Женьшень - корень жизни, суперфуд против старения. Полезные свойства, противопоказания

Содержание статьи

Интересные факты о женьшене

Женьшень называют “корнем жизни”. А во многих азиатских странах он известен, как “король растений”. Согласно легенды женьшень появился в результате попадания молнии в прозрачный ручей и вобрал в себя всю силу “небесного огня”.

С китайского языка слово женьшень переводится как “человек – корень”, а все потому, что он поразительно похож на человеческую фигуру. И чем больше он похож на тело человека, тем дороже стоит.

О его существовании знали еще древние китайцы. Они считали, что он продлевает жизнь и является настоящим эликсиром молодости. Они верили, что найти женьшень могут только люди со светлой душой и добрыми намерениями.

Его начали использовать наши предки 4 тысячи лет тому назад для укрепления своего здоровья. Его возраст может достигать 100 лет, а вес – 400 граммов. В 1905 году при строительстве Сучанской железной дороги был найден экземпляр в возрасте 200 лет и весом 600 граммов. В Шанхае он был продан за 5 тысяч долларов.

Чем старше корень, тем разнообразнее его свойства. Самым крупным корням, как редким алмазам, принято давать свои имена, например, Уссурийский старец, Император, Великий отшельник.

Произрастает женьшень в Северной Америке, Китае, Корее, Японии, Вьетнаме, России. Собирают его с июня по ноябрь. Растет женьшень очень медленно, за год прибавляет в весе 1 – 1,5 грамма. Поэтому собирают корни у растений, достигших 5 – 8 летнего возраста.

При неблагоприятных условиях растение может уйти в спячку. Т.е. у него приостанавливаются все жизненные процессы, останавливается его рост и увеличение массы корня. И в таком состоянии он может находиться более 20 лет.

Существует 12 видов женьшеня. Самым лечебным считается корейский. По содержанию гинсенозидов он больше, чем в раза превосходит все другие виды.

Корень женьшеня используется в качестве натуральной биологической добавки для улучшения функций всего организма человека и укрепления иммунной системы.

Состав женьшеня

В составе корней женьшеня содержится необходимое для здоровья количество полезных веществ:

Макро – и микроэлементы;
Алкалоиды;
Эфирные масла, придающие растению особый аромат;
Дубильные и пектиновые вещества;
Смолы;
Ви т амины Е, С, Н, РР, группы В;
Крахмал;
Фитостерин;
Минеральные вещества – фосфор, железо, магний, калий, кальций, хром, кобальт, цинк, селен, натрий;
Сапонин – вещество, стимулирующее сексуальную активность мужчин.

Лечебные свойства женьшеня

О целебных свойствах женьшеня слагались легенды.

Его применяют для лечения разных заболеваний:

Для улучшения работы сердца и деятельности мозга;
При сахарном диабете;
При эректильной дисфункции;
Для лечения онкологии;
При нарушениях свертываемости крови;
При артрите, артрозе, остеохондрозе, ревматизме;
При головокружении и головных болях;
При бессоннице, неврозах;
Для снятия стресса;
При простудных и инфекционных заболеваниях;
При гастрите и других болезнях ЖКТ;
В качестве адаптогена против старения;
При атеросклерозе, для улучшения памяти;
Для устранения симптомов похмелья;
При анемии.

Анемия – малокровие, состояние, для которого характерно уменьшение количества эритроцитов и снижение содержания гемоглобина в единице объема крови.
Источник Википедия

Женьшень стабилизирует кровяное давление, нормализует уровень сахара в крови.

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, женьшень имеет и некоторые противопоказания. В первую очередь, необходимо придерживаться рекомендуемой дозировки.

При приеме настойки или экстракта достаточно 2 -3 капель в день. Постепенно дозу можно увеличить, но не превышать 30 – 50 мл в сутки. И очень важно помнить, что употреблять настойку для профилактики надо курсами – 3 недели пить, 3 недели отдыхать.

В погоне за молодостью и стройной фигурой не надо забывать о том, что злоупотребление продуктом опасно.
Передозировка может привести к тахикардии, рвоте, головным болям и болям в животе, повышению артериального давления.

Помните, что при неправильном и несбалансированном питании не помогут даже самые полезные растения.

Он противопоказан:

При беременности;
Излишней возбудимости;
При воспалительных процессах;
Наличии опухолевых образований;
При высокой температуре;
Детям до 12 лет;
При индивидуальной непереносимости;
Склонности к аллергии.

Влияние женьшеня на потенцию у мужчин

Женьшень является самым известным природным афродизиаком.

Еще его называют “природной виагрой”. Возбуждающий эффект заметен уже с первых дней употребления.

Обычно после 35 лет мужской организм меньше вырабатывает мужских гормонов – андрогенов, что является причиной разных дегенеративных процессов в организме. Мужчина может наблюдать снижение сексуального влечения и эректильной функции. В этот период снижается концентрация гормона тестостерона.

Мужские гормоны выработать можно с помощью медицинских препаратов, прописанных врачом после проведения диагностики. Но не менее эффективными являются и натуральные препараты на основе женьшеня.

Женьшень положительно влияет на половую функцию мужчины. Употребление корня женьшеня в течение 2 – х месяцев стимулирует сексуальную активность. Хорошее кровообращение в районе малого таза обеспечивает стабильную эрекцию.

При повышенном артериальном давлении сужается просвет кровеносного русла, соответственно, нарушается и потенция. Женьшень способствует его расслаблению и расширению за счет того, что блокирует проникновение кальция в гладкомышечные волокна сосудистых стенок. Давление нормализуется, в районе малого таза стабилизируется кровоток.

Повышение либидо у женщин

Женским либидо называется желание интимной близости и сексуальная активность женщины.

Отсутствие сексуального влечения может быть связано со стрессовыми ситуациями, гормональной перестройкой организма. Приемом антидепрессантов, противозачаточных препаратов, лекарственных средств для снижения кровяного давления.

В качестве натурального афродизиака в этом случае можно использовать женьшень. Он восстанавливает здоровье и дарит организму силы. Настойка женьшеня особенно полезна для женщин репродуктивного возраста и более старшего.

В корне женьшеня содержатся фитоэстрогены, способствующие нормализации гормонального фона и выработке эстрогена и прогестерона.

В период менопаузы женщинам рекомендуется добавлять в рацион напитки, чаи, настойки на женьшене. Они способствуют устранению следующих симптомов:

Раздражительность;
Усталость;
Приливы;
Слабость;
Сонливость;
Плаксивость.

При менструации употребление чая с женьшенем уменьшает боли внизу живота.

Нельзя пить зеленый чай с женьшенем, если принимаете антидепрессанты или антикоагулянты. Он стимулирует действие лекарств, что может представлять опасность для здоровья.

Женьшень полезен для женского организма. Его регулярное употребление:

Сокращает количество морщин и их глубину;
Улучшает цвет лица;
Повышает тонус, придает бодрость и силы;
Помогает бороться с бессонницей;
Нормализует функционирование органов мочеполовой системы;
Способствует снижению массы тела.

Где женьшень используется

В медицине корень используется в виде настоек, отваров, мазей, порошков, чая. Особенно популярны настойки на спирте или водке. Они повышают работоспособность, снимают усталость, улучшают работу сердечно – сосудистой системы, восстанавливают работу организма после тяжелых болезней.

Настойку женьшеня рекомендуют при психозах, неврозах, неврастении. для лечения сахарного диабета, гастрита.

Использование женьшеня в домашних условиях

Женьшень используют для ухода за увядающей и проблемной кожей, волосами, борьбы с морщинами. Экстракт женьшеня рекомендуют добавлять в маски, бальзамы.

Маски для волос питают кожу головы, защищают ее от обезвоживания, избавляют от перхоти, укрепляют волосяные луковицы, предотвращают выпадение волос. Делают волосы гладкими и послушными, придают им естественный блеск.

Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Втирать в корни 2 раза в неделю.После нанесения средства на волосы надо одеть на голову полиэтиленовый пакет, укутать голову полотенцем и выждать полчаса. Настойку можно смыть или оставить для полного впитывания.

Питательная маска для волос

Необходимые ингредиенты:

1 ст. л. сливок;
1 ст.л. порошка женьшеня;
1 желток.

Все компоненты смешать, нанести на всю длину волос. Выдержать 10 минут, после этого смыть теплой водой.

Маска для сухих волос

Для ее приготовления понадобится:

¼ банана;
1 ст. л. яблочного пюре;
1 ст. л. настойки женьшеня;
0,5 стакана апельсинового сока.

Все перемешать до однородной массы, нанести на влажные волосы. Выдержать 35 минут, затем смыть теплой водой.

Маска для укрепления волос

Понадобится:

2 ст. л. касторового масла;
1 ст. л. настойки женьшеня;
1 ст. л. яблочного уксуса;
2 желтка.

Все компоненты соединить, хорошо перемешать и нанести на всю длину волос. Выдержать 10 минут, после этого смыть теплой водой.

Для похудения

Корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Его калорийность составляет 41 ккал на 100 г продукта.

Женьшень можно использовать для борьбы с лишним весом. Употреблять его можно в виде капсул, таблеток, порошков, экстрактов. Принимать их надо до обеда или в обед, т.к. позднее употребление может грозить бессонницей.

Но для снижения веса подойдет не любая разновидность женьшеня. В этом случае подойдет китайский, корейский и американский сорта. А вот сибирский подходит для укрепления нервной системы, но не подойдет для снижения веса.

Поэтому прежде, чем покупать женьшень, надо выяснить, какой сорт подходит именно вам. Например, американский снимает стресс и охлаждает тело. А китайский и корейский, наоборот, согревает тело, ускоряет метаболизм, стимулирует клетки мозга.

Для снижения веса можно женьшень добавлять в завтрак – кашу, овощное или фруктовое пюре – 1 чайную ложку порошка или 2 – 3 капли экстракта.

Женьшень обладает горьковатым вкусом. При употреблении чая для улучшения вкуса можно добавить немного меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.

Смузи

Для его приготовления понадобится:

1 банан;
по 0,5 стакана молока и йогурта;
1 стакан свежей или замороженной клубники;
1 ч. л. порошка женьшеня;
2 – 3 кубика льда.

Все ингредиенты взбить блендером до однородной массы и все, можно есть.

Чай с женьшенем

Вариантов его приготовления несколько:

1 ч. л. порошка женьшеня растворить в стакане горячей воды. По своему усмотрению добавить сахар, мед или варенье;
В горячую воду добавить несколько капель экстракта и подсластить;
2 ст. л. высушенного и мелко порубленного корня залить 1 литром кипятка и подержать на медленном огне в течение часа. После этого можно добавить мед и корицу.

В медицине

Наиболее распространенная лекарственная форма – настойка женьшеня. Вытяжки добавляют в порошки и таблетки. Очень часто женьшень добавляется в БАДы.

Лекарственные препараты назначаются в качестве общеукрепляющего средства, при анемии, нарушении деятельности щитовидной железы, при атеросклерозе, сахарном диабете.