными;
Тонизирующими;
Успокоительными;
Заживляющими;
Болеутоляющими;
Мочегонными;
Желчегонными;
Потогонными;
Антитоксическими;
Антипаразитарными.

Кроме этого, оно способствует нормализации артериального давления и сахара в крови, работы ЖКТ, улучшению здоровья суставов, активизации лимфотока, выведению из организма токсинов и шлаков.

Эфирное масло лаванды

Обладает многими лечебными свойствами:

Улучшает работу сердца и мозга и улучшает их кровоснабжение;
Снимает мышечные спазмы;
Помогает при неврозах, бессоннице, депрессии и стрессах;
Устраняет хроническую усталость;
Укрепляет иммунитет;
Нормализует артериальное давление;
Восстанавливает гормональный баланс;
Ускоряет заживление ран и ожогов;
Улучшает память;
Омолаживает кожу и улучшает ее состояние при экземе и псориазе.

Масло чайного дерева

Является эффективным антисептиком и обладает массой полезных свойств:

Антивирусными;
Антигрибковыми;
Противобактериальными;
Противовоспалительными;
Заживляющими;
Гипоаллергенными.

Оно способствует:

Укреплению иммунитета;
Нормализации работы кишечника;
Снижению отечности;
Уменьшению суставных болей;
Укреплению памяти;
Активизации мыслительных процессов.

Помогает избавиться от страхов, депрессии, стрессов.

Кедровое

Кедровое эфирное масло является природным антисептиком и обладает многими полезными свойствами:

Антибактериальными;
Противогрибковыми;
Противовоспалительными;
Обезболивающими;
Успокаивающими.

Кроме этого, дезинфицирует раны, устраняет грибковые инфекции, уменьшает выпадение волос, облегчает суставные боли, снимает мышечные спазмы, облегчает дыхание при астме, регулирует менструальный цикл, улучшает здоровье кожи, помогает при бессоннице, выводит из организма токсины и шлаки.

Лимонное

Лимонное эфирное масло богато большим количеством витаминов, спирта, альдегидов и обладает многими лечебными свойствами:

Антисептическими;
Антибактериальными;
Противовоспалительными;
Антисептическими.

Оно используется при лечении разных заболеваний: инфекционных простудных, заболеваний кожи, ротовой полости, нервной системы, сердца и сосудов, ревматизма.

Апельсиновое

Эфирное апельсиновое масло способствует:

Улучшению кровообращения;
Нормализации пищеварения;
Укреплению иммунитета;
Омоложению кожи и улучшению ее цвета;
Разглаживанию мелких морщин;
Уменьшению тревожности;
Подавлению бактерий;
Снижению артериального давления;
Повышению настроения;
Придает организму сил и энергии.

Оно считается эффективным антидепрессантом, афродизиаком, антисептическим и спазмолитическим средством.

Сосновое

Оказывает на здоровье человека многостороннее действие. Основным его свойством считается помощь при заболеваниях верхних дыхательных путей. При вдыхании его паров происходит усиленное отделение мокроты, излечивается кашель.

Эфирное сосновое масло обладает массой полезных свойств:

Противовоспалительными;
Антибактериальными;
Противовирусными;
Отхаркивающими;
Обезболивающими;
Кровоостанавливающими;
Тонизирующими;
Жаропонижающими;
Мочегонными;
Антисептическими.

Розмариновое

Масло розмарина способствует:

Укреплению иммунитета;
Улучшению мозгового кровообращения;
Нормализации кровяного давления;
Уменьшению желудочных болей;
Улучшению зрения;
Помогает при стрессах, депрессии и хронической усталости.

Розовое

Эфирное розовое масло обладает антисептическими и бактерицидными свойствами.

Кроме этого, оно способствует:

Нормализации работы ЖКТ;
Нормализации артериального давления;
Выведению из организма токсинов и шлаков;
Устранению головной боли;
Улучшению работы сердца;
Нормализации гормонального фона;
Облегчению зубной боли;
Избавлению от депрессии, стресса;
Нормализации сна;
Более быстрому заживлению ран;
Разглаживанию мелких морщин.

Бергамотовое

Масло бергамота положительно сказывается на здоровье человека:

Ускоряет обмен веществ;
Укрепляет иммунитет;
Снижает уровень холестерина в крови;
Укрепляет сосуды;
Борется с бактериями и вирусами;
Снижает высокую температуру;
Улучшает состояние кожи и волос и общее состояние организма.

Эфирное масло шалфея

Обладает широким спектром полезных свойств:

Уменьшает воспаление;
Снимает жар;
Нормализует работу пищеварительной системы;
Улучшает состояние кожи;
Выводит из организма токсины и шлаки;
Помогает при простуде и кашле;
Предотвращает развитие инфекции при ранах и порезах;
Снимает мышечные боли, боли в суставах при артритах и ревматизме.

Польза эфирных масел в бане

Эфирные масла широко применяются при ароматерапии в банных процедурах. Совместно с горячим паром они еще больше повышают оздоровительный эффект бани.

Давно известно, что баня является лучшим средством для выведения из организма шлаков вместе с потом. Более эффективным потоотделение сделают ароматические масла лимона, можжевельника, сандала.

Известно, что горячий пар бани эффективно воздействует на органы дыхания. Для усиления оздоровительного эффекта в бане используются эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла укропа, можжевельника, аниса очищают верхние дыхательные органы и оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле. А масло эвкалипта и мяты обладают еще и антисептическим эффектом и используются при простуде.

Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, хорошо поддаются лечению паром и ароматическими маслами облепихи, сосны, ромашки, валерианы, чистотела, шалфея, тысячелистника. Они тонизируют и делают кожу эластичной и бархатной.

Эфирные масла хвойных деревьев: ели, сосны, кедра, пихты – обладают антибактериальными свойствами. Если ими воспользоваться в парной, они помогут быстрее заживить раны, порезы.

Возможный вред эфирных масел

Злоупотребление эфирными маслами может причинить вред при менструации вследствие прилива крови. Во время беременности пользоваться ими следует с осторожностью, поскольку некоторые из них обладают абортивным действием и могут спровоцировать выкидыш.

Эфирные масла требуют осторожного обращения из-за того, что оказывают мощный эффект. Нельзя их наносить на кожу в чистом виде – это может вызвать ожог кожи. Предварительно их необходимо разбавить базовым маслом. Если масло попало на кожу, ее нужно немедленно очистить.

Прием его внутрь может вызвать отравление, поэтому хранить его надо в недоступных для детей местах. Внутреннее применение эфирного масла допустимо только в составе продуктов (кондитерских изделий, напитков) или в фармацевтических препаратах (валидол, укропная вода).

От попадания эфирных масел нужно беречь глаза. В случае их попадания, глаза незамедлительно промыть большим количеством масла, а не воды, поскольку эфирные масла активируются с водой. После чего следует немедленно обратиться к врачу.

Использовать эфирные масла надо в строгом соответствии с инструкцией.