Какими полезными свойствами обладает ваниль
Вкус ванили любят многие, его запах успокаивает, способен поднять настроение, уменьшить раздражение и справиться со стрессом. Ваниль в небольших количествах содержит такие минералы, как фосфор, кальций, калий, магний, белки, жиры и углеводы.
Удивительная специя с нежным, сладким ароматом и приятным пряно-горьковатым вкусом обладает массой чудодейственных свойств:
- Помогает улучшить когнитивные способности, внимание и память;
- Способствует ясности ума и поддерживает работу мозга;
- Нормализует обмен веществ;
- Снимает тягу к сладкому;
- Облегчает боль во время менструации;
- Мужчинам ваниль рекомендуют при эректильной дисфункции;
- Замедляет процессы старения;
- Ее запах оказывает расслабляющее действие и помогает нормализовать сон.
Интересные факты
О ванили известно много интересных фактов:
- Распространена она в тропических и субтропических областях всего земного шара. Сорта ванили получили свое название по месту, в котором растение произрастает: индийская, индонезийская, цейлонская, мексиканская, таитянская
- Впервые ваниль была использована на южноамериканском континенте, открыли эту пряность индейцы. Мастера из племени ацтеков использовали её для приготовления шоколадного напитка
- Ваниль считается одним из сильных афродизиаков. Индейцы Южной Америки для усиления сексуального влечения раскладывали ее в помещении в разных местах и натирали ею кожу
- В древности с ванилью готовили отвары для лечения импотенции, туберкулеза, потери сил
- В древние времена стручки ванили использовали в качестве денег. Их можно было обменять на одежду, посуду, оружие, украшения
- Чтобы предотвратить воровство, мексиканские плантаторы во время созревания ванили пересчитывали стручки и делали на них пометки
- Во времена правления девятого императора ацтеков Мексики Монтесумы ацтеки собирали налоги ванильными стручками
- Крупнейшими ее производителями являются Мадагаскар, Индонезия и Китай
- В Европу ваниль попала в XVI веке. В то время запах ванили свидетельствовал о богатстве и больших возможностях человека
- Из Европы ваниль завезли в Россию, где она становится популярной при царском дворе. Повара стали добавлять ее в кондитерские изделия, такие лакомства были любимыми у императрицы Елизаветы I
- До настоящего времени это растение являлось одним из самых дорогих пряностей на мировом рынке. Это связано со сложным и долгим технологическим процессом обработки и сложностью выращивания. Из-за дороговизны применение натуральной ванили невысоко, ее вытесняет дешевый синтетический ванилин
Где ваниль применяется
Ваниль – род многолетних лиан семейства Орхидные, плоды которых также называются ваниль и используются в качестве приправы. Натуральная ваниль продается в виде пудры, цельных стручков и спиртового экстракта.
Из-за своих свойств и отчасти из-за высокой цены натуральную ваниль используют для ароматизации самых дорогих кондитерских изделий, шоколада, бисквита, пломбира, крема, орехового печенья. А для компотов, муссов, желе, суфле, пудингов, творожной пасты чаще используется ванилин.
Ванилин – это недорогой заменитель ванили, бесцветное химическое соединение в форме кристаллов с характерным ароматом ванили, который научились изготавливать в 1858 году.
В основном ваниль используется для приготовления десертов. С ней хорошо сочетаются цитрусовые, миндаль, клубника.
Рецепты блюд с ванилью
Ваниль можно добавлять в разные блюда, в том числе и в выпечку.
Творожная запеканка
Необходимые ингредиенты:
- 600 г творога;
- 150 г сметаны;
- 3 яйца;
- По 4 ст. л. манки и сахара;
- 1 ч. л. соды;
- Соль, ваниль – вкусу.
В творог добавляем сахар, соль, соду, для аромата – ваниль и хорошо перемешиваем. Вбиваем яйца, добавляем сметану и манку и перемешиваем до однородной массы. Оставляем на 20 минут, чтобы манка набухла.
Форму для запекания смазываем сливочным маслом и посыпаем манкой, чтобы запеканка не подгорела и ее можно было легко вынуть из формы. Выкладываем тесто, разравниваем его ложкой или лопаткой. Запекаем в духовке при температуре 180 градусов до румяной корочки.
Сырники
Нам понадобится:
- 2 яйца;
- 600 г творога;
- По 4 ст. л. сахара и муки;
- Пол чайной ложки соды;
- Ваниль – по вкусу;
- Растительное масло для жарки.
К творогу добавляем яйца и хорошо перемешиваем. Добавляем муку, соду и ваниль и перемешиваем до однородного состояния. Формируем сырники и обжариваем на сковороде с двух сторон до румяной корочки.
Карамелизированная тыква
Необходимые ингредиенты:
- 800 г тыквы;
- 3 ст. л. сахара;
- Ваниль – по вкусу.
Тыкву нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем в форму для запекания. Сахар смешиваем с ванилью и посыпаем тыкву. Запекаем в духовке при температуре 240 градусов до готовности.
Творог с бананом
Необходимые ингредиенты:
- 300 г творога;
- 2 банана;
- 1 ч. л. меда;
- 50 г сметаны;
- Грецкий орех;
- Ваниль – по вкусу.
Измельчаем бананы, добавляем творог, сметану, мед, для улучшения вкуса – ваниль и взбиваем блендером до однородной массы. Посыпаем измельченным грецким орехом.
Творог с изюмом
Необходимые ингредиенты:
- 300 г творога;
- 80 г сметаны;
- 4 ст. л. сахарной пудры;
- 50 г изюма;
- Ваниль – по вкусу.
Творог смешиваем со сметаной, добавляем сахарную пудру, ваниль и взбиваем в блендере до однородной массы. Добавляем изюм без косточек и еще раз перемешиваем.
Десерт с творогом и желатином
Необходимые ингредиенты:
- 400 г творога;
- 300 г сметаны;
- 100 г сахара;
- Стакан малины;
- Ваниль – по вкусу;
- 15 г желатина.
Желатин заливаем пол стаканом воды и оставляем на 20 минут для набухания. После этого ставим на водяную баню до полного растворения. Остужаем.
В творог добавляем сметану, сахар, ваниль и взбиваем в блендере до однородной массы. Вливаем желатин, высыпаем ягоды и аккуратно перемешиваем. Творожную массу выкладываем в форму и убираем в холодильник на ночь для застывания.
Заварной крем
Нам понадобится:
- Пол литра молока;
- 3 яйца;
- 200 г сахара;
- 3 ст. л. муки;
- 120 г сливочного масла;
- Ваниль – по вкусу.
В сотейник с толстым дном высыпаем сахар, ваниль и муку. Вбиваем яйца, перемешиваем и тонкой струйкой вливаем молоко. На медленном огне, постоянно помешивая, варим крем до закипания. Когда он загустеет, выключаем огонь. Даем крему постоять 5 минут, после этого добавляем сливочное масло, размешиваем до однородного состояния и остужаем. Чтобы при остывании не образовалась корочка, накрываем сотейник пищевой пленкой.
Алкогольный коктейль
Необходимые ингредиенты:
- 50 г водки;
- 2 ст. л. апельсинового сока;
- 3 ст. л. ананасового сока;
- 50 мл сливок.
Все ингредиенты взбиваем в блендере до однородного состояния и разливаем коктейль в высокие бокалы. Украсит можно кусочком ананаса или апельсина.
Ягодный пудинг
Необходимые ингредиенты:
- 600 г малины;
- 300 г красной смородины;
- 3 ст. л. ликера;
- 3 ст. л. сахара;
- Пол чайной ложки ванили;
- 300 г белого хлеба.
Ягоды высыпаем в кастрюлю, добавляем сахар, ваниль и ставим на медленный огонь. Перемешиваем до тех пор, пока малина не даст сок. Берем миску, на дно плотно выкладываем кусочки мякиша. На хлеб выкладываем ягоды, оставляем немного сока. Поливаем ликером и кладем второй хлебный слой. На ночь убираем в холодильник. Утром пудинг переворачиваем на блюдо, сбрызгиваем ликером, смешанным с ягодным соком и украшаем ягодами.
Домашнее мороженое
Необходимые ингредиенты:
- Пол литра сливок;
- 100 мл молока;
- 4 яичных желтка;
- 150 г сахарной пудры;
- Ваниль – по вкусу.
В сотейник с толстым дном вбиваем яйца, добавляем сахар, ваниль и яичные желтки. Хорошо перемешиваем. Постепенно вливаем молоко, перемешиваем.На медленном огне провариваем массу до загустения, но не доводим до кипения. Остужаем. Холодные сливки взбиваем миксером до пены, добавляем яичную массу и перемешиваем до однородной массы. Полученную массу выкладываем в контейнер с крышкой и убираем в морозилку. Перемешиваем каждые два часа, чтобы не образовались ледяные кристаллы.
Приятного аппетита!
Как использовать ваниль
Давайте узнаем мнение нескольких человек.
Читайте также: Малина – суперфуд здоровья и долголетия. В чем ее польза.
Женщина без предела
Мы поговорили о том, какими полезными свойствами обладает ваниль, где применяется, в какие блюда ее можно добавлять.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Всего вам хорошего, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!