Барлейграсс – суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Барлейграсс — суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья Здоровье

Барлейграсс – что это такое

Барлейграсс – это порошок ростков ячменя, используемый в качестве пищевой добавки. Он обладает высокой концентрацией питательных веществ, необходимых для здоровья организма, является хорошим тоником, придающим силу и энергию.

Ну и, конечно же, барлейграсс является суперфудом, а иначе он не стал бы темой для цикла статей про супер еду. Поговорим о его полезных свойствах и противопоказаниях.

Как ясно из названия статьи, барлейграсс – это мощнейший антиоксидант.

Что такое антиоксиданты?

А̀нтиоксиданты  – это естественные продукты деятельности организма, поступающие с пищей, которые могут нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и других веществ.

Источник Википедия

Антиоксиданты выполняют роль защитного щита для организма и каждый из них выполняет свою функцию.

Они помогают:

  • Снизить уровень холестерина;
  • Замедлить процесс старения;
  • Сократить риск возникновения сердечно – сосудистых заболеваний;
  • Защитить здоровье глаз;
  • Предотвратить развитие онкологии.

Большое количество антиоксидантов содержится в овощах, фруктах, ягодах, зерновых, бобовых.

Также прекрасными источниками антиоксидантов являются чай, горький шоколад, красное вино, картофель.

Вспомним, что такое суперфуды

Суперфудами называется натуральная еда, созданная самой природой. Это – ягоды, семена, корешки, листья, водоросли. Употреблять их можно как в натуральном виде, так и в виде соков, порошков.

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Суперфуды характеризуются низким содержанием калорий и большим количеством питательных веществ. Они являются рекордсменами по содержанию витаминов и антиоксидантов среди натуральных продуктов питания.

Как всем известно, здоровье нельзя купить за деньги, но его можно сохранить, заботясь о нем и поддерживая.

Сегодня вы узнаете, как поддерживать свое здоровье с помощью барлейграсса.

Доктор говорит
Анастасия Мерцалова
Совокупное мнение докторов по данному вопросу
Барлейграсс - это незаменимый источник жизненно важных для организма веществ.

В чем польза барлейграсса

Как и все зеленые растения, барлейграсс богат хлорофиллом, который используется для создании энергии из солнечного света и способен выводить из организма ядовитые токсины.

Его используют как биологическую добавку для укрепления иммунитета.

Если выпивать в день по 2 стакана чая на основе барлейграсса, значительно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Барлейграсс будет способствовать выведению токсинов и шлаков из организма. А организм получит нужное количество витаминов и минералов, что будет способствовать замедлению процесса старения кожи, улучшению памяти и работе мозга.

Барлейграсс является хорошим источником белка для вегетарианцев и дополнением к вашим ежедневным коктейлям. Наибольший эффект получается при употреблении их утром на голодный желудок.

Употребление всего 1 ч.л. порошка в день, предварительно смешанного с водой или соком, дает организму потрясающий эффект.

  • Человек получает весь необходимый комплекс витаминов и минералов;
  • Заряд бодрости и энергии на весь день;
  • Улучшение памяти;
  • Позитивный настрой;
  • Здоровую кожу.

По пользе 1 ч. л. барлейграсса равна 1,5 кг свежих зеленых овощей.

Показания к применению барлейграсса

В состав барлейграсса входит полный комплекс витаминов и минералов, а т.к. это продукт натуральный, все содержащиеся в нем полезные вещества легко усваиваются.

Барлейграсс является отличным тоником для организма.

 Барлейграсс используется в качестве биологической добавки в следующих случаях:

  • При депрессии;
  • При частых  стрессовых ситуациях;
  • При больших умственных нагрузках;
  • При простудных заболеваниях;
  • При заболевании сахарным диабетом;
  • При гипертонической болезни;
  • При камнях в почках и мочевом пузыре;
  • При наличии  доброкачественных  и злокачественных новообразований;
  • При сердечно – сосудистых заболеваниях;
  • При болезнях печени;
  • В качестве восстановительного средства после длительного приема антибиотиков.

Барлейграсс наполняет организм энергией, обогащает его витаминами и минералами, улучшает работу мозга и желудочно – кишечного тракта, обладает мочегонным и противовоспалительным действием.

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Полезные свойства барлейграсса

Этот живой витамин могут употреблять люди всех возрастов, все те, кому небезразлично свое здоровье.

Барлейграсс – 100% естественный источник витаминов.

Барлейграсс богат хлорофиллом, который способен удалять из организма токсины, благоприятно действует на работу кровеносной системы. Он является хорошим источником кальция, необходимого для здоровья костей. Высокое содержание калия благотворно влияет на работу сердечной мышцы.

Употреблять барлейграсс лучше регулярно, он:

  • Нормализует работу кишечника;
  • Препятствует возникновению запоров;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Очищает почки и мочевой пузырь от камней и песка;
  • Выводит холестерин;
  • Укрепляет сосуды;
  • Нормализует кровяное давление;
  • Улучшает работу кровеносной системы;
  • Повышает уровень гемоглобина;
  • Защищает организм от злокачественных опухолей;
  • Стимулирует выработку инсулина;
  • Улучшает работу желудка;
  • Укрепляет волосы, ногти;
  • Лечит грибковые заболевания;
  • Насыщает кровь кислородом.

Для укрепления иммунитета и обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами достаточно 1 г барлейграсса в день. При хронических заболеваниях – 2-3 г, спортсменам для восстановления сил после тренировок – 2 – 6 грамма.

Барлейграсс легко усваивается организмом.

Доктор говорит
Анастасия Мерцалова
Совокупное мнение докторов по данному вопросу
Барлейграсс способствует выведению из организма токсинов и шлаков, приостанавливает процесс старения кожи, наполняет организм человека энергией.

Состав барлейграсса

В состав  барлейграсса входит полный комплекс легко усваиваемых витаминов и минералов:

  • Витамины – В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, РР, Е, D, С;
  • Аминокислоты;
  • Бета-каротин;
  • Минеральные вещества;
  • Протеины.

Барлейграсс производят из высушенных молодых листьев ячменя, т.е. зеленых побегов молодых растений. В течение нескольких дней семена проращивают, а затем высаживают в грунт.

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Ростки ячменя собирают на 7-ой день, когда они достигнут высоты 15-20 см. Этого времени достаточно для того, чтобы они по максимуму насытились полезными веществами.

Их сушат с применением современных технологий, и они при этом не теряют своих ценных качеств, а биологические вещества сохраняются в больших количествах. Затем перемалывают в порошок.

Особенности барлейграсса

Барлейграсс – это ценный биоактивный продукт. Его целебные свойства используются для повышения жизненного тонуса, что очень важно при современном быстром ритме жизни.

  • Продукт 100% натуральный;
  • Быстро усваивается организмом;
  • Безвредный, не имеет противопоказаний;
  • Не содержит токсических компонентов в своем составе.

Наверное, многие из вас замечали, что овощи и фрукты, которые сегодня продают в магазинах, совсем не те, что были раньше. У помидоров, огурцов, яблок, мандаринов, апельсинов вкус совершенно не такой, как мы запомнили с детства.

К тому же их питательная ценность значительно снижается при термической обработке, замораживании, консервировании.

Для того, чтобы обогатить организм необходимыми витаминами и микроэлементами используются дополнительные источники в виде органических пищевых добавок. И одним из них является барлейграсс.

Способы применения

Барлейграсс продается в аптеках, интернет – магазинах, магазинах здорового питания в виде порошков, капсул, таблеток, замороженных кубиков. Замороженный сок может храниться в морозильной камере в течение полугода и при этом совершенно не теряет своих полезных качеств.

Барлейграссом полезно полоскать горло при ангине. Если имеются  угри или раны, можно этим раствором умываться.

Барлейграсс в виде порошка также сохраняет все полезные свойства. Его можно использовать для омолаживающих масок, улучшения состояния волос, предотвращения появления перхоти.

Замороженными кубиками сока можно протирать лицо. Это прекрасный тоник, освежает кожу и уменьшает количество морщин.

Порошок барлейграсса можно добавлять в соки, коктейли, смузи, фруктовые и овощные пюре, салаты, супы и в простую воду.

Барлейграсс не рекомендуется добавлять в горячие блюда и обрабатывать термически. В этом случае он потеряет свои полезные свойства.

Для того, чтобы сохранить здоровье, рекомендуется ежедневно включать в рацион овощи и фрукты. Но и ежедневный прием барлейграсса даст организму все необходимые полезные вещества.

Барлейграсс является полезным дополнением к диете людей, ведущих здоровый образ жизни, и для вегетарианцев, которым зачастую в рационе не хватает белка.

А что может быть полезней продукта, который сбалансирован самой природой?!

С ним интересно эксперементировать, пробовать добавлять его в разные блюда:

  • Каши;
  • Выпечку;
  • Запеканки;
  • Овощные салаты;
  • Фруктовые пюре;
  • Смузи;
  • Коктейли.

Вот несколько рецептов с использованием барлейграсса

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Простой напиток

  • 1 стакан воды;
  • 1 ч.л. порошка.

Добавляем воду. Ее температура не должна быть выше 80 градусов, при более высокой температуре теряются полезные свойства.

Настаивать в течение 5-ти минут, после чего напиток можно пить.

Суточная норма – 2 стакана, первый надо выпивать утром натощак.

Витаминный напиток

  • 1 стакан воды;
  • 1 стакан грейпфрута;
  • 1 ч. л. порошка.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Можно украсить долькой лимона и листиком мяты.

Зеленый смузи

  • 1 ч. л. порошка;
  • 1 стакан воды;
  • 1 стакан любого сока, который вы любите.

Все перемешать.

Напиток готов. В день можно выпивать до 3-х стаканов.

Мультифруктовый сок

  • 1 ч.л. порошка;
  • 3  яблока;
  • 3 апельсина или любых других фруктов.

Из фруктов выжать сок и перемешать его с порошком. Полезный сок готов.

Приятного аппетита!

Доктор говорит
Анастасия Мерцалова
Совокупное мнение докторов по данному вопросу
Барлейграсс - мощный природный антиоксидант, приятный источник энергии и вдохновения. Он - один из самых сбалансированных продуктов в природе.

Противопоказания к применению барлейграсса

Противопоказаний к использованию барлейграсса нет. Но беременным женщинам и кормящим грудью перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом. 

Очень редко во время его приема могут возникнуть побочные эффекты, проявляющиеся как вспучивание, газообразование. 

Чтобы использование барлейграсса не привело к передозировке, перед употреблением надо внимательно ознакомиться с инструкцией. Не следует превышать рекомендованную дозу. Начинать лучше с 1/4 чайной ложки порошка, постепенно увеличив до полной чайной ложки, при этом отслеживая реакцию организма на него.

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья

Отзывы людей, употребляющих в пищу барлейграсс

В интернете встречается большое количество самых разных отзывов о барлейграссе, большая часть из которых – положительные.

Вот некоторые из них:

Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья
Отзыв о барлейграссе с форума
Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья
Отзыв с форума
Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья
Отзыв с форума
Барлейграсс - суперфуд антиоксидант. Польза и вред для здоровья
Отзыв с форума

Видео о пользе барлейграсса

При подготовке статьи мне попалось на глаза видео о полезных свойствах барлейграсса и его применении, которое я рекомендую посмотреть и вам, дорогие читатели.

Вот и все, о чем хотела вам рассказать. Я постаралась осветить тему как можно подробнее. Но если  у вас остались какие-то вопросы, то задавайте их в комментариях, я постараюсь на них ответить. 

Если статья вам понравилась, я буду рада, если вы поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.

Я буду благодарна, если вы примите участие в опросе. Для вас это несложно, а нам вы поможете собрать статистические данные.

А вы употребляете барлейграсс?
Да, я знаю, что они полезны для организма
41.67%
Нет, пока еще изучаю информацию
41.67%
Буду употреблять. После прочтения статьи понимаю, что этот продукт необходимо добавить в свой рацион
16.67%
Проголосовало: 12

Удачи вам, дорогие читатели и до встречи на блоге «Женщина без предела»!

Лидия Балыкова
Лидия Балыкова

Эксперт проекта "Женщина без предела"

Оцените автора
Женщина без предела
Добавить комментарий