Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения Здоровье и долголетие

Психосоматика: что это такое

Что такое психосоматические заболевания, их симптомы и причины возникновения, что такое психосоматика, как ее отличить от реальной болезни?

В переводе с древне-греческого “психо” означает душа, “соматика” – тело. Термин “психосоматический” был введен еще в 1818 году немецким врачом Иоганном-Христианом Хайнротом.

Бытует мнение, что все болезни возникают по причине психологических расстройств, возникающих в подсознании, душе и мыслях человека. Но причинами психосоматических заболеваний являются проблемы нервной системы человека с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов.

Большинство болезней связано с нерешенными внутренними проблемами. Основными психологическими проблемами многих заболеваний являются зависть, тревога, чувство вины, гнев. Наше самочувствие зависит от настроения, умения во всем видеть позитив и красоту и наслаждаться этим. Состояние здоровья зависит еще и от отношения к успехам и неудачам, от особенностей характера.

Обычная психосоматика: подчини себе рефлексы, дыши равномерно, прикажи пульсу замедлиться — и избавься от страха смерти… Задышал ритмично, сосредоточившись на чистоте и свежести воздуха, представляя себе атомы кислорода, проникающие в каждую клетку тела. Успокоил бешено бьющееся сердце, снял усталость, напрягая и расслабляя мышцы, и с радостью ощутил, как отчаяние, иссушавшее душу, уступает место холодному рассудку

Пол Андерсон

Причины психосоматических заболеваний

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения

Причиной психосоматических заболеваний могут быть различные психологические факторы:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Стресс, сильные эмоциональные переживания, например, потеря близкого человека, проблемы на работе и в семье;
  • Психологические травмы, полученные в детстве или в результате несчастного случая;
  • Негативное мышление и отношение к жизни;
  • Образ жизни: вредные привычки, неправильное питание, недостаток сна;
  • Снижение иммунитета.

Только тот, кто знает свою болезнь, способен не быть больным.

Лао Цзы

Психосоматическим заболеваниям больше всего подвержены люди, которые привыкли сдерживать свои переживания и эмоции. Но с эмоциями порой не могут справиться и спокойные, уравновешенные люди, поэтому от психосоматических заболеваний не застрахован никто.

Симптомы психосоматических заболеваний

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения

Психосоматические заболевания могут проявляться по-разному. Могут возникать:

  • Болевые ощущения: головные, загрудинные, мышечно-суставные боли. Люди описывают эти боли, как “распирает живот”, “ноет сердце”, “стреляет в почках”. Но диагностика никаких патологий не выявляет;
  • Быстрая утомляемость, слабость, головокружение, чувство тяжести в ногах;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Затрудненное дыхание;
  • Снижение слуха, зрения;
  • Психосоматический кашель;
  • Одышка с приливами жара или, наоборот, озноб;
  • Изжога;
  • Тошнота;
  • Снижение либидо;
  • Расстройство аппетита;
  • Нарушение сна;
  • Частые инфекции;
  • Снижение иммунитета.

Прежде, чем начать лечение, необходимо установить причину заболевания. Для лечения психосоматических расстройств используются:

  • Гипноз;
  • Индивидуальная психокоррекция;
  • Методы нейролингвистического программирования;
  • Когнитивно-поведенческая и семейная коррекция;
  • Телесно-ориентированные методики;
  • Эстетотерапия;
  • Фармакотерапия.

Как отличить психосоматику от реальной болезни

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения

Иногда случаются ситуации, когда у врачей не получается точно установить причину какого-либо заболевания, вроде бы никаких физиологических предпосылок для развития болезни нет, а болезнь развивается. Если медицинское обследование не может обнаружить причину заболевания, то такая болезнь классифицируется как психосоматическая.

О том, что причиной болезни являются психологические состояния, могут свидетельствовать определенные сигналы:

  • Болезнь часто повторяется. Хотя человек выполняет все рекомендации врача, симптомы болезни на некоторое время исчезают, но через короткое время возвращаются;
  • Медикаментозное лечение не дает ожидаемого результата;
  • Частые стрессы, наличие психологической травмы.

Обычно психосоматические заболевания внешне не отличаются от соматических болезней, поэтому заподозрить психосоматику бывает сложно, и врач назначает пациенту лекарства, которые помогут облегчить его состояние и вылечить заболевание, даже не подозревая о его душевной травме. Лечение облегчает симптомы на какое-то время, но вскоре они возвращаются. Врач назначает более сильные лекарства и пытается найти более эффективное лечение. А через несколько лет у человека развивается хроническое заболевание, он принимает гору разных лекарств и страдает от побочных эффектов и невозможности вылечиться.

А так как  психосоматические заболевания возникают в результате душевных расстройств, то лечить надо и тело, и душу, поэтому в лечении этих болезней должны принимать участие психотерапевт и профильный специалист: терапевт, эндокринолог, невролог или кардиолог.

Задача психотерапевта – выявить причину эмоционального состояния, которое вызвало заболевание, и помочь человеку его вылечить. Причиной соматических заболеваний еще может стать подавление негативных эмоций.

Как снизить риск осложнения заболевания

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения

Чтобы нормально себя чувствовать и снизить риск осложнения заболевания, надо:

  • Постараться не переутомляться и не забывать про отдых;
  • Сохранять позитивный настрой;
  • Понимать причину проблемы;
  • Практиковать дыхательные упражнения;
  • Уметь переключать внимание на что-то приятное;
  • Уделять внимание физическим упражнениям;
  • Правильно питаться;
  • Хорошо высыпаться;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Научиться контролировать эмоции;
  • Избегать стрессовых ситуаций.

Снять психическое напряжение и улучшить состояние организма помогут массаж, медитация, релаксация, йога, пилатес, физиотерапия.

Как вы побороли психосоматику?

Давайте узнаем мнение обычных людей.

Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Отзыв на форуме
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Отзыв на форуме
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Отзыв на форуме
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Отзыв на форуме
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Что такое психосоматические заболевания, причины их возникновения
Отзыв на форуме

Читайте также: Как победить невроз и панические атаки.

Женщина без предела

Видео Психосоматические заболевания

Симптомы, признаки и лечение психосоматических заболеваний – обо всем этом вы узнаете, посмотрев видео.

Мы поговорили о том, что такое психосоматика и психосоматические заболевания, причины их возникновения, симптомы и как отличить психосоматику от реальной болезни.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Будьте здоровыми, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий