Боярышник – суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять Здоровье

Что такое боярышник

Боярышник – род листопадных, редко полувечнозеленых высоких кустарников или небольших деревьев, относящихся к семейству Розовые.

Широко используется как декоративное и лекарственное растение. Медонос. Плоды употребляются в пищу.

Источник Википедия

Боярышник является ценным лекарственным растением. Его ягоды применялись для лечения диареи, улучшения работы сердца, укрепления сосудов еще в Древнем Китае и Азии. В Древней Греции выпекали хлеб из высушенных и перемолотых ягод. Уже в то время люди знали об его уникальной способности лечить болезни сердца. Его целебные свойства описаны в древних трактатах Педания Диоскорида.

Боярышник произрастает в виде кустарников или небольших деревьев и может достигать в высоту от 3 до 12 метров. К почве нетребователен, зимостоек, светолюбив, имеет многочисленные колючки.

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

Интересные факты о боярышнике

Возраст боярышника составляет 200-300 лет, но может достигать и 400 лет. Цветение и плодоношение наступает в возрасте 10-15 лет. В России встречается около 15 видов боярышника.

Боярышник является одним из древнейших представителей семейства розоцветных. Еще в средние века боярышник символизировал девичью чистоту и целомудренность. Не случайно на иконах Дева Мария изображалась с ветвью боярышника в руках. В христианской религии он ассоциировался с непорочным зачатием и являлся символом долголетия.

Боярышнику в те далекие времена приписывалась магическая сила, поэтому у входной двери прикрепляли его колючки, таким образом отпугивая от дома злых духов. В Бурятии его ветками украшали колыбель младенца, считая, что так отгоняют от ребенка болезни. Молодожены плели венок из ветвей боярышника для долгой и счастливой семейной жизни.

В Англии существовало поверье, что если накануне 1 мая к стоящему на перекрестке столбу привязать ветку боярышника, то утром можно будет узнать, с какой стороны ждать суженого. В какую сторону ветер склонит ветку, с той стороны он и придет. А если ветер ветку уронит, то девушка замуж не выйдет. Поэтому привязывать ее нужно было крепко.

Польза боярышника для организма человека

Полезными свойствами обладают все его части, но наиболее полезны цветки и ягоды. Для изготовления медицинских препаратов в фармакологии используются кора, листья, молодые веточки, цветы, ягоды – свежие и сухие.

Боярышник обладает массой полезных свойств:

  • Противовоспалительными;
  • Седативными;
  • Иммуномодулирующими;
  • Антимикробными;
  • Мочегонными;
  • Тонизирующими;
  • Антиоксидантными;
  • Антисептическими;
  • Сосудорасширяющими.

Самой распространенной причиной его употребления являются болезни сердца и сосудов. Он тонизирует миокард, нормализует ритм сердца, увеличивает силу сердечных сокращений и снижает их частоту, улучшает коронарный кровоток и тем самым обеспечивает организм необходимым количеством кислорода .

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

Регулярное употребление боярышника способствует выведению из организма лишнего холестерина, нормализует свертываемость крови, предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Боярышник обладает успокаивающим действием, снижает возбудимость нервной системы, нормализует сон, укрепляет иммунитет.

Лекарственные свойства боярышника

Благодаря антиоксидантным свойствам, боярышник используют для профилактики образования доброкачественных и злокачественных опухолей, для восстановления сил после перенесенных болезней.

Он оказывает положительное воздействие на все органы и его рекомендуют в следующих случаях:

  • При бессоннице;
  • Головокружении;
  • Мигренях;
  • Болях в сердце;
  • При повышенном давлении;
  • Неврастении;
  • Сахарном диабете;
  • Ожирении;
  • Атеросклерозе;
  • Сужении сосудов головного мозга;
  • При повышенном холестерине;
  • Гиповитаминозе;
  • Гиперфункции щитовидной железы;
  • Ревматизме;
  • Диарее и отравлении.

Состав

В состав свежих ягод входят:

  • Витамины;
  • Минеральные вещества, в т. ч. йод, кальций, фосфор, железо;
  • Органические кислоты;
  • Эфирное масло;
  • Клетчатка;
  • Антиоксиданты;
  • Сахара;
  • Дубильные вещества.

Боярышник в народной медицине

В лечебных целях используется кора, цветки и созревшие плоды боярышника. В домашних условиях можно приготовить отвары и настойки.

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

Отвар из боярышника

Для его приготовления берем 2 ст. л. сушеных плодов, заливаем 0,5 л воды и кипятим на медленном огне 10 минут. Остужаем. Получается вкусный и витаминный напиток, который поможет бороться с гипертонией и предупредит развитие сахарного диабета.

Настойка

Ее можно употреблять при гипертонии, головокружении, при климаксе, вегетоневрозах.

Берем 2 ст. л. сухих измельченных ягод, заливаем 0,5 л водки и настаиваем 2 недели. Затем процеживаем. Принимать по 30-40 капель, разведенных в воде.

Боярышник обладает стимулирующим действием. Его используют в качестве дополнительного средства для лечения заболеваний наряду с назначенной врачом терапией.

Настойка из ягод при гипертонии

Полезные вещества, входящие в состав боярышника, снижают артериальное давление, успокаивают сердцебиение. Максимальный эффект окажет настойка.

Для ее приготовления берем 200 г ягод, заливаем их 800 мл холодной воды и даем настояться 12 часов. После этого доводим ее до кипения, остужаем, процеживаем.

Принимать настойку следует 3 раза в день по 200 мл в течение двух недель.

При стенокардии

Для приготовления настойки берем 350 г измельченных ягод, заливаем 350 мл горячей  воды. Банку закрываем крышкой, укутываем и ставим в теплое место на сутки. После этого настой процеживаем и убираем в холодильник. Принимать нужно по 200 мл во время еды.

При неврозах

К 40 г сушеной боярки добавляем 400 мл воды и кипятим на медленном огне 20 минут. Процеживаем. Принимаем по 50 г 3 раза в день.

При повышенной возбудимости

25 г ягод заливаем 300 мл воды и варим на медленном огне 10-15 минут. Процеживаем. Употребляем по 2 ст. л. 3 раза в день.

При климаксе

300 г цветков заливаем литром кипятка. Настаиваем 12 часов. После этого ставим на плиту и кипятим 7 минут. Пить лучше всего до еды по стакану 3 раза в день.

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

В косметологии

Боярышник известен как природный фитонцид.

Фитонциды – образуемые растениями летучие биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.

Источник Википедия

Он оказывает на кожу успокаивающее действие. В косметологии используется для ускорения обменных процессов и притока крови к клеткам.

Маска против угревой сыпи

Ягоды очищаем от косточек. В равных пропорциях добавляем сметану и мед. Перемешиваем до однородной массы. Наносим на лицо на 15 минут, после этого смываем теплой водой.

Для сухой кожи

Чайную ложку сока боярышника смешиваем с соком 4 ягод зеленого винограда, перемешиваем и наносим на лицо на 15 минут. Затем смываем теплой водой. Маска тонизирует, увлажняет и питает кожу.

Для жирной кожи

Смешиваем  1 ст. л. мякоти боярышника, 3 ст. л. творога, 1 ст. л. простокваши. Полученную массу наносим на лицо на 15 минут, после этого смываем теплой водой.

Маска очищает и сужает поры. Делать ее можно 1 раз в неделю.

Противопоказания

В свежем виде можно употреблять в день не более 250 г ягод, иначе может упасть давление. Чрезмерное употребление ягод боярышника может вызвать головокружение, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение. Поэтому перед тем, как начать принимать свежие ягоды в пищу, необходимо проконсультироваться с врачом.

Употребление боярышника противопоказано:

  • При гипотонии;
  • Почечной недостаточности;
  • При язвенной болезни желудка;
  • После перенесенного инсульта.

Боярышник – что из него можно приготовить

Из ягод можно приготовить варенье, джем, повидло, кисель, компот. Ягоды и листья подойдут для чая вместо заварки. Сушеные ягоды, перемолотые в муку и смешанные с медом, подойдут в качестве вкусной и полезной начинки для пирогов.

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять

И в высушенных, и в замороженных ягодах сохраняются все полезные вещества, которые есть в свежих.

Рецепты

Ягоды боярышника тонизируют, придают сил, повышают выносливость. Что из них можно приготовить?

Чай

Нам понадобится:

  • 2 ст. л. ягод;
  • 2 ст. л. черного чая;
  • 1 ч. л. меда;
  • Стакан воды.

Заварник ополаскиваем кипятком, насыпаем заварку и боярышник. Заливаем кипятком, накрываем крышкой и даем настояться 5 минут. Процеживаем чай и добавляем мед.

Компот 

Необходимые ингредиенты:

  • 0,5 кг ягод боярышника;
  • 200 г сахара;
  • 1,5 л воды.

Кипятим воду, заливаем ею ягоды. Выдерживаем 5 минут, сливаем и готовим из нее сироп. Кипящим сиропом заливаем ягоды, банки закатываем. Переворачиваем вверх дном, укутываем и ставим охлаждаться.

Варенье

Для его приготовления понадобится:

  • 1 кг боярышника;
  • 0,8 кг сахара;
  • Стакан воды;
  • Ванилин, корица – по вкусу.

Сахар растворяем, добавляем корицу и ванилин и в полученный сироп добавляем очищенные от косточек ягоды. Варим до готовности.

Целебная наливка 

Нам понадобится:

  • Стакан сушеных ягод;
  • 1 л водки;
  • 2 ст. л. меда;
  • Корица и ванилин – по щепотке.

Все ингредиенты высыпаем в банку, перемешиваем, закрываем крышкой и убираем на месяц в темное место. Периодически банку встряхиваем. По истечении этого времени наливку процеживаем и разливаем по бутылкам.

Отзывы покупателей

А что о боярышнике думают люди?

Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять
Отзыв на форуме
Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять
Отзыв на форуме
Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять
Отзыв на форуме
Боярышник - суперфуд здоровья. Чем он полезен, как его употреблять
Отзыв на форуме

Видео: Про боярышник

Давайте посмотрим видео о полезных свойствах и применении боярышника.

Я постаралась подробно рассказать о полезных свойствах боярышника, где он применяется, что из него можно приготовить.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий